Как бороться с унынием

1. Как на нас может влиять уныние?

КАЖДЫЙ день нам приходится преодолевать те или иные трудности. А если мы подавлены, то делать это значительно сложнее. Поэтому нам нужно относиться к подавленности как к вору, который может украсть у нас уверенность, мужество и радость. В Притчах 24:10 говорится: «Пал ли ты духом в день бедствия? Будет бедна твоя сила». Да, уныние может лишить нас сил, которые нужны, чтобы справляться с трудностями.

2. Из-за чего мы можем пасть духом? Что мы обсудим в этой статье?

² Мы можем пасть духом в силу самых разных причин — как внутренних, так и внешних. Кто-то чувствует подавленность из-за своих недостатков, слабостей и проблем со здоровьем. А кто-то унывает из-за того, что ему не поручают обязанностей в служении, о которых он так долго мечтал. Другие же падают духом оттого, что совсем немногие откликаются на нашу весть. В этой статье мы обсудим практические советы, которые помогут нам бороться с чувством подавленности.

НЕДОСТАТКИ И СЛАБОСТИ

3. Что поможет нам правильно относиться к своим недостаткам?

³ Из-за собственных недостатков и слабостей мы можем относиться к себе неправильно и думать, что Иегова считает нас недостойными нового мира. Такие мысли могут быть опасны. Но как же относиться к своим недостаткам? В Библии говорится, что, за исключением Иисуса Христа, «все согрешили» (Рим. 3:23). Но Иегова не выискивает в нас изъяны, он не перфекционист. Он заботливый Отец, который любит нас и хочет нам помочь. Кроме того, Иегова терпелив. Он видит, чего нам стоит борьба со своими слабостями и негативным отношением к себе, и готов прийти нам на выручку (Рим. 7:18, 19).

4, 5. Какую истину, изложенную в 1 Иоанна 3:19, 20, осознали Дебора и Мария? Как это им помогло?

⁴ Вот примеры двух христианок — Деборы и Марииb. Дебора в детстве не ощущала любви со стороны близких и из-за этого потеряла самоуважение. Ее почти никогда не хвалили, и это лишило ее веры в себя. Даже маленькую ошибку Дебора считала полным провалом. У Марии была похожая проблема. Родные унижали ее, поэтому она стала чувствовать себя никчемной. Став служителем Иеговы, Мария даже считала, что недостойна носить его имя.

⁵ И все же эти сестры не перестали служить Иегове. Что им помогло? Они горячо молились Богу и изливали ему свои чувства (Пс. 55:22). Они поняли, что Иегова знает, как на нас влияет прошлое и заниженная самооценка. Также они осознали, что он видит в нашем сердце хорошее — то, чего порой не видим мы сами. (Прочитайте 1 Иоанна 3:19, 20.)

6. Что может испытывать человек, который борется с плохой привычкой?

⁶ Если у того, кто борется с глубоко укоренившейся плохой привычкой, случается срыв, он может испытывать подавленность. Конечно, чувствовать себя виноватым из-за совершённого греха вполне естественно (2 Кор. 7:10). Но нельзя впадать в крайность и клеймить себя, думая: «У меня никогда ничего не получится. Иегова меня не простит». Если так к себе относиться, можно перестать служить Иегове. Помните: если мы падем духом, наша сила будет бедна (Прит. 24:10). Поэтому нам нужно наладить отношения с Иеговой: молиться ему и просить его о милосердии (Ис. 1:18). Когда Иегова увидит наше искреннее раскаяние, он нас простит. Кроме того, важно обратиться к старейшинам. Они с терпением помогут нам духовно выздороветь (Иак. 5:14, 15).

7. Почему не стоит падать духом, если нам трудно поступать правильно?

⁷ Вот что говорит старейшина из Франции по имени Жан-Люк: «В глазах Иеговы праведный не тот, кто никогда не ошибается, а тот, кто сожалеет о своих ошибках и всегда раскаивается» (Рим. 7:21—25). Поэтому, если вы боретесь со слабостью, не считайте себя никчемным человеком. Все мы ошибаемся, и никому из нас невозможно стать праведным в глазах Бога благодаря собственным усилиям. Это возможно только благодаря выкупу и незаслуженной доброте Иеговы (Эф. 1:7; 1 Иоан. 4:10).

8. У кого искать поддержки, если мы чувствуем подавленность?

