Храпишь ли ты?

СИЛЬНЫЙ ли у тебя храп? Некоторые люди даже не догадываются о том, что сильно храпят. Поэтому они не понимают, почему, просыпаясь, встают с тяжелой головой и чувствуют слабость. Это нарушение известно как приступы апноэ (удушья) во сне. Когда человек с таким нарушением спит, мышцы гортани, которые держат дыхательные пути открытыми, настолько расслабляются, что дыхательные пути закрываются. Прежде чем человек, задыхаясь, на мгновение проснется, может пройти минута. Большинство страдающих апноэ не знают, что их сон нарушается. Только сосед по комнате, которого часто будит храп, может сказать об этом. Специалисты считают, что некоторые аварии и несчастные случаи, возможно, происходят из-за апноэ, и это может стать причиной кровоизлияния и сердечных приступов.

Есть ли из этого выход? Один труд на английском языке «Полное домашнее медицинское руководство» (Ассоциация терапевтов и хирургов при Колумбийском университете) советует: «У мужчин это встречается в 20 раз чаще, чем у женщин. Больше половины страдающих — полные, что только затрудняет дыхание. Уменьшение веса — важная часть лечения». Тот же источник предлагает, что, может быть, в серьезных случаях