Quais são os riscos de seu estilo de vida?
M MUITOS sentidos, as tendências com relação à saúde nunca pareceram tão promissoras. Um relatório de 1998 da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz: “Nunca antes tantas pessoas tiveram acesso a pelo menos um mínimo de cuidados médicos, a água segura e a saneamento básico.” Com certeza, as condições de vida de boa parte da população mundial ainda são precárias, mas, como disse a BBC de Londres, “a pobreza ao redor do mundo diminuiu mais nos últimos 50 anos do que nos 500 anos anteriores”.
Melhoras nos sistemas de tratamento de saúde acrescentaram vários anos à expectativa média de vida no mundo inteiro. Em 1955, a média era 48 anos. Em 1995, havia pulado para 65. Uma das razões desse aumento é o progresso no combate às doenças infantis.
Há pouco mais de 40 anos, as crianças com menos de cinco anos respondiam por 40% das mortes em geral. Mas, em 1998, muitas crianças no mundo estavam imunizadas contra as principais doenças infantis, graças a vacinas. Com isso, as mortes de crianças com menos de cinco anos caíram para 21% do total geral. Segundo a OMS, há “uma tendência inequívoca para uma vida mais sadia e mais longa”.
Naturalmente, uma vida mais longa com pouca melhora na qualidade seria uma vitória vã. Na busca de melhores condições de vida, muitos dão grande importância aos prazeres materiais. Esse estilo de vida, porém, pode ter seu próprio conjunto de riscos à saúde.
Estilo de vida melhor?
Recentes progressos socioeconômicos causaram tremendas mudanças no estilo de vida das pessoas. Muitas delas, nas nações desenvolvidas, podem agora adquirir bens e serviços antes acessíveis apenas aos mais ricos. E, embora alguns desses avanços tenham aumentado a perspectiva de uma vida mais longa, muitas pessoas têm sido induzidas a um estilo de vida autodestrutivo.
Por exemplo, milhões usam seu aumentado poder aquisitivo para comprar supérfluos tais como drogas viciadoras, bebidas alcoólicas e tabaco. Infelizmente, os resultados têm sido totalmente previsíveis. “A ameaça à saúde pública que mais cresce no mundo não é uma doença”, diz a revista World Watch, “é um produto”, acrescentando: “Calcula-se que dentro de 25 anos as doenças provocadas pelo tabaco ultrapassarão as doenças infecciosas como principal ameaça à saúde humana no mundo inteiro.” Ademais, a revista Scientific American diz: “Espantosos 30% dos cânceres fatais podem ser atribuídos primariamente ao fumo, e uma igual porcentagem ao estilo de vida, em especial hábitos alimentares e falta de exercício.”
Sem dúvida, nosso modo de vida afeta muito a nossa saúde. Como, então, podemos manter ou melhorar a nossa saúde? Bastam uma boa alimentação e exercícios? E que parte desempenham os fatores mentais e espirituais num estilo de vida sadio?