UM MUNDO EM CRISE

3 | Proteja seus relacionamentos

POR QUE É IMPORTANTE

Neste mundo em crise, as ansiedades só aumentam. Por isso, muitas pessoas, mesmo sem querer, acabam deixando que os problemas prejudiquem seu relacionamento com outros.

As pessoas se isolam de seus amigos.
Os casados brigam cada vez mais.
Os pais dão pouca ou nenhuma atenção para os problemas dos filhos.

O que você precisa saber

Boas amizades são importantes para o seu bem-estar físico e emocional, especialmente em momentos difíceis.
O estresse causado por esse mundo em crise pode afetar sua família de formas que você nem imagina.
Notícias ruins podem prejudicar seus filhos mais do que você pensa.

Como você pode lidar com isso agora

A Bíblia diz: “O verdadeiro amigo ama em todos os momentos e se torna um irmão em tempos de aflição.” — Provérbios 17:17.

Pense em alguém que apoia você e sabe dar bons conselhos. Apenas saber que alguém se preocupa com a gente já pode nos dar forças para enfrentar os desafios da vida.

O QUE VOCÊ PODE FAZER — Dicas úteis

Em tempos de crise, estas coisas vão ajudar você a proteger seus relacionamentos

FORTALEÇA SEU CASAMENTO

Fortalecer seu casamento

A Bíblia diz: ‘Melhor dois do que um; se um deles cai, o outro pode ajudar seu companheiro a se levantar.’ (Eclesiastes 4:9, 10) Os casados devem ser como piloto e copiloto de um avião que trabalham juntos para chegar ao mesmo lugar; não como pilotos de aviões inimigos prestes a se chocar. Veja algumas dicas para os casais:

Estejam decididos a não descontar seu estresse um no outro. Ser paciente e compreensivo faz toda a diferença.
Toda semana, conversem sobre questões que precisam resolver. Ataquem o problema, não um ao outro.
Programem um tempo para fazer juntos coisas que vocês dois gostem.
Relembrem bons momentos que viveram juntos, talvez vendo seu álbum de casamento ou fotos de outras ocasiões agradáveis.

“Um casal talvez não concorde em tudo, mas isso não significa que não possam trabalhar em equipe. Marido e esposa podem tomar decisões juntos e juntos se esforçar para que elas deem certo.” — David.

CUIDE DE SUAS AMIZADES

Cuidar de suas amizades

Além de receber apoio dos amigos, pense em como você pode dar apoio para eles. Quando você ajuda outros, acaba ajudando a si mesmo.
Todo dia, fale com alguns amigos para saber como eles estão.
Pergunte a seus amigos como eles lidaram com problemas parecidos com os seus.

“Quando você passa pelas tempestades da vida, os amigos são como um ponto de referência. Eles podem apontar a direção certa a seguir, mesmo que para isso tenham que te lembrar de coisas que você já sabe. Os amigos se preocupam com você e sabem que você também se preocupa com eles.” — Nicole.

APOIE SEUS FILHOS

Apoiar seus filhos

A Bíblia diz: “Todos devem ser prontos para ouvir, mas devem demorar para falar.” (Tiago 1:19) Pode ser que de início os seus filhos não queiram falar sobre os medos e as preocupações deles. Mas se você ouvir com paciência, vai ajudá-los a se abrir.

Ajude seus filhos a se sentir à vontade para falar sobre o que sentem. Alguns filhos têm dificuldade para se abrir quando estão cara a cara com o pai ou a mãe. Talvez eles achem mais fácil fazer isso num ambiente descontraído, como, por exemplo, quando estão andando de carro ou caminhando com os pais.
Tome cuidado para que seus filhos não fiquem vendo muitas notícias ruins.
Diga aos seus filhos o que você está fazendo para proteger a família.
Planeje com seus filhos o que fazer em uma emergência e treine com eles como seguir esse plano.

“Converse com seus filhos e deixe que eles contem como estão se sentindo. Pode ser que eles estejam com medo, ansiosos ou com raiva e queiram esconder isso de você. Não tenha vergonha de dizer que você sente a mesma coisa, mas também diga o que você faz para lidar com isso.” — Bethany.