Seção 7

Seus sentimentos

Qual das seguintes afirmações o descreve melhor?

□ Tenho dificuldade de controlar meu temperamento.

□ Sou um completo fracasso — não consigo fazer nada certo.

□ Estou sempre triste. Não sinto alegria na vida.

□ Não consigo deixar de pensar no sexo oposto.

□ Às vezes me sinto atraído por pessoas do mesmo sexo.

Se você escolheu alguma das afirmações acima, não se desespere! Os Capítulos 26-29 serão de ajuda para você aprender a controlar seus sentimentos a fim de que seus sentimentos não controlem você.

[Foto de página inteira nas páginas 216, 217]

Capítulo 26

Como posso controlar minhas emoções?

NA SUA opinião, o fogo é bom ou ruim? Você provavelmente diria que a resposta depende das circunstâncias. Numa noite fria de inverno, lenha queimando na lareira pode fornecer o calor tão necessário. Nesse caso, o fogo é bom. No entanto, chamas fora de controle podem se espalhar rapidamente e destruir a casa toda. Nessas circunstâncias, o fogo é ruim.

Algo similar acontece com suas emoções. Quando estão sob controle, elas são benéficas, permitindo que você desenvolva fortes amizades. Fora de controle, suas emoções podem ter um efeito destrutivo não só em você, mas também naqueles à sua volta.

Como adolescente, às vezes você pode se sentir dominado pela raiva ou pela tristeza. Como pode controlar essas emoções? Vamos examiná-las uma por vez.

Como controlar a raiva

Não é fácil lidar com a mágoa e a dor que surgem quando você é maltratado. Alguns nessa situação perdem o autodomínio. A Bíblia fala de pessoas que são ‘dadas à ira’ e ‘dispostas ao furor’. (Provérbios 22:24; 29:22) Isso é um assunto importante. A ira descontrolada pode levar você a fazer coisas das quais vai se arrepender mais tarde. Então como você pode controlar suas emoções quando tiver sido maltratado?

Primeiro, analise honestamente a situação e veja se pode resolver o assunto no seu coração.a (Salmo 4:4) Lembre-se de que pagar de volta “dano por dano” só vai piorar as coisas. (1 Tessalonicenses 5:15) Depois de pensar bem sobre o assunto e orar a respeito, é possível que você perceba que consegue deixar de sentir ressentimento. Quando fizer isso, você reduzirá a influência que esse sentimento exerce em você. — Salmo 37:8.

Mas e se a mágoa não passar? A Bíblia diz que há “tempo para ficar quieto e tempo para falar”. (Eclesiastes 3:7) Será que você pode falar com a pessoa que o magoou? Se isso não for aconselhável, pode ser de ajuda conversar sobre os seus sentimentos com seus pais ou com um amigo maduro. Se alguém estiver atormentando você de propósito, faça um esforço especial para ser agradável com essa pessoa. A tabela na página 221 pode ajudá-lo a pensar em outras maneiras de agir em situações que até agora talvez tenham feito você reagir sem pensar.

Haja o que houver, ore a Jeová e peça-lhe que o ajude a evitar guardar ressentimento contra a pessoa que o magoou. Lembre-se do seguinte: embora não possa mudar o que aconteceu, você pode mudar a forma como está reagindo ao que aconteceu. Se você se deixa consumir pelo ressentimento, se torna tão impotente quanto um peixe num anzol. Você permite que outra pessoa controle suas opiniões e emoções. Não seria melhor que você fosse a pessoa no comando? — Romanos 12:19.

Como lidar com a tristeza

“Ultimamente ando mal-humorada e muito exigente comigo mesma”, diz Laura, de 16 anos. “Não sinto alegria de viver. Choro até cair no sono.” Assim como Laura, muitos jovens se sentem vencidos pelas pressões da vida. E você? Cobranças dos pais, amigos e professores; mudanças físicas e emocionais da puberdade; ou sentimentos de que é um fracasso por causa de pequenas falhas — essas coisas podem fazer você se sentir muito infeliz.

