E se for você que está pensando em acabar com tudo? Não esconda os seus sentimentos. Fale com alguém — um dos seus pais, um amigo ou outra pessoa que se importa com você e que vai ouvir suas preocupações e levá-lo a sério. Você não tem nada a perder por falar de seus problemas com alguém.b

É claro que só conversar a respeito de seus problemas não fará com que desapareçam. Mas o apoio de um confidente talvez seja exatamente o que você precisa para ter um conceito equilibrado da sua situação. Isso pode ajudá-lo a achar algumas soluções práticas.

O valor da oração

A forma de comunicação mais importante é a oração. Você pode orar como Davi: “Esquadrinha-me, ó Deus, e conhece meu coração. Examina-me e conhece meus pensamentos inquietantes, e vê se há em mim qualquer caminho penoso, e guia-me no caminho do tempo indefinido.” — Salmo 139:23, 24.

A oração não é uma simples muleta psicológica. É uma forma de comunicação real com seu Pai celestial, que deseja que você ‘derrame seu coração diante dele’. (Salmo 62:8) Veja as seguintes verdades básicas sobre Deus:

● Ele sabe das circunstâncias que contribuem para a aflição que você sente. — Salmo 103:14.

● Ele o conhece melhor do que você mesmo. — 1 João 3:20.

● ‘Ele cuida de você.’ — 1 Pedro 5:7.

● Em seu novo mundo, Deus “enxugará dos seus olhos toda lágrima”. — Revelação (Apocalipse) 21:4.

Quando o problema está relacionado à saúde

Como já mencionado, pensamentos suicidas muitas vezes estão relacionados a alguma doença. Se esse for o seu caso, não tenha vergonha de procurar ajuda. Jesus reconheceu que os doentes precisam de médico. (Mateus 9:12) A boa notícia é que muitas doenças podem ser tratadas. E o tratamento pode ajudá-lo a se sentir bem melhor.c