NÃO IGNORE SEUS SENTIMENTOS

5. De acordo com Provérbios 12:18, como talvez nos sintamos quando alguém nos magoa?

⁵ Talvez nos sintamos profundamente magoados pelo que alguém fez ou disse, principalmente se for um amigo achegado ou alguém da família. (Sal. 55:12-14) Às vezes, a dor emocional é tão forte que parece que levamos uma facada. (Leia Provérbios 12:18.) Talvez tentemos agir como se nada tivesse acontecido e ignorar que estamos magoados. Mas fazer isso seria como se, depois de levar uma facada, a gente andasse por aí com a faca no ferimento. Da mesma forma, não podemos esperar nos recuperar de uma mágoa simplesmente fingindo que nada aconteceu.

6. Qual talvez seja nossa reação quando alguém nos ofende?

⁶ Quando alguém nos ofende, talvez nossa primeira reação seja ficar com raiva. A Bíblia mostra que em algumas situações é normal ficar irado, mas também diz que esse sentimento negativo não deve nos dominar. (Sal. 4:4; Efé. 4:26) Por quê? Porque nossas emoções podem levar a ações; e a raiva raramente resulta em algo bom. (Tia. 1:20) Ficar com raiva é uma reação, mas continuar com raiva é uma escolha.

7. Que outros sentimentos ruins podem surgir quando alguém nos magoa?

⁷ Quando alguém nos trata mal, outros sentimentos ruins podem surgir. Por exemplo, uma irmã chamada Ann diz: “Quando eu era criança, meu pai abandonou a minha mãe e casou com a minha babá. Eu me senti abandonada. Depois, eles tiveram filhos, e eu me senti substituída, como se eles tivessem tomado meu lugar. Eu cresci me sentindo rejeitada.” Uma irmã chamada Georgette diz como se sentiu quando seu marido a traiu. Ela diz: “Nós éramos amigos de infância. Nós estávamos servindo juntos como pioneiros! Eu me senti arrasada.” Uma irmã chamada Naomi diz: “Eu nunca imaginei que meu marido me magoaria. Quando ele confessou que tinha visto pornografia e escondido isso de mim, eu me senti enganada e traída.”

8. (a) Que motivos temos para perdoar? (b) Por que é bom sermos perdoadores? (Veja o quadro “E se alguém tiver feito algo muito sério contra nós?”.)

⁸ Nós não podemos controlar o que outros falam ou fazem contra nós, mas nós podemos controlar a nossa reação. E, na maioria das vezes, a melhor reação é perdoar, porque nós amamos a Jeová, e ele quer que sejamos perdoadores. Se continuarmos com raiva e não perdoarmos, vai ser mais difícil tomar boas decisões e talvez até prejudiquemos nossa saúde. (Pro. 14:17, 29, 30) Veja o exemplo de uma irmã chamada Christine. Ela diz: “Quando eu fico com raiva ou ofendida, eu sorrio menos, não me alimento bem, não descanso o suficiente e é mais difícil controlar as minhas emoções. Isso acaba afetando meu casamento e minha amizade com outras pessoas.”

9. Por que não devemos guardar mágoa?

⁹ Mesmo que a pessoa que nos magoou nunca peça perdão, nós podemos fazer algo para diminuir o estrago que ela nos causou. Como? Georgette, mencionada antes, diz: “Não foi fácil, mas com o tempo eu parei de ter raiva do meu ex-marido e senti uma paz muito grande.” Quando nós deixamos o ressentimento de lado, não nos tornamos uma pessoa amarga. Não guardar mágoa é como um presente que damos a nós mesmos — podemos seguir em frente e voltar a ter uma vida feliz. (Pro. 11:17) Mas e se você ainda não estiver pronto para perdoar?

LIDANDO COM SEUS SENTIMENTOS

10. Por que é importante dar tempo ao tempo para nos curar em sentido emocional? (Veja também as imagens.)

¹⁰ O que você pode fazer para deixar de ficar com raiva ou ofendido? Uma pessoa que foi gravemente ferida em sentido físico precisa de tempo para se recuperar. Da mesma forma, precisamos de tempo para nos curar em sentido emocional antes de conseguir perdoar de coração à pessoa que nos machucou. — Ecl. 3:3; 1 Ped. 1:22.