Alguns jovens até mesmo recorrem à automutilação para aliviar a angústia.b Se você é vítima desse problema, tente descobrir o motivo. Por exemplo, em geral a automutilação é uma maneira de lidar com algum tipo de estresse. Existe alguma situação — talvez ligada à família ou aos amigos — que o esteja estressando?

Uma das melhores maneiras de lidar com sentimentos angustiantes é falar com um dos pais ou com uma pessoa madura da congregação cristã que seja alguém “nascido para quando há aflição”. (Provérbios 17:17) Liliana, de 16 anos, abriu-se com algumas irmãs adultas da congregação. “Por serem mais velhas do que eu, elas dão conselhos sábios”, diz Liliana. “Elas se tornaram minhas amigas.”c Dana, de 15 anos, diz que passou a sentir certo alívio quando aumentou sua participação no ministério. Ela diz: “Foi a melhor coisa que eu poderia ter feito. Na verdade, foi a época mais feliz da minha vida!”

No entanto, o mais importante é não negligenciar as orações se estiver triste e deprimido. O salmista Davi, que passou por muitas dificuldades, escreveu: “Lança teu fardo sobre o próprio Jeová, e ele mesmo te susterá.” (Salmo 55:22) Jeová sabe do seu sofrimento. Mais do que isso, ‘ele tem cuidado de você’. (1 Pedro 5:7) Se o seu coração o condena, lembre-se de que ‘Deus é maior do que o seu coração e ele sabe todas as coisas’. (1 João 3:20) Ele compreende melhor do que você mesmo por que você está angustiado e pode aliviar sua carga emocional.

Se a tristeza persistir, pode ser que você tenha algum problema de saúde, como depressão.d Se esse for o caso, seria bom fazer um check-up. Ignorar a situação seria como aumentar o volume do rádio no carro para abafar um barulho no motor. É muito melhor se esforçar para corrigir o problema. Realmente, não há motivos para sentir vergonha da sua situação. Muitos jovens que sofrem de depressão e outros problemas relacionados estão recebendo ajuda médica.

Lembre-se de que as suas emoções são como fogo — quando controladas, são benéficas, mas quando estão fora de controle, são destrutivas. Faça o máximo para manter suas emoções sob controle. É verdade que algumas vezes você provavelmente vai dizer coisas das quais se arrependerá depois. Mas seja paciente. Com o tempo você aprenderá a controlar as suas emoções a fim de que suas emoções não controlem você.

[Nota(s) de rodapé]

TEXTO-CHAVE

“Não te deixes vencer pelo mal, porém, persiste em vencer o mal com o bem.” — Romanos 12:21.

SUGESTÃO

Todo dia, conte a seus pais uma coisa boa que aconteceu com você — mesmo que seja algo pequeno. Assim, quando surgir um problema sério, achará mais fácil conversar com eles. Além disso, seus pais vão estar mais inclinados a ouvi-lo.

VOCÊ SABIA . . . ?

Quando você não descansa o suficiente ou se alimenta mal, tem menos condições de lidar com seus sentimentos.

PLANO DE AÇÃO!

A emoção negativa que mais combato é: ․․․․․

Vou lidar com essa emoção negativa por ․․․․․

Eu gostaria de perguntar aos meus pais o seguinte sobre esse assunto: ․․․․․

COMO RESPONDERIA?

● Por que a ira descontrolada desagrada a Deus?

● Como a sua propensão para a ira pode prejudicar você mesmo?

● Quais são algumas das formas de lidar com a tristeza?

[Destaque na página 223]

“A coisa mais importante foi saber que alguém realmente se interessava por mim, que eu tinha com quem conversar quando ficava deprimida.” — Jennifer

[Tabela/Fotos na página 221]

Tabela

Controle sua raiva

Situação

Reação imediata

Melhor reação

Complete o quadro

Um colega de classe zomba de mim

Responder com um insulto

Ignorar o comentário e mostrar que ele não vai conseguir me irritar

Minha irmã “tomou emprestado” meus sapatos preferidos sem me pedir

Revidar “tomando emprestado” alguma coisa dela

Meus pais me dizem que estou de castigo

[Foto na página 220]

Uma pessoa que guarda ressentimento é como um peixe no anzol — ambos são controlados por outra pessoa

Capítulo 27

Por que acho que tenho de ser perfeito?