⁸ Ищите поддержки у братьев и сестер! Если нам нужно выговориться, они могут выслушать нас и подбодрить добрым словом (Прит. 12:25; 1 Фес. 5:14). Сестра из Нигерии по имени Джой, которая боролась с унынием, говорит: «Что бы я делала без братьев и сестер! Их поддержка — доказательство того, что Иегова отвечает на мои молитвы. Благодаря собранию я научилась помогать тем, кто унывает». Но нужно понимать, что братья и сестры не всегда знают, когда нам нужна поддержка. Поэтому нам можно самим просить о помощи духовно зрелого христианина.

ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

9. Как нас поддерживают слова из Псалмов 41:3 и 94:19?

⁹ Ищите поддержки у Иеговы. Когда мы болеем и особенно когда у нас хроническое заболевание, бывает трудно сохранить положительный настрой. Хотя сегодня Иегова не исцеляет людей, он утешает нас и дает нам сил, чтобы мы всё выдержали. (Прочитайте Псалом 41:3; 94:19.) Так, он может побудить братьев и сестер помочь нам по дому, сходить в магазин или помолиться с нами. Также он может напомнить нам утешительные мысли из своего Слова, например о чудесной надежде на жизнь в новом мире, где не будет ни болезней, ни страданий (Рим. 15:4).

10. Что помогло Исангу справиться с потрясением после несчастного случая?

¹⁰ С Исангом, который живет в Нигерии, произошел несчастный случай. Его парализовало, и врач сказал, что ходить он никогда не будет. «Я был раздавлен этой страшной новостью»,— делится Исанг. Но он смог справиться с потрясением. Что ему помогло? Исанг рассказывает: «Мы с женой никогда не переставали молиться Иегове и изучать его Слово. А еще мы настроились ценить все, что Иегова нам подарил, в том числе надежду на жизнь в новом мире».

11. В чем Синди находила радость во время тяжелой болезни?

¹¹ У Синди, нашей сестры из Мексики, обнаружили опасное для жизни заболевание. Что помогло ей выдержать это испытание? Проходя курс лечения, она поставила себе цель — каждый день проповедовать. Синди пишет: «Благодаря этому я думала не об операции, боли и ужасном самочувствии, а о других людях. Проповедовала я обычно так. Разговаривая с врачами и медсестрами, я спрашивала: „Как поживает ваша семья?“ Потом я интересовалась, почему они выбрали такую непростую профессию. И мне становилось понятно, какая тема была бы им интересна. Многие говорили, что от пациентов редко услышишь „Как у вас дела?“ и благодарили меня за внимание к ним. А некоторые даже дали мне свой адрес и номер телефона. Я, конечно, понимала, что Иегова поможет мне пережить это трудное время. Но я и представить себе не могла, что он подарит мне столько радости!» (Прит. 15:15).

12, 13. Как некоторые братья и сестры, у которых плохое здоровье, нашли возможности для служения и с каким результатом?

¹² Братья и сестры, у которых плохое здоровье, могут быть удручены из-за того, что не делают в служении столько, сколько хотелось бы. И все же многие из них находят возможности для проповеди. Вот пример Лорел, сестры из США. Чтобы дышать, ей нужно было находиться в аппарате «железные легкие». Она провела в нем 37 лет! Лорел перенесла рак и обширные операции, а также страдала от хронических заболеваний кожи. Но даже в таких крайне тяжелых обстоятельствах она рассказывала людям о Царстве Бога. Лорел проповедовала медицинским работникам, которые приходили к ней домой. Благодаря ей по меньшей мере 17 человек стали Свидетелями Иеговы!c

¹³ Вот что старейшина из Франции по имени Ришар предлагает тем, кто вынужден постоянно находиться дома или в лечебном учреждении: «Я советую им держать на виду несколько наших книг и журналов. Так можно вызвать у людей любопытство и завязать с ними разговор. Это может поднять дух наших дорогих братьев и сестер, которые больше не могут проповедовать по домам». Кроме того, у таких христиан есть возможность писать письма и проповедовать по телефону.

КОГДА НАМ НЕ ПОРУЧАЮТ ПОЧЕТНЫХ ОБЯЗАННОСТЕЙ

14. Какой замечательный пример подал Давид?

¹⁴ Возможно, из-за преклонного возраста, плохого здоровья или по другим причинам мы не подходим для того, чтобы исполнять те или иные обязанности в собрании или теократическом районе. В таком случае нам будет близок пример царя Давида. Он очень хотел построить храм Иеговы. Однако Бог сказал, что это сделает не Давид, а его сын. Узнав об этом решении, Давид всецело его поддержал и даже пожертвовал на строительство храма большое количество золота и серебра. Какой замечательный пример! (2 Сам. 7:12, 13; 1 Лет. 29:1, 3—5).

