COISAS QUE CONTRIBUEM PARA A FELICIDADE

ESTAR SATISFEITO COM O QUE TEM. “Pois não trouxemos nada ao mundo, nem podemos levar nada embora. Assim, tendo o que comer e o que vestir, estaremos contentes com isso.” (1 Timóteo 6:7, 8) Geralmente quem está satisfeito com o que tem não sente inveja de outros nem fica reclamando ou resmungando. Também não quer comprar mais do que pode pagar. Assim, esse tipo de pessoa evita muita dor de cabeça e estresse.

SER GENEROSO. “Há mais felicidade em dar do que em receber.” (Atos 20:35) Quem é generoso é feliz porque gosta de fazer outras pessoas felizes, mesmo quando só tem um pouco de tempo e energia para dar. Como resultado, ele é muito recompensado com coisas que dinheiro nenhum pode comprar — amor, respeito e amigos de verdade que retribuem generosamente! — Lucas 6:38.

DAR MAIS IMPORTÂNCIA A PESSOAS DO QUE A COISAS. “Melhor um prato de verduras onde há amor do que um boi gordo onde há ódio.” (Provérbios 15:17) O que isso quer dizer? Quer dizer que amar as pessoas e nos dar bem com elas é melhor do que ter muitos bens. E, como vamos ver, o amor é muito importante para a felicidade.

Uma mulher da América do Sul, chamada Sabina, aprendeu a dar valor aos conselhos da Bíblia. Ela foi abandonada pelo marido e teve que lutar para sustentar suas duas filhas. Sabina tinha dois empregos e levantava todos os dias às 4 horas da manhã. Mesmo assim, ela decidiu tirar tempo para estudar a Bíblia. O que aconteceu depois?

A situação financeira de Sabina não mudou muito, mas ela passou a ter um ponto de vista sobre a vida bem mais positivo. Ela ficou muito feliz de poder aprender sobre Deus e se tornar amiga dele. (Mateus 5:3) Sabina também fez verdadeiras amizades com outros que estudavam a Bíblia. E ela sentiu a alegria de ensinar para outras pessoas o que tinha aprendido.

A Bíblia diz que “a sabedoria se prova justa pelos seus resultados”. (Mateus 11:19, nota) E, como vimos até aqui, nós temos bons resultados quando estamos satisfeitos com o que temos, somos generosos e damos mais importância a pessoas do que a coisas.

UMA DOENÇA CRÔNICA OU DEFICIÊNCIA PODE MUDAR A VIDA DE ALGUÉM. Um homem chamado Helgesson era saudável e ativo. Mas, depois de sofrer uma paralisia, ele disse: “Fiquei muito deprimido. Minha força, minha coragem e minha energia se foram. . . Me senti ‘destruído’.”

O que aconteceu com Helgesson nos lembra que nenhum de nós tem total controle sobre a saúde. Mesmo assim, existem coisas que podemos fazer para diminuir as chances de ficarmos doentes. Mas e se ficarmos doentes? Será que estamos condenados a ser infelizes? De jeito nenhum! E veremos isso mais adiante. Primeiro, vamos ver algumas coisas que nos ajudam a ter uma boa saúde.

SEJA “MODERADO” AO COMER E BEBER. (1 Timóteo 3:2, 11) Ter o costume de comer e beber demais sem dúvida faz mal para a saúde — e também para o bolso! “Não esteja entre os que bebem muito vinho, entre os que se empanturram de carne, pois o beberrão e o glutão ficarão pobres.” — Provérbios 23:20, 21.

NÃO POLUA SEU CORPO. “Purifiquemo-nos de toda imundície da carne e do espírito.” (2 Coríntios 7:1) As pessoas poluem seu corpo quando fumam ou mascam tabaco, usam drogas ou quando abusam do álcool. Por exemplo, segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, dos Estados Unidos, fumar “causa doenças, deficiências e prejudica quase todos os órgãos do corpo”.

VEJA O SEU CORPO E SUA VIDA COMO PRESENTES PRECIOSOS. “Por meio [de Deus] temos vida, nos movemos e existimos.” (Atos 17:28) Reconhecer isso deve nos motivar a não nos arriscar sem motivo ao trabalhar, dirigir ou nos divertir. Não vale a pena passar o resto da vida inválido só por um momento de emoção.

NÃO DÊ MARGEM PARA SENTIMENTOS NEGATIVOS. Sua mente e seu corpo estão ligados. Assim, tente evitar estresse desnecessário, raiva descontrolada, inveja e outras emoções ruins. No Salmo 37:8 lemos: “Deixe a ira e abandone o furor.” Outro texto diz: “Nunca fiquem ansiosos por causa do amanhã, pois o amanhã terá suas próprias ansiedades.” — Mateus 6:34.

PROCURE SE CONCENTRAR EM PENSAMENTOS POSITIVOS. A Bíblia diz que “o coração calmo é vida para o corpo” e que “o coração alegre é um bom remédio”. (Provérbios 14:30; 17:22) A ciência concorda com isso. Um médico na Escócia disse: “Se você é feliz, vai ter menos chances de ficar doente no futuro do que pessoas que são infelizes.”

DÊ A VOLTA POR CIMA. Assim como aconteceu com Helgesson, talvez não tenhamos outra escolha a não ser conviver com a dificuldade. Mesmo assim, podemos escolher como vamos lidar com essa situação. Algumas pessoas não conseguem ser positivas e ficam totalmente abaladas. Mas isso só piora as coisas. Provérbios 24:10 diz: “Se você ficar desanimado no dia da aflição, sua força será escassa.”

Já outros, depois do choque inicial, conseguem se sentir melhor. Eles se adaptam e encontram maneiras de dar a volta por cima. Foi isso que Helgesson fez. Ele disse que, depois de orar muitas vezes e pensar bastante na mensagem positiva da Bíblia, começou a “ver oportunidades em vez de obstáculos”. Além disso, como muitos que passam por grandes dificuldades, ele aprendeu a mostrar compaixão e a se colocar no lugar de outros. Isso o levou a falar sobre a mensagem de consolo da Bíblia para outras pessoas.

Outra pessoa que também sofreu muito foi um homem chamado Steve. Quando tinha 15 anos, ele sofreu um acidente que deixou seu corpo paralisado do pescoço para baixo. Mas, aos 18 anos, Steve recuperou os movimentos dos braços e entrou para a faculdade. A partir daí, ele começou a se envolver com imoralidade sexual, usar drogas e beber muito. Steve não tinha esperança. Mas aí ele começou a estudar a Bíblia. A Bíblia o ajudou a ver a vida de uma forma diferente e a deixar de fazer coisas que o prejudicavam. Ele conta: “Eu não sinto mais aquele vazio que eu senti por tanto tempo. Agora minha vida está cheia de paz, felicidade e satisfação.”

As palavras de Steve e Helgesson nos lembram do Salmo 19:7, 8: “A lei de Jeová é perfeita, renova as forças. . . As ordens de Jeová são justas, fazem o coração se alegrar. Os mandamentos de Jeová são limpos, iluminam os olhos.”