Fica frustrado se não consegue a nota máxima num teste?

□ Sim

□ Não

Sente-se um completo fracasso quando recebe qualquer tipo de crítica?

□ Sim

□ Não

Acha difícil fazer ou manter amizades porque parece que ninguém está à altura dos seus padrões?

□ Sim

□ Não

SE VOCÊ respondeu sim a pelo menos uma das perguntas acima, seu problema talvez seja o perfeccionismo. ‘Mas o que há de errado em querer fazer as coisas de modo certo?’, talvez pergunte. Nada, é claro. A Bíblia elogia o homem “que é destro na sua obra”. (Provérbios 22:29) O perfeccionista, no entanto, leva as coisas a extremos.

Por exemplo, Jason, de 19 anos, admite: “No meu último ano na escola, eu achava que se não tirasse a nota máxima nas provas, definitivamente não era um bom aluno. Eu também toco piano, e antes achava que tinha de tocar como um pianista de concerto.”

O perfeccionismo pode até mesmo dificultar a sua adoração a Jeová. Considere o que pode acontecer a um jovem que constantemente é visto como exemplo para outros. Sempre no centro das atenções, ele talvez se sinta como se estivesse andando numa corda bamba, com todo mundo avaliando o seu desempenho. É claro que jovens e adultos se beneficiam dos bons exemplos na congregação. Mas o esforço para manter uma imagem perfeita pode fazer um jovem perder a alegria no serviço a Deus. Se isso acontecer, o jovem vai precisar de ajuda. Mas ele talvez não a peça por medo de desapontar os que acham que ele é muito bom. Pode até se sentir tentado a desistir completamente, raciocinando: ‘Se eu não consigo atingir a perfeição, por que tentar?’

Lutar contra o perfeccionismo

Os perfeccionistas acreditam que erros nunca devem ser cometidos. Mas esse ponto de vista é errado. A Bíblia diz claramente: “Todos pecaram e não atingem a glória de Deus.” (Romanos 3:23) Sendo assim, é impossível para qualquer um de nós ser perfeito em sentido absoluto. Na verdade, acreditar que você pode fazer as coisas com perfeição é tão absurdo como pensar que você pode dar um salto e sair voando. Não importa o quanto acredite nessa ideia, isso não vai acontecer!

Como você pode impedir que uma atitude perfeccionista controle sua vida? Tente o seguinte:

Reavaliar seu conceito de “sucesso”. Você está se desgastando por tentar ser o melhor de todos? A Bíblia dá a entender que tal esforço pode ser como “correr atrás do vento”. (Eclesiastes 4:4, Bíblia na Linguagem de Hoje) A verdade é que poucos conseguem ser “o melhor”. E mesmo quando uma pessoa consegue, é apenas uma questão de tempo até que surja outra que a supere. Sucesso significa fazer o seu melhor — não superar o sucesso de outra pessoa. — Gálatas 6:4.

Ser realista. Suas expectativas devem estar de acordo com suas habilidades e também limitações. Esperar demais de si mesmo pode ser um sinal de falta de modéstia — e até de egotismo. O apóstolo Paulo dá um bom conselho: “Digo a cada um aí entre vós que não pense mais de si mesmo do que é necessário pensar.” (Romanos 12:3) Então, seja realista. Reavalie suas expectativas. Procure fazer o melhor, mas não atingir a perfeição.

Ser menos exigente. Tente fazer alguma coisa em que não é bom, como tocar um instrumento musical. Você certamente vai cometer muitos erros. Dessa vez, porém, procure ver seus erros de maneira diferente. A Bíblia diz que há “tempo para rir”. (Eclesiastes 3:4) Então, por que não exige menos de si mesmo? Fazer isso vai ajudá-lo a ver que cometer erros simplesmente faz parte do processo de aprendizagem. É claro que pode ser difícil para você fazer um trabalho que não fique perfeito. Mas faça um esforço consciente para tirar da mente pensamentos negativos e críticos.

