Nota de rodapé

a Exercícios em excesso, a ponto de fazer parar a menstruação, podem causar deficiência de estrogênio, deixando os ossos quebradiços. Recomenda-se que mulheres com mais de 65 anos façam uma avaliação da densidade óssea para determinar a presença e a gravidade da perda óssea. Se a perda for grande, há certos medicamentos que podem prevenir e tratar a osteoporose. Mas deve-se considerar os riscos e os benefícios antes de começar um tratamento.