A ira — o que é?

QUANDO reprime seu talento dado por Deus para se irar, você se está matando.” Assim advertiu um artigo citado na revista Newsweek. Parece que, durante anos, muitos psicólogos popularizaram a idéia de que a ira não expressa pode causar desordens tais como hipertensão, doenças cardíacas, depressão, ansiedade e alcoolismo.

A Bíblia, por outro lado, já admoesta durante milênios: “Larga a ira e abandona o furor.” (Salmo 37:8) O diagnóstico da Bíblia é específico: “Não te apresses no teu espírito a irar-te, porque a ira abriga-se no seio dos tolos.” — Eclesiastes 7:9, Almeida, revista e corrigida.

Quem está com a razão, os entendidos seculares ou a Bíblia? O que realmente é a ira? É bom para nós darmos vazão à ira?

Dar Vazão a Ira

“Ira” é o termo geral que descreve um forte sentimento ou reação de desagrado e de antagonismo. Há também outras palavras que revelam o grau de ira ou como ela é expressa. Furor sugere uma ira muito intensa. A fúria pode ser destrutiva. Indignação pode referir-se a ira por motivo justo. E a cólera muitas vezes subentende vingança ou punição.

A ira usualmente é específica: Ficamos com ira contra alguma coisa. Mas, a maneira de expressarmos a ira ou de lidarmos com ela faz muita diferença.

O interessante é que, embora alguns entendidos insistam em que dar vazão à ira seja benéfico, recentes estudos psicológicos têm mostrado que muitos daqueles que costumam dar vazão à ira têm menos amor-próprio, sofrem de depressão, de complexo de culpa, de crescente hostilidade, ou de ansiedades. Ademais, “desafogar-se” ou “desabafar”, talvez acompanhado por acessos de ira, gritos, choro ou mesmo ataques físicos, usualmente cria mais problemas do que resolve. A pessoa irada fica ainda mais irada, e os outros ficam com ressentimentos. — Provérbios 30:33; Gênesis 49:6, 7.

Quando gritamos e bradamos em ira, muitas vezes não conseguimos os resultados que esperamos obter, porque a outra pessoa costuma ficar provocada a revidar. Por exemplo, suponhamos que, enquanto dirige seu carro, outro motorista faça algo que aborrece você. Reagindo, você grita e buzina. Seu acesso de ira pode facilmente provocar o alvo da sua ira a retaliar. Já ocorreram tragédias em resultado de tal situação. Por exemplo, em Brooklyn, Nova Iorque, um homem foi morto quando disputava com outro o espaço de estacionamento na rua. A Bíblia destaca este problema quando diz: “O homem dado à ira suscita contenda e quem está disposto ao furor tem muita transgressão.” (Provérbios 29:22) Quão sábio é seguir o conselho: “Não retribuais a ninguém mal por mal. . . . Se possível, no que depender de vós, sede pacíficos para com todos os homens”! — Romanos 12:17, 18.

Portanto, darmos vazão à nossa ira não nos ajuda socialmente. Mas, será que é bom para nós em sentido físico? Diversos médicos chegaram à conclusão de que não é. Os estudos têm mostrado que os inclinados a expressar a ira têm os níveis mais elevados de pressão arterial. Alguns relataram que a ira produzia sensações cardíacas, dores de cabeça, hemorragia nasal, tonturas ou a perda da voz. Por outro lado, Aquele que nos dá a vida explica: “O coração calmo é a vida do organismo carnal.” (Provérbios 14:30) Jesus disse: “Felizes os pacíficos, porque serão chamados ‘filhos de Deus’.” — Mateus 5:9.

Motivos de Ira

Alguns motivos de ira são os ataques ao nosso amor-próprio, as críticas à nossa pessoa, insultos, tratamento injusto e frustração injustificada. Quando alguém se ira, ele transmite uma mensagem enfática: “Você está ameaçando a minha felicidade e a minha segurança! Está ferindo meu orgulho! Priva-me do meu amor-próprio! Está-se aproveitando de mim!”

As pessoas às vezes usam a ira como fachada para outra coisa. Por exemplo, um rapaz de 14 anos, na cidade de Nova Iorque, estava constantemente zangado e sempre se metia em brigas. Com a ajuda dum médico, o rapaz finalmente concedeu: “Eu nunca admitiria dizer: Está bem, preciso de ajuda, quero conversar com alguém . . . Fica-se com medo de que os outros não vão gostar da gente.” Assim, o que ele realmente queria era atenção e afeto.

Um casal, na Califórnia, tinha discussões iradas toda vez que a esposa visitava sua amiga. O comportamento irado do marido provocava uma reação similar na esposa. Numa sessão com um conselheiro, o marido finalmente disse a ela algo que nunca havia dito a ninguém antes. Quando sua esposa se ausentava dele, mesmo por pouco tempo, ele lá no íntimo ficava com medo de que ela o abandonasse de vez, visto que seu pai o abandonara quando ele ainda era pequeno. Quando a esposa chegou a compreender o motivo oculto da ira de seu marido — o medo de ser abandonado — isso a ajudou a não se irar com ele e a assegurar-lhe seu amor.

De modo que a ira pode ser um sintoma. Em tais casos, por identificarmos o motivo oculto, podemos aprender a lidar devidamente com a ira.

Como lidar com a ira — a sua e a dos outros

VIVEMOS no meio duma sociedade humana dada à ira. Congestionamentos de trânsito, valores conflitantes e transitórios, mal-entendidos, injustiças, ou outras frustrações do dia-a-dia causam muita tensão. A tensão é cumulativa, e quase todos têm um ponto de irritação máxima. Por isso, devemos aprender a descontrair-nos. Podemos iniciar cada dia com uma atitude positiva — mostrar paciência, tolerância e boa disposição de ânimo. A maioria de nós temos uma família que nos ama. Os cristãos têm também leais concristãos na congregação, e, acima de tudo, têm o amoroso Pastor, Jeová Deus. De modo que não há necessidade de temer um motivo costumeiro de ira: a sensação de se estar sozinho, abandonado. — Salmo 23:1-6; Hebreus 13:5, 6.

No entanto, caso nos sintamos irados ou tenhamos de agüentar a ira de outra pessoa, devemos lidar com a ira corretamente, para preservar nossa felicidade e nosso bem-estar. Como? A Bíblia nos diz: “Melhor é o vagaroso em irar-se do que o homem poderoso, e aquele que controla seu espírito, do que aquele que captura uma cidade.” (Provérbios 16:32) Em vez de precipitar-nos em nos irar, devemos considerar o possível resultado das nossas ações. Contarmos até dez pode impedir que façamos algo de que mais tarde nos arrependamos. — Provérbios 14:17.

Quando estamos irados sem saber por que, devemos humilde e honestamente pedir ajuda. Admitir a outros, especialmente aos que nos amam, nossos temores ou a necessidade de ajuda não é fraqueza; é um proceder sábio e corajoso. Assim podemos chegar à raiz do problema. A Bíblia diz: “Há frustração de planos quando não há palestra confidencial, mas na multidão de conselheiros há consecução.” — Provérbios 15:22.

Tentar descobrir as razões de outros agirem de certo modo nos ajudará a controlar nossas próprias reações emocionais. Além disso, se respondermos a alguém irado: “Entendo por que está irado”, ele talvez prontamente se acalme. A Bíblia aconselha: “A perspicácia do homem certamente torna mais vagarosa a sua ira, e é beleza da sua parte passar por alto a transgressão.” — Provérbios 19:11.

Se sem querer ferimos alguém, devemos-lhe desculpas. Por exemplo, quando alguém pisa no seu pé, você talvez se zangue. Mas, quando ele pede desculpas, sua ira desaparece. Seu pé talvez ainda esteja doendo, mas a sua dignidade foi respeitada. De maneira similar, boas maneiras da nossa parte, junto com a costumeira cortesia e um humor sadio, podem aplacar ressentimentos e manter o respeito por nós no nosso relacionamento com o cônjuge, os filhos, os amigos e os membros da congregação cristã. — Provérbios 16:24; Colossenses 4:6; 1 Pedro 3:8.

Quando lidamos com uma situação que nos deixa irados, ajuda saber como falar sobre a nossa ira sem atacar a outra pessoa. Há uma nítida diferença entre uma agressão verbal (“Seu idiota!” ou: “Vou dar-lhe um soco!”) e deixar saber que se está irado (“Isso me deixa muito agitado”, ou: “Estou magoado”). A agressão verbal costuma fracassar, porque incita a outra pessoa a retaliar, ao passo que deixá-la saber como você se sente ataca menos, e a outra pessoa talvez fique induzida a fazer retificações. Conforme diz a Bíblia: “Uma resposta, quando branda, faz recuar o furor, mas a palavra que causa dor faz subir a ira. O homem enfurecido suscita contenda, mas aquele que é vagaroso em irar-se sossega a altercação.” — Provérbios 15:1, 18.

Ira Justa

De vez em quando, a maioria de nós, como é natural, nos sentimos irados. A Bíblia relata que até mesmo Jeová sente ira. (Sofonias 2:2, 3; 3:8) De modo que não surpreende que o homem, feito à Sua imagem, tenha um sentimento similar. (Gênesis 1:26) Portanto, o sentimento de ira, por si só, não é pecado.

Entretanto, quando Jeová se ira, sempre é por um motivo correto: Violaram-se princípios justos. E sua reação sempre é exatamente certa e perfeitamente controlada. Com os humanos imperfeitos é diferente. Muitas vezes nos sentimos irados porque se feriu nosso orgulho ou por causa de outra fraqueza humana. Daí a necessidade de termos cuidado de como lidamos com a nossa ira. Conforme advertiu o apóstolo Paulo: “Ficai furiosos, mas não pequeis; não se ponha o sol enquanto estais encolerizados, nem deis margem ao Diabo.” (Efésios 4:26, 27) Sim, Satanás pode aproveitar-se de nossa ira descontrolada. De fato, os “acessos de ira” estão classificados entre “as obras da carne”, que impedem que a pessoa herde o Reino de Deus. — Gálatas 5:19-21.

É por isso que o discípulo Tiago aconselhou: “Sabei isto, meus amados irmãos. Todo homem tem de ser . . . vagaroso no furor; pois o furor do homem não produz a justiça de Deus.” (Tiago 1:19, 20) Mesmo que a nossa ira tenha um motivo justificável, a imperfeição pode levar-nos a reagir de modo descontrolado e errado. Por isso devemos sempre ser guiados pelo princípio: “Não vos vingueis, amados, mas cedei lugar ao furor; pois está escrito: ‘A vingança é minha; eu pagarei de volta, diz Jeová.’” (Romanos 12:19) Lembre-se também de que, como humanos imperfeitos, podemos estar enganados. Portanto, é perigoso apressar-se a julgar os outros sob a justificativa de indignação justa. — Tiago 2:13; 4:11, 12; 5:9.

Segundo as Escrituras, vivemos no tempo do fim. Nestes últimos dias, “as nações ficaram furiosas” contra o Reino de Deus, e o Diabo tem “grande ira, sabendo que ele tem um curto período de tempo”. (Revelação 11:17, 18; 12:10-12) Portanto, vivermos segundo a Palavra de Deus é a única salvaguarda real para nós. (Salmo 119:105) Dentro em breve, Deus fará julgamento entre as nações, e a terra será purificada de toda a injustiça. (Isaías 35:10; 65:23; Miquéias 4:3, 4) No ínterim, precisamos ter certeza de não imitar os modos deste mundo irado. O devido controle de nossa ira nos ajudará a preservar o amor conjugal, a unidade cristã, e a nossa própria paz e felicidade. E o que é mais importante, ajudar-nos-á a continuar a ter o favor e a bênção de Jeová Deus. — Salmo 119:165.