Lembre-se sempre de que Jeová não exige perfeição; ele apenas espera que sejamos fiéis a ele. (1 Coríntios 4:2) Se está se esforçando para ser fiel, você pode realmente ser feliz sendo quem é, mesmo não sendo perfeito.

TEXTO-CHAVE

“Não há nenhum homem justo na terra, que continue fazendo o bem e que não peque.” — Eclesiastes 7:20.

SUGESTÃO

Pense em uma tarefa que adiou simplesmente porque teve medo de não realizá-la com perfeição. Em seguida, estabeleça um prazo para terminá-la.

VOCÊ SABIA . . . ?

Jeová é perfeito, mas quando lida com humanos imperfeitos ele não é perfeccionista. Ele é razoável e realista quanto ao que espera de nós.

PLANO DE AÇÃO!

Quando eu começar a me criticar demais, vou ․․․․․

Quando eu começar a criticar demais os outros, vou ․․․․․

Eu gostaria de perguntar aos meus pais o seguinte sobre esse assunto: ․․․․․

COMO RESPONDERIA?

● Existem áreas da vida em que você tem a tendência de estabelecer alvos elevados demais para si mesmo? Quais?

● Que passagens da Bíblia deixam claro para você que Jeová não espera perfeição dos Seus servos?

● Se você for perfeccionista, por que as pessoas talvez se afastem de você?

● Como você lidará com seus erros no futuro?

[Destaque na página 226]

“Fazer o melhor e ser perfeccionista são duas coisas diferentes; em uma há equilíbrio, na outra não.” — Megan

[Quadro na página 228]

Perfeccionismo e amizades

Você já excluiu pessoas da sua vida só porque elas não estavam à altura dos seus padrões? Ou já aconteceu de boas pessoas evitarem se aproximar de você porque seus padrões de amizade parecem ser elevados demais? A Bíblia nos adverte: “Não fiques justo demais, nem te mostres excessivamente sábio. Por que devias causar a ti mesmo a desolação?” (Eclesiastes 7:16) Uma forma de o perfeccionista causar “desolação” a si mesmo é por afastar aqueles que poderiam gostar da sua companhia se não fosse o perfeccionismo. “Não há quem goste de ficar perto de alguém que o faça se sentir inferior”, diz uma jovem chamada Amber, “e eu já vi perfeccionistas perderem bons amigos por causa de coisas bem insignificantes”.

[Foto na página 229]

Tentar ser perfeito é tão fútil como tentar voar

Exemplo a seguir — Paulo

O apóstolo Paulo era realista quanto aos seus sentimentos. Ele admitiu honestamente: “Quando quero fazer o que é direito, está presente em mim aquilo que é mau.” Paulo era uma pessoa que tinha o desejo sincero de fazer o que era certo. “Eu realmente me deleito na lei de Deus segundo o homem que sou no íntimo”, escreveu ele. Qual era o problema então? Paulo disse: “Observo  . . . outra lei guerreando contra a lei da minha mente e levando-me cativo à lei do pecado que está nos meus membros.” Os erros de Paulo não o deixavam feliz. “Homem miserável que eu sou!”, exclamou ele. — Romanos 7:21-24.

Os seus erros fazem você se sentir miserável? Se esse for o caso, lembre-se de que até Paulo se sentiu assim algumas vezes. Mas Paulo também sabia que Cristo morreu por pessoas como ele, o que o levou a exclamar: “Graças a Deus, por intermédio de Jesus Cristo, nosso Senhor!” (Romanos 7:25) Paulo considerava o sacrifício resgatador um presente pessoal. Ele escreveu: “O Filho de Deus  . . . me amou e se entregou por mim.” (Gálatas 2:20) Quando se sentir desanimado, reflita sobre o resgate. E, se seus erros o deixam com vontade de desistir, nunca se esqueça de que Cristo morreu por pecadores, não por pessoas perfeitas.

Capítulo 28

Como posso evitar o homossexualismo?

“Na minha adolescência, lutei contra a atração que sentia por outros rapazes. No íntimo, eu sabia que aqueles pensamentos não eram normais.” — Olef.

“Eu e minha amiga nos beijamos uma ou duas vezes. Visto que eu ainda gostava de rapazes, ficava me perguntando se eu era bissexual.” — Sarah.

