MATÉRIA DE CAPA | COMO LIDAR COM A ANSIEDADE
Ansiedade — quem não tem?
“Fui comprar comida, mas só encontrei biscoitos — 10 mil vezes mais caros que o normal! No dia seguinte, nenhum mercado tinha comida.” — Paul, Zimbábue.
“Um dia, meu marido simplesmente me informou que estava me deixando. Na hora, pensei: ‘Como vou aguentar essa traição? O que vai acontecer com meus filhos?’” — Janet, Estados Unidos.
“Quando as sirenes tocam, corro para um abrigo e fico deitada no chão enquanto os foguetes explodem à nossa volta. Horas depois, minhas mãos ainda tremem.” — Alona, Israel.
Vivemos em tempos de ansiedade, “tempos críticos, difíceis de manejar”. (2 Timóteo 3:1) Muitos ficam abalados por crises econômicas, problemas familiares, guerras, doenças mortíferas e desastres naturais ou de origem humana. Como se isso não bastasse, todos temos preocupações pessoais como: ‘Será que esse tumor é um câncer?’ ‘Em que mundo meus netos vão viver?’
Nem toda ansiedade é ruim. É normal sentir estresse antes de uma prova, de uma apresentação ou de uma entrevista de emprego. E um medo saudável do perigo pode nos impedir de colocar nossa vida em risco. Mas a ansiedade extrema ou constante é devastadora. Estudos recentes envolvendo mais de 68 mil adultos revelaram que até mesmo uma leve ansiedade aumenta o risco de morte prematura. Com razão, Jesus perguntou: “Quem de vós, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado à duração de sua vida?” De fato, as preocupações não fazem ninguém viver mais. Por isso, Jesus aconselhou: “Parai de estar ansiosos.” (Mateus 6:25, 27) Mas como isso é possível?
Entre outras coisas, é preciso ter sabedoria prática, desenvolver verdadeira fé em Deus e ter uma esperança confiável para o futuro. Mesmo se não estivermos passando por dificuldades agora, talvez as enfrentemos no futuro. Por isso, vejamos como a sabedoria, a fé em Deus e a esperança ajudaram Paul, Janet e Alona a lidar com a ansiedade.