Здоровье и сила духа

ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ИЛИ ИНВАЛИДНОСТЬ МОГУТ СИЛЬНО ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА. Вот что сказал мужчина по имени Ульф, который когда-то был активным и здоровым, но потом стал парализованным: «Я был буквально раздавлен. Вся моя сила и уверенность в себе разом испарились. Жизнь словно остановилась».

Случай с Ульфом напоминает о том, что у нас нет полной власти над своим здоровьем. Конечно, есть способы снизить риск некоторых заболеваний. Но что, если наше здоровье начало ухудшаться? Означает ли это, что мы автоматически становимся несчастными? Вовсе нет, и чуть позже мы в этом убедимся. Но вначале рассмотрим некоторые советы, помогающие поддерживать хорошее здоровье.

БУДЬТЕ УМЕРЕННЫМИ В ПРИВЫЧКАХ. (1 Тимофею 3:2, 11). Регулярное переедание или злоупотребление алкоголем подрывают здоровье, не говоря уже о том, что эти вредные привычки заметно бьют по кошельку! «Не будь среди тех, кто упивается вином или объедается мясом, потому что пьяница и обжора обеднеют» (Притчи 23:20, 21).

НЕ ЗАГРЯЗНЯЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ. «Давайте очистим себя от всего, что оскверняет плоть и дух» (2 Коринфянам 7:1). Люди загрязняют свой организм, когда жуют или курят табак, злоупотребляют алкоголем или принимают наркотики. Например, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (США), курение «приводит к болезням и нетрудоспособности и губительно практически для каждого органа человеческого тела».

ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ И К СВОЕЙ ЖИЗНИ КАК К ДРАГОЦЕННОМУ ДАРУ. «Мы им [Богом] живем, и движемся, и существуем» (Деяния 17:28). Если мы признаём этот факт, то будем избегать ненужного риска на рабочем месте и за рулем, а также будем осмотрительны в выборе развлечений. Стоит ли минута острых ощущений того, чтобы потом всю жизнь провести в инвалидном кресле?

КОНТРОЛИРУЙТЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ. Существует тесная связь между телом и умом. Поэтому старайтесь избегать ненужных переживаний, безудержного гнева, зависти и вообще любых разрушающих эмоций. «Оставь гнев и отвергни ярость»,— говорится в Псалме 37:8. В Библии также сказано: «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства» (Матфея 6:34).

КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ. «Спокойное сердце — жизнь для тела»,— говорится в Библии (Притчи 14:30). В ней также сказано: «Радостное сердце благотворно, как лекарство» (Притчи 17:22). И это научно доказано. Дерек Кокс из министерства здравоохранения Шотландии утверждает: «Если вы испытываете счастье, то будете в меньшей степени подвержены болезням по сравнению с теми, кто чувствует себя несчастным».

СОХРАНЯЙТЕ СИЛУ ДУХА. Иногда, как и в случае с Ульфом, жизнь не оставляет нам выбора: наше здоровье может резко ухудшиться без надежды на выздоровление. И все же мы вольны выбирать, как жить дальше. Некоторые впадают в уныние и тем самым только усугубляют свое положение. «Пал ли ты духом в день бедствия? Будет бедна твоя сила»,— говорится в Притчах 24:10.

Другие после первого потрясения находят в себе силы жить дальше. Они приспосабливаются и ищут выход из положения. Так было с Ульфом. Он говорит, что после продолжительных молитв и размышления о библейской надежде он начал видеть в своих обстоятельствах не препятствия, а возможности. Более того, подобно многим другим, кто столкнулся с серьезным испытанием в жизни, Ульф научился состраданию и сочувствию — качествам, которые побудили его делиться утешительной библейской вестью с другими.

Стив тоже пережил трагедию. В результате несчастного случая он в 15 лет оказался полностью парализованным ниже шеи. К 18 годам он снова стал владеть руками. Стив поступил в университет, где быстро пристрастился к наркотикам и алкоголю и стал вести безнравственный образ жизни. Он ни в чем не видел смысла, пока не стал изучать Библию. Эта книга помогла ему по-новому взглянуть на жизнь и порвать с плохими привычками. «Пустота, которую я чувствовал долгие годы, заполнилась,— говорит он.— Я обрел душевный покой, я счастлив и доволен жизнью».

Слова Стива и Ульфа напоминают то, что записано в Псалме 19:7, 8: «Закон Иеговы совершенен — оживляет душу. [...] Постановления Иеговы справедливы — доставляют сердцу радость. Заповедь Иеговы чиста — дает глазам сиять».