POUCOS negariam que hoje se fala mais abertamente sobre o homossexualismo do que há algumas décadas. E, se você ousar dizer que não aprova o comportamento homossexual, provavelmente será bombardeado com críticas. Amy, de 16 anos, diz: “Uma garota me disse que eu também devia ter preconceito contra pessoas de outra raça, pois a minha opinião sobre o homossexualismo era exatamente isso — preconceito!”

As atitudes permissivas de hoje têm levado muitos jovens a experimentar relacionamentos com pessoas do mesmo sexo. “Na minha escola, muitas garotas afirmam ser lésbicas, bissexuais ou ter curiosidade pelas relações bissexuais”, diz Becky, de 15 anos. Para Christa, de 18 anos, a situação na sua escola é parecida. Ela diz: “Duas colegas me fizeram propostas sexuais. Uma escreveu perguntando se eu gostaria de saber como era fazer sexo com uma garota.”

Visto que os relacionamentos homossexuais são promovidos tão abertamente, você talvez se pergunte: ‘O homossexualismo é tão ruim assim? E se eu me sentir atraído a alguém do mesmo sexo? Significa isso que sou homossexual?’

Como Deus vê o homossexualismo

Atualmente, muitas pessoas — até mesmo alguns ministros religiosos — amenizam a questão do homossexualismo. Mas a Bíblia não dá margem a dúvidas. Ela nos diz que Jeová Deus fez o homem e a mulher e intencionou que os desejos sexuais fossem satisfeitos apenas entre marido e esposa. (Gênesis 1:27, 28; 2:24) Não é de surpreender, então, que a Bíblia condene as práticas homossexuais. — Romanos 1:26, 27.

Alguns diriam que a Palavra de Deus é ultrapassada. Mas por que você acha que eles são tão rápidos em fazer tal afirmação? Não seria porque o ponto de vista da Bíblia entra em conflito com o deles? Muitos rejeitam a Palavra de Deus apenas porque ela ensina algo diferente daquilo em que eles querem acreditar. No entanto, essa visão é distorcida e nós não devemos nos deixar influenciar por esse pensamento preconceituoso.

E se você se sente atraído a alguém do mesmo sexo? Será que isso quer automaticamente dizer que você é homossexual? Não. Lembre-se de que você está na “flor da juventude”, período em que a pessoa está sujeita a desejos sexuais involuntários. (1 Coríntios 7:36) Se você algumas vezes sente atração por alguém do mesmo sexo, pode ter certeza de que isso não significa que você é homossexual. Esse tipo de sentimento em geral desaparece com o tempo. Enquanto isso não acontece, você deve evitar se envolver em práticas homossexuais. Como?

Ore sobre o assunto. Implore a Jeová, assim como fez Davi: “Esquadrinha-me, ó Deus, e conhece meu coração. Examina-me e conhece meus pensamentos inquietantes, e vê se há em mim qualquer caminho penoso, e guia-me no caminho do tempo indefinido.” (Salmo 139:23, 24) Jeová pode fortalecê-lo com a paz que “excede todo pensamento”. Isso pode ‘guardar o seu coração e as suas faculdades mentais’ e lhe dar “poder além do normal” para não ceder aos desejos errados. — Filipenses 4:6, 7; 2 Coríntios 4:7.

Encha a mente com pensamentos edificantes. (Filipenses 4:8) Leia a Bíblia todos os dias. Nunca subestime o poder dela de reformar a sua mente e o seu coração para fazer o que é bom. (Hebreus 4:12) Um jovem chamado Jason diz: “A Bíblia — incluindo textos como 1 Coríntios 6:9, 10 e Efésios 5:3 — tem um efeito poderoso sobre mim. Eu leio esses textos sempre que desejos errados me vêm à mente.”

Afaste-se da pornografia e da propaganda homossexual. (Colossenses 3:5) Evite tudo que desperte desejos imorais. Isso inclui pornografia, certos filmes e programas de televisão, e talvez até revistas de moda ou de musculação que mostram modelos com pouca roupa. Substitua pensamentos impróprios por pensamentos sadios. “Sempre que tenho impulsos homossexuais”, diz um adolescente, “medito no meu texto bíblico predileto”.

