• Baruque gemeu: “Ai de mim, pois, porque Jeová acrescentou pesar à minha dor! Fatiguei-me por causa do meu suspiro e não achei lugar de descanso.” — Jeremias 45:3.

Baruque, secretário do profeta Jeremias, suspirava por causa da tensão emocional que sua designação lhe causava. No entanto, Jeová chamou bondosamente a atenção de Baruque para a realidade. “‘No que se refere a ti, estás procurando grandes coisas para ti. Não continues a procurar. Pois eis que trago uma calamidade sobre toda a carne’, é a pronunciação de Jeová, ‘e vou dar-te a tua alma por despojo em todos os lugares aos quais fores’.” — Jeremias 45:2-5.

Usando linguagem franca, Jeová explicou que o motivo da frustração de Baruque eram os próprios empenhos egoístas dele. Baruque não teria alegria na designação dada por Deus, enquanto ao mesmo tempo procurasse grandes coisas para si mesmo. Você também pode descobrir que uma medida realmente positiva para superar o desânimo é evitar distrações e se empenhar pela paz mental que resulta do contentamento piedoso. — Filipenses 4:6, 7.