15. Как Анри справился с чувством подавленности?

¹⁵ Из-за проблем со здоровьем брат из Франции по имени Анри перестал служить старейшиной. Кроме того, он уже не мог ничего делать по дому — даже самое элементарное. Анри пишет: «Поначалу я был ужасно подавлен и считал себя ни на что не способным. Но со временем я осознал, что мне нужно примириться со своими ограничениями. Тогда я начал радоваться тому, что все же могу кое-что делать в служении Иегове. Я не настроен сдаваться. Мне хочется быть как Гедеон и его триста воинов, которые продолжали бороться с врагом, несмотря на усталость!» (Суд. 8:4).

16. Чему нас учит пример ангелов?

¹⁶ Прекрасный пример подали и верные Богу ангелы. Однажды Иегова спросил их, кто из них сможет обмануть нечестивого царя Ахава. Бог выслушал нескольких ангелов, но выбрал только одного и сказал, что тому удастся выполнить задание (1 Цар. 22:19—22). Расстроились ли из-за этого другие? Подумал ли кто-нибудь из них: «Зачем мне было тратить на это свое время?» Конечно, нет. Ангелы по-настоящему смиренны, они хотят, чтобы вся честь досталась Иегове (Суд. 13:16—18; Отк. 19:10).

17. Как справиться с чувством подавленности из-за того, что нам не поручают почетных обязанностей?

¹⁷ Помните, что Иегова оказал нам огромную честь — быть его Свидетелями и проповедовать о его Царстве. Сегодня у нас есть почетные обязанности, а завтра мы можем их лишиться, но от этого не зависит, ценит ли нас Бог. Иегове важно, чтобы мы были скромными и смиренными,— именно за это нас любят и он, и наши братья и сестры. Поэтому просите Иегову помочь вам оставаться скромными и смиренными. Размышляйте над записанными в Библии примерами служителей Бога, которые проявляли эти качества. Будьте готовы служить братьям и сестрам (Пс. 138:6; 1 Пет. 5:5).

КОГДА ЛЮДИ НЕ ИНТЕРЕСУЮТСЯ БЛАГОЙ ВЕСТЬЮ

18, 19. Что поможет нам получать радость от служения, даже если люди не интересуются благой вестью?

¹⁸ Возможно, вы порой расстраиваетесь из-за того, что люди почти не интересуются благой вестью, или из-за того, что их трудно застать дома. Что поможет вам не только не потерять радости, но и преумножить ее? Несколько практических советов можно найти в рамке «Что поможет получать больше радости от служения». Также важно правильно относиться к служению. Что это значит?

¹⁹ Помните, что наша цель — рассказывать людям об имени Бога и его Царстве. Иисус ясно сказал, что «дорогу, ведущую к жизни» найдут немногие (Матф. 7:13, 14). В служении мы сотрудничаем с Иеговой, Иисусом и ангелами (Матф. 28:19, 20; 1 Кор. 3:9; Отк. 14:6, 7). Иегова ищет тех, кто хочет ему служить (Иоан. 6:44). Возможно, человек, который не слушает нас сегодня, проявит интерес к благой вести, когда мы придем к нему в следующий раз.

20. Как слова из Иеремии 20:8, 9 учат нас бороться с подавленностью?

²⁰ Нас многому может научить пример пророка Иеремии. Бог поручил ему проповедовать там, где люди постоянно оскорбляли его и насмехались над ним. (Прочитайте Иеремии 20:8, 9.) Иеремия был так удручен, что решил больше не говорить от имени Иеговы. И все же он не смог хранить молчание. Почему? Потому что для него «слово Иеговы» было как горящий огонь, который невозможно удержать в себе. Если наш ум и сердце наполнены истиной из Слова Бога, мы тоже не можем не говорить о ней. Вот почему нам важно каждый день изучать Библию и размышлять над ней. В итоге у нас будет больше радости, и наше служение станет более продуктивным (Иер. 15:16).

21. Что поможет нам победить уныние?

²¹ «Уныние может быть страшным оружием в руках Сатаны»,— отмечает Дебора, о которой говорилось ранее. Но Иегова намного сильнее Сатаны со всем его оружием. Поэтому, если вы чувствуете уныние, просите Иегову поддержать вас. Он поможет вам правильно относиться к вашим недостаткам и слабостям. Он поддержит вас во время болезни. Он поможет не обескураживаться, если вам не поручают почетных обязанностей, и не расстраиваться, если люди не слушают благую весть. Кроме того, рассказывайте своему небесному Отцу обо всем, что вас беспокоит. С его помощью вы победите уныние!