Sem dúvida, alguns dizem que não há motivos para fazer tudo isso; que você deve simplesmente ‘abraçar sua sexualidade’ e ‘aceitar quem você é’. Mas a Bíblia diz que você pode fazer uma escolha diferente. Ela diz, por exemplo, que alguns dos primeiros cristãos que antes praticavam o homossexualismo mudaram. (1 Coríntios 6:9-11) Você também pode vencer a batalha — mesmo que agora ela esteja apenas sendo travada no seu coração.

E se a atração por pessoas do mesmo sexo persistir? Não ceda! Jeová condena atos homossexuais. Desse modo, a pessoa que luta contra a atração por pessoas do mesmo sexo tem diante de si um alvo alcançável — ele ou ela pode escolher não ceder aos seus próprios desejos.

Para ilustrar: uma pessoa talvez seja ‘disposta ao furor’. (Provérbios 29:22) Pode ser que anteriormente ela tivesse acessos de ira por qualquer motivo. Depois de estudar a Bíblia, porém, ela se dá conta da necessidade de desenvolver autodomínio. Será que isso significa que ela nunca mais terá fortes sentimentos de ira? Não. No entanto, por saber o que a Bíblia diz a respeito da ira descontrolada, ela se esforça muito para não ceder a seus sentimentos.

Essa situação é similar à de alguém que se sente atraído a pessoas do mesmo sexo, mas que agora sabe o que a Bíblia ensina sobre as práticas homossexuais. Vez por outra, pode surgir algum desejo impróprio. Mas ter o mesmo ponto de vista de Jeová sobre o homossexualismo pode dar forças à pessoa para resistir a esse desejo.

Não desista!

Se você luta contra desejos homossexuais, talvez se sinta como um jovem que disse: “Tentei mudar meus sentimentos. Orei a Jeová por ajuda. Li a Bíblia. Ouvi discursos sobre o assunto. Mas não sei mais o que fazer.”

Se você está numa situação parecida, certamente tem uma grande batalha à frente. Não há uma solução fácil. Mas qualquer um que quiser agradar a Deus deve se harmonizar com Seus padrões de moral e evitar qualquer conduta imoral, mesmo que isso seja extremamente difícil. Nunca se esqueça de que Deus compreende a luta que você trava em seu coração e que Ele tem compaixão dos que o servem.a (1 João 3:19, 20) Quando obedece às leis de Deus, você abre o caminho para receber Suas bênçãos. De fato, “há grande recompensa” em guardar os mandamentos de Deus. (Salmo 19:11) Mesmo agora, você pode ter o melhor modo de vida possível neste mundo atribulado.

Sendo assim, confie em Jeová e lute contra os desejos errados. (Gálatas 6:9) Esforce-se para ‘abominar o que é iníquo’ e ‘agarrar-se ao que é bom’. (Romanos 12:9) Com esforço e com o passar do tempo, é provável que sinta os desejos errados diminuírem. Melhor ainda, por evitar práticas homossexuais, você terá a perspectiva de viver para sempre no novo mundo justo de Deus.

[Nota(s) de rodapé]

TEXTO-CHAVE

“Examina-me e conhece meus pensamentos inquietantes, e vê se há em mim qualquer caminho penoso.” — Salmo 139:23, 24.

SUGESTÃO

Para desenvolver uma visão correta de masculinidade, estude o exemplo de Jesus. (1 Pedro 2:21) Ele foi o modelo perfeito de força masculina associada com gentileza.

VOCÊ SABIA . . . ?

Embora não tenha total controle sobre os seus desejos, você tem controle sobre suas ações. Você pode escolher não ceder aos desejos errados.

PLANO DE AÇÃO!

Se alguém me perguntar por que a Bíblia condena o homossexualismo, eu vou dizer ․․․․․

Se alguém disser que o ponto de vista da Bíblia é inflexível, eu vou raciocinar com a pessoa, dizendo ․․․․․

Eu gostaria de perguntar aos meus pais o seguinte sobre esse assunto: ․․․․․

COMO RESPONDERIA?