11. Como a oração pode ajudar você a ser perdoador?

¹¹ Ore para Jeová ajudar você a ser perdoador.c Ann fala o quanto a oração foi de ajuda para ela. Ela diz: “Eu pedi para Jeová perdoar cada um da nossa família pelas coisas ruins que dissemos ou fizemos. Daí eu escrevi uma carta para o meu pai e a esposa dele dizendo que eu tinha perdoado o que eles fizeram.” Ann admite que ter feito isso não foi nada fácil. Mas ela diz: “Minha esperança é que, por eu ter imitado o perdão de Jeová, meu pai e a esposa dele queiram aprender mais sobre Jeová.”

12. Por que precisamos confiar em Jeová em vez de em nossos sentimentos? (Provérbios 3:5, 6)

¹² Lembre que Jeová está sempre certo, mas você nem sempre está — seus sentimentos podem enganar você. (Leia Provérbios 3:5, 6.) Só Jeová sabe o que é melhor para nós. (Isa. 55:8, 9) Ele nunca vai pedir para a gente fazer algo que nos prejudique. Então, quando ele nos incentiva a ser perdoadores, podemos ter certeza que isso vai ser o melhor para nós. (Sal. 40:4; Isa. 48:17, 18) Por outro lado, se confiarmos apenas nos nossos sentimentos, talvez nunca conseguiremos perdoar. (Pro. 14:12; Jer. 17:9) Naomi diz: “De início, eu achei que eu tinha todo o direito de não perdoar ao meu marido por ele ter visto pornografia. Eu fiquei com medo de que ele me magoasse de novo ou que esquecesse quanta dor me causou. E eu dizia a mim mesma que Jeová entendia bem meus sentimentos. Mas daí, eu me dei conta de que não é só porque Jeová entende meus sentimentos que isso quer dizer que ele concorda com eles. Jeová sabe exatamente como eu me sinto e que leva tempo para curar uma mágoa. Mas ele também quer que eu seja perdoadora.”d

COMO TER SENTIMENTOS POSITIVOS?

13. De acordo com Romanos 12:18-21, o que devemos fazer?

¹³ Quando perdoamos a alguém que nos magoou, nós queremos fazer muito mais do que só evitar falar sobre o que aconteceu. Se a pessoa que nos magoou é nosso irmão, queremos fazer de tudo para fazer as pazes. (Mat. 5:23, 24) Nós queremos trocar a raiva pela misericórdia, e o ressentimento pelo perdão. (Leia Romanos 12:18-21; 1 Ped. 3:9) O que vai nos ajudar a fazer isso?

14. Que esforço nós temos que fazer, e por quê?

¹⁴ Precisamos nos esforçar para ver a pessoa que nos ofendeu assim como Jeová a vê. Jeová procura o que há de bom nas pessoas. (2 Crô. 16:9; Sal. 130:3) Normalmente, quem procura acha — sejam coisas boas ou ruins. Quando procuramos qualidades nos outros, fica mais fácil perdoar. Por exemplo, um irmão chamado Jarrod diz: “Para mim, é mais fácil perdoar a um irmão quando eu penso nas muitas coisas que eu gosto nele, em vez de ficar me concentrando no que ele fez contra mim.”

15. Por que é importante dizer que você perdoou à pessoa que magoou você?

¹⁵ Outra coisa muito importante é falar que você perdoou à pessoa que magoou você. Por quê? Veja o que Naomi, mencionada antes, diz: “Meu marido me perguntou: ‘Você me perdoou?’ Quando eu ia falar que sim, eu travei e percebi que não tinha perdoado ao meu marido de coração. Mas com o tempo, eu consegui falar estas palavras tão poderosas: ‘Eu te perdoo.’ Quando perdoei ao meu marido, os olhos dele se encheram de lágrimas. Eu fiquei impressionada de ver como ele ficou aliviado, e eu também senti muita paz. Depois disso, eu voltei a confiar nele, e agora nós somos melhores amigos de novo.”

16. O que você aprendeu sobre o perdão?

¹⁶ Jeová quer que sejamos perdoadores. (Col. 3:13) Mas a verdade é que isso pode ser difícil. Nós vamos conseguir perdoar se não ignorarmos nossos sentimentos e nos esforçarmos para não sentir raiva. Só depois disso é que vamos conseguir ficar em paz. — Veja o quadro “Três passos para perdoar”.