A espiritualidade e o seu bem-estar

É PROVÁVEL que você use grande parte de seu tempo cuidando da sua saúde física. Todos os dias, talvez passe oito horas dormindo, várias horas cozinhando e comendo e oito horas ou mais trabalhando para pagar o lugar onde dorme e o alimento que come. Quando fica doente, é provável que gaste tempo e dinheiro para consultar um médico ou preparando um remédio caseiro. Faz a limpeza da casa, toma banho e talvez até faça regularmente exercícios físicos, tudo para ter boa saúde.

No entanto, manter a boa saúde envolve muito mais do que apenas cuidar das suas necessidades físicas. Há algo mais que desempenha um importante papel no seu bem-estar. Pesquisas médicas têm revelado que a saúde física está intimamente relacionada com a saúde espiritual — a espiritualidade ou a falta dela.

Uma relação positiva

“Os artigos de pesquisa sobre este assunto indicam uma relação positiva entre maior espiritualidade e uma saúde melhor”, disse o Professor Hedley G. Peach, da Universidade de Melbourne, Austrália. Comentando essas descobertas, o periódico The Medical Journal of Australia (MJA) declarou: “Também se tem relacionado a religiosidade com . . . pressão sanguínea e nível de colesterol mais baixos . . . e até com menor risco de câncer do cólon.”

Nos Estados Unidos, de modo similar, um estudo envolvendo 6.545 pessoas, feito em 2002 pela Universidade da Califórnia, em Berkeley, constatou que “aqueles que freqüentam cultos religiosos uma vez por semana têm um risco de morte significativamente menor do que aqueles que os freqüentam menos ou nunca”. Doug Oman, principal autor do estudo e professor na Escola de Saúde Pública da Universidade da Califórnia, em Berkeley, disse: “Descobrimos essa diferença mesmo depois de levar em conta fatores tais como relações sociais e cuidado com a saúde, inclusive o fumo e exercícios.”

Especificando outros benefícios para os que têm um conceito espiritual sobre a vida, o periódico MJA disse: “Estudos australianos descobriram que as pessoas religiosas têm maior estabilidade marital, abusam menos do álcool e de drogas ilegais, cometem menos suicídios e rejeitam mais a idéia de fazê-lo, sofrem menos ansiedade e depressão, e são mais altruístas.” Além disso, o BMJ (antes conhecido como The British Medical Journal) noticiou: “Os que professam ter crenças espirituais mais fortes parecem lidar melhor com os sentimentos de perda após o falecimento de alguém achegado, do que os que não têm crenças espirituais.”

Há diversos conceitos sobre o que é genuína espiritualidade. No entanto, a condição espiritual que você tem influi na sua saúde física e mental. Isso está em harmonia com a declaração de Jesus Cristo feita há uns 2.000 anos atrás. Ele disse: “Felizes os cônscios de sua necessidade espiritual.” (Mateus 5:⁠3) Visto que a saúde e felicidade são influenciadas pela condição espiritual que você tem, convém perguntar: ‘Onde posso encontrar orientação espiritual confiável? E o que está envolvido em ser uma pessoa espiritual?’

Como poderá satisfazer suas necessidades espirituais

“NA ÚLTIMA década, mais de 300 livros sobre a espiritualidade no local de trabalho — desde Jesus CEO (Jesus, o Diretor Presidente) ao The Tao of Leadership (O Tao da Liderança Pessoal) — têm inundado as livrarias”, diz o periódico U.S.News & World Report. Essa tendência apenas reflete o fato de que em muitos países materialmente prósperos há um crescente anseio de obter orientação espiritual para a vida. Comentando isso, a revista comercial Training & Development observou: “Numa época em que a tecnologia influencia cada aspecto da nossa vida, estamos procurando um sentido mais profundo, um objetivo e um senso de satisfação pessoal maior.”

Onde, porém, poderá encontrar orientação espiritual satisfatória? No passado, as pessoas recorriam à religião para ajudá-las a ter um “objetivo” na vida e torná-la “mais significativa”. Atualmente, muitos deram as costas à religião organizada. Uma pesquisa feita entre 90 administradores e executivos de alto nível descobriu que “as pessoas diferenciam muito a religião da espiritualidade”, declarou o periódico Training & Development. Os que responderam à pesquisa consideravam a religião “intolerante e divisória”, ao passo que a espiritualidade era encarada como “universal e menos restritiva”.

Muitos jovens nas sociedades mais secularizadas, tais como na Austrália, na Nova Zelândia, no Reino Unido e na Europa, também fazem uma distinção entre a religião e a espiritualidade. A professora universitária Ruth Webber, escrevendo em Youth Studies Australia (Estudos sobre a Juventude na Austrália), afirma: “A maioria dos jovens crê em Deus, ou em algum tipo de força sobrenatural, mas não considera a igreja como importante ou de ajuda para expressarem sua espiritualidade.”

A religião verdadeira promove a espiritualidade

Tal conceito céptico sobre a religião é compreensível. Muitas organizações religiosas estão bastante envolvidas em intrigas políticas e hipocrisia moral, e são culpadas de derramar sangue inocente em inúmeras guerras religiosas. No entanto, ao passo que rejeitam as organizações religiosas maculadas de hipocrisia e de imposturas, alguns cometem o engano de rejeitar também a Bíblia pensando que ela tolera tais práticas.

A Bíblia, na realidade, condena a hipocrisia e a violação da lei. Jesus disse aos líderes religiosos dos seus dias: “Ai de vós, escribas e fariseus, hipócritas! porque vos assemelhais a sepulcros caiados, que por fora, deveras, parecem belos, mas que por dentro estão cheios de ossos de mortos e de toda sorte de impureza. Do mesmo modo, vós também, deveras, pareceis por fora justos aos homens, mas por dentro estais cheios de hipocrisia e do que é contra a lei.” — Mateus 23:27, 28.

Além disso, a Bíblia incentiva os cristãos a serem neutros em todos os assuntos políticos. Em vez de exortar os cristãos a se matarem uns aos outros, manda que estejam dispostos a morrer uns pelos outros. (João 15:12, 13; 18:36; 1 João 3:10-12) Em lugar de ser “intolerante e divisória”, a verdadeira religião, baseada na Bíblia, é “menos restritiva”. O apóstolo Pedro disse: “Deus não é parcial, mas, em cada nação, o homem que o teme e que faz a justiça lhe é aceitável.” — Atos 10:34, 35.

A Bíblia é um guia confiável para a saúde espiritual

A Bíblia nos diz que os humanos foram criados à imagem de Deus. (Gênesis 1:26, 27) Isso não significa que sejam semelhantes a Deus em sentido físico. Antes, significa que eles têm a capacidade de refletir as características da personalidade de Deus, e que a faculdade de assimilar assuntos espirituais, ou a espiritualidade, é algo inerente aos humanos.

Sendo assim, não seria lógico crer que Deus também nos proveria os meios para satisfazer as nossas necessidades espirituais, bem como a devida orientação que nos habilitaria a distinguir o que é espiritualmente proveitoso e o que é prejudicial? Assim como Deus criou o nosso corpo com um maravilhosamente projetado sistema imunológico, que combate doenças e nos ajuda a continuar saudáveis, ele também nos equipou com consciência, uma voz no íntimo que pode ajudar-nos a tomar as decisões certas e a evitar práticas física e espiritualmente prejudiciais. (Romanos 2:14, 15) Conforme sabemos, para o nosso sistema imunológico funcionar, ele precisa ser nutrido corretamente. De modo similar, temos de nutrir a nossa consciência com bom alimento espiritual para ela funcionar.

Identificando o tipo de alimento que nos manterá espiritualmente sadios, Jesus disse: “O homem tem de viver, não somente de pão, mas de cada pronunciação procedente da boca de Jeová.” (Mateus 4:4) As declarações de Jeová estão registradas na sua Palavra, a Bíblia, e elas são ‘proveitosas para ensinar, para repreender, para endireitar as coisas’. (2 Timóteo 3:16) Portanto, cabe a nós fazer esforço para assimilar essa nutrição espiritual. Quanto mais conhecermos a Bíblia e nos esforçarmos a aplicar os seus princípios na vida, mais seremos beneficiados espiritual e fisicamente. — Isaías 48:17, 18.

Vale a pena fazer tal esforço?

É verdade que estudar a Bíblia para melhorar nossa saúde espiritual exige tempo e, pelo visto, as pessoas hoje estão cada vez mais ocupadas. Mas as recompensas fazem valer a pena o esforço! Veja por que alguns profissionais bem ocupados acham importante tirar tempo para cuidar das suas necessidades espirituais.

Marina, uma médica, diz: “Nunca pensei muito a respeito de minha espiritualidade, até que comecei a trabalhar num hospital e passei a sentir profundamente o sofrimento de outros. Percebi então que eu precisava dar atenção às minhas necessidades espirituais e satisfazê-las para ter contentamento e tranqüilidade, visto que o ritmo da vida e a responsabilidade de lidar com as ansiedades de outros podem ser muito desgastantes para alguém na minha profissão.

“Eu agora estudo a Bíblia com as Testemunhas de Jeová. Esse estudo me ajuda a examinar minhas ações e motivações de forma construtiva, e treina meus pensamentos para serem mais positivos, a fim de ter uma vida equilibrada. Tenho muita satisfação na minha carreira secular. Mas é o meu estudo da Bíblia que tem melhorado a minha saúde emocional, ajudando-me a controlar sentimentos negativos, a reduzir a tensão, bem como ser mais paciente e compassiva com as pessoas. A aplicação dos princípios bíblicos também tem beneficiado meu casamento. O mais importante é que passei a conhecer a Jeová e a sentir em pequena medida o seu espírito fluir livremente em minha vida, dando mais sentido a ela.”

Nicholas, arquiteto, diz: “Antes de estudar a Bíblia com as Testemunhas de Jeová, eu não tinha nenhum interesse espiritual. Meu único objetivo na vida era ser bem-sucedido na profissão que escolhi. Meu estudo da Bíblia me ensinou que a vida envolve mais, e que fazer a vontade de Jeová dá uma felicidade verdadeira e duradoura.

“Minha carreira secular me dá satisfação, mas é a Bíblia que me ensinou a importância de manter a vida simples por enfocar assuntos espirituais. Desse modo, minha esposa e eu evitamos grande parte da tensão resultante dum estilo de vida materialista. Fizemos também muitos amigos verdadeiros por nos associarmos com os que têm um conceito similar sobre assuntos espirituais.”

Vincent, advogado, diz: “Uma boa carreira secular pode dar certa medida de satisfação. No entanto, descobri que é preciso muito mais para se ter felicidade e contentamento. Antes de conhecer os ensinos bíblicos sobre o assunto, lembro-me de que, num certo dia, passei a refletir em como a vida é sem sentido — a gente nasce, cresce, casa-se, trabalha num emprego a fim de conseguir o que é necessário em sentido material para criar os filhos e educá-los para seguirem o mesmo ciclo de vida. Finalmente, ficamos velhos e morremos.”

“Foi só depois de estudar a Bíblia com as Testemunhas de Jeová que obtive respostas satisfatórias às minhas perguntas sobre o objetivo da vida. O estudo da Bíblia me possibilitou conhecer a Jeová como pessoa e desenvolver um profundo amor por ele. Isso me dá base para manter um conceito espiritual saudável, ao passo que me esforço em levar a vida em harmonia com o que sei ser o propósito dele. Agora, tanto minha esposa como eu temos a satisfação de saber que usamos a nossa vida do modo mais significativo possível.”

Você também pode passar a entender o objetivo e o significado da vida pelo estudo da Bíblia. As Testemunhas de Jeová terão prazer em ajudá-lo. Assim como Marina, Nicholas e Vincent, você pode obter a satisfação que resulta de aprender sobre Jeová e seus propósitos para a humanidade e para você pessoalmente. Não terá apenas a alegria de satisfazer desde já as suas necessidades espirituais, mas também a perspectiva de ter vida eterna com perfeita saúde física — esperança que está disponível apenas àqueles que estão “cônscios de sua necessidade espiritual”. — Mateus 5:3.