● Por que Deus não aprova o homossexualismo?

● Que medidas práticas você pode tomar para evitar ser enlaçado pelo homossexualismo?

● Adotar o ponto de vista de Deus sobre o homossexualismo significa que você é homófobo (tem ódio ou aversão a homossexuais)?

[Destaque na página 236]

“O modo de pensar distorcido do mundo afetou minha mente e me fez sentir mais confusa sobre questões sexuais. Agora, eu fico longe de qualquer coisa ou pessoa que promova o homossexualismo.” — Anna

[Foto na página 233]

Todos os jovens se confrontam com uma escolha — adotar a visão degradada do mundo sobre a sexualidade ou seguir os elevados padrões de moral definidos na Palavra de Deus

Capítulo 29

Como posso evitar pensar tanto em sexo?

“PENSO em garotas o tempo todo — até mesmo quando elas não estão por perto”, diz um jovem chamado Michael. “Isso é ridículo. Às vezes não consigo nem me concentrar!”

Será que, assim como Michael, você passa a maior parte do seu dia sonhando acordado com o sexo oposto? Em caso afirmativo, talvez sinta que está em guerra contra sua própria mente. Pensamentos sobre sexo podem invadir sua mente como soldados inimigos. “Esses pensamentos podem dominar você”, diz Michael. “Podem fazer você escolher um caminho mais longo para chegar ao seu carro só para passar por uma garota bonita, ou ainda fazê-lo entrar numa seção de uma loja, quando não precisa, apenas para olhar alguém mais de perto.”

Lembre-se, porém, de que os desejos sexuais em si não são errados. Afinal, Deus criou o homem e a mulher com uma forte atração um pelo outro, e é correto satisfazer o desejo sexual no casamento. Enquanto ainda é solteiro, você talvez sinta fortes impulsos sexuais. Se isso acontecer, não pense que você é uma pessoa má por natureza ou que simplesmente não consegue manter-se moralmente puro. Você pode manter-se casto, basta querer! Mas, para ser bem-sucedido, você precisará manter sob controle os pensamentos sobre o sexo oposto. Como pode fazer isso?

Avalie suas amizades. Caso seus colegas de classe comecem a falar sobre sexo imoral, você talvez se sinta tentado a participar da conversa — só para não ser visto como alguém diferente. Mas, na realidade, isso só vai tornar mais difícil controlar seus pensamentos. O que você deveria fazer — apenas se levantar e sair? Com certeza; e não deve ficar sem jeito de fazer isso! Muitas vezes você poderá encontrar uma maneira de sair sem parecer superior nem sofrer zombarias.

Evite a diversão imoral. É claro que nem todo filme ou CD é imoral. Mesmo assim, o objetivo de grande parte da diversão de hoje é despertar desejos sexuais impróprios. O conselho da Bíblia? “Purifiquemo-nos de toda imundície da carne e do espírito, aperfeiçoando a santidade em temor de Deus.” (2 Coríntios 7:1) Esteja decidido a evitar qualquer entretenimento que possa estimular desejos sexuais imorais.a

O problema da masturbação

Alguns jovens tentam aliviar a excitação sexual se masturbando. Mas isso pode resultar em sérios problemas. A Bíblia incentiva os cristãos: “Amortecei, portanto, os membros do vosso corpo que estão na terra, com respeito a fornicação, impureza, apetite sexual, desejo nocivo e cobiça.” (Colossenses 3:5) Masturbar-se é exatamente o oposto de ‘amortecer o apetite sexual’. Na verdade, essa prática estimula e aumenta ainda mais esse “apetite”!

A masturbação pode torná-lo escravo dos seus desejos. (Tito 3:3) Uma maneira de você começar a vencer esse hábito é ter um confidente. Um cristão que lutou contra a masturbação por vários anos comenta: “Quem me dera ter tido coragem de falar sobre isso com alguém quando eu era jovem! Por muitos anos tive sentimentos de culpa, o que afetou seriamente meu relacionamento com outros e, acima de tudo, com Jeová.”

Com quem você deve conversar? A opção mais lógica geralmente é conversar com um de seus pais. Ou talvez uma pessoa madura da congregação possa ajudá-lo. Você poderia começar dizendo: “Gostaria de falar com você sobre um problema que está me incomodando muito.”

André conversou com um ancião cristão e se sente feliz por ter feito isso. “À medida que o ancião me escutava, seus olhos se enchiam de lágrimas”, diz André. “Quando terminei, ele garantiu que Jeová me ama. Ele disse que meu problema é comum, prometeu acompanhar meu progresso e trazer mais informações das publicações bíblicas sobre esse assunto. Por falar com ele, resolvi continuar a lutar — mesmo que tivesse outras recaídas.”

Mário decidiu falar com seu pai, que foi muito compreensivo e solidário. Até admitiu para Mário que ele mesmo achou difícil vencer esse hábito quando era jovem. “A honestidade e a sinceridade de meu pai foram muito encorajadoras para mim”, diz Mário. “Raciocinei que, se ele conseguiu vencer o problema, eu também conseguiria. Fiquei tão comovido com a atitude de meu pai que não consegui conter as lágrimas.”

Como André e Mário, você também pode encontrar ajuda ao se esforçar para vencer o hábito da masturbação. Mesmo se tiver recaídas, não desista! Tenha certeza de que você pode vencer a batalha.b

Controle seus pensamentos

O apóstolo Paulo disse: “Surro o meu corpo e o conduzo como escravo.” (1 Coríntios 9:27) Da mesma forma, você talvez tenha de ser duro consigo mesmo quando pensamentos impróprios sobre o sexo oposto parecem invadir a sua mente. Se os pensamentos persistirem, tente fazer algum exercício físico. A Bíblia diz: “Os exercícios físicos têm alguma utilidade.” (1 Timóteo 4:8, Bíblia na Linguagem de Hoje) Caminhar num ritmo acelerado ou fazer poucos minutos de exercício físico pode ser tudo o que você precisa para vencer pensamentos que podem desviá-lo.

Acima de tudo, não esqueça de procurar a ajuda de nosso Pai celestial. “Quando eu sinto os impulsos sexuais chegando”, diz um cristão, “obrigo-me a orar”. É claro que Deus não vai eliminar seu interesse pelo sexo oposto. Mas com Sua ajuda, você pode descobrir que há muitas outras coisas em que pensar.

[Nota(s) de rodapé]

TEXTO-CHAVE

“Toda virtude que há e toda coisa louvável que há, continuai a considerar tais coisas.” — Filipenses 4:8.

SUGESTÃO

Não desista da luta se você tiver uma recaída. Analise o que o levou a se masturbar e tente não repetir o mesmo padrão de comportamento.

VOCÊ SABIA . . . ?

As coisas em que você fica pensando podem moldar sua personalidade e afetar suas ações. — Tiago 1:14, 15.

PLANO DE AÇÃO!

Quando eu precisar tirar da mente o sexo oposto, eu vou ․․․․․

Quando a conversa de meus colegas começar a ter insinuações imorais ou ficar vulgar, eu vou ․․․․․

Eu gostaria de perguntar aos meus pais o seguinte sobre esse assunto: ․․․․․

COMO RESPONDERIA?

● Por que o desejo sexual não deve sempre ser visto como “inimigo”?

● Por que você precisa manter seus desejos sexuais sob controle?

● Que tipos de diversão podem fazê-lo nutrir pensamentos sobre o sexo oposto?

● Por que é importante se afastar de uma conversa que se tornou imoral ou que começou a insinuar coisas indecentes?

[Destaque na página 240]

“O que me ajuda é mudar de assunto — deixar de pensar em coisas que me excitam. Lembro a mim mesmo que os sentimentos ou impulsos passarão.” — Scott

[Foto na página 239]

Você permitiria que vírus invadissem seu computador? Então por que permitir que pensamentos imorais invadam sua mente?

Seção 7

Minhas anotações — Seus sentimentos

Com que sentimento você acha mais difícil lidar, e como ele o afeta?

․․․․․

Como você poderia usar as informações desta seção para ajudá-lo a lidar com esse sentimento no futuro?

․․․․․