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Como alguns aprenderam a superar emoções negativasDespertai! — 1992 | 8 de outubro
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Depois de 45 anos de casamento, o marido de Ethel faleceu. Embora não tenha conseguido evitar o processo de pesar, Ethel realmente consegue controlar suas emoções. Ela explica: “Mantenho-me ocupada fazendo coisas pelos outros. Por exemplo, gosto de ensinar a outros os propósitos de Deus encontrados na Bíblia. Uma jovem senhora ficou tão feliz com as boas coisas que aprendia, que seu apreço me ajudou a ser mais alegre. À medida que me concentro nas coisas positivas da Bíblia a fim de ajudar os outros, isso me ajuda a expulsar pensamentos negativos da mente. Além disso, mulheres mais jovens recorrem a minha ajuda para lidar com vários problemas, e falar sobre as coisas positivas que elas podem fazer em sua vida também me ajuda a superar as emoções negativas.”
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Como alguns aprenderam a superar emoções negativasDespertai! — 1992 | 8 de outubro
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Depois de uma série de crises, incluindo a morte do marido, é compreensível que Nita sentisse profunda tristeza e depressão. Com o tempo, ela aprendeu a controlar esses sentimentos: “Quando me sinto triste, procuro uma saída construtiva. Obrigo-me a dar uma caminhada, a telefonar a uma amiga bondosa, a ouvir música ou a fazer qualquer coisa que sei, por experiência própria, que alivia a depressão. Procuro tratar-me com compaixão, assim como trataria a uma boa amiga.”
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