Por exemplo, uma agência de saúde na Grã-Bretanha relatou recentemente: “Crianças sedentárias correm o risco de ter auto-estima mais baixa, maior ansiedade e níveis de estresse mais elevados. Também, a probabilidade de que essas crianças venham a fumar e usar drogas é muito maior do que a das crianças ativas.

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As crianças precisam de atividades físicas

Estudos recentes mostraram que um número crescente de crianças não faz nenhuma atividade física de forma regular. A inatividade é mais comum entre as meninas do que entre os meninos. Parece que, à medida que as crianças crescem, elas se tornam menos ativas. Veja a seguir alguns dos muitos benefícios resultantes de as crianças participarem em atividades físicas regulares:

● Desenvolvimento de ossos e músculos fortes, bem como articulações saudáveis

● Prevenção contra excesso de peso e obesidade

● Prevenção ou retardamento de problemas relacionados à pressão alta

● Prevenção contra diabetes melito tipo 2

● Aumento da auto-estima e prevenção contra ansiedade e estresse

● Desenvolvimento de um estilo de vida ativo que pode prevenir o sedentarismo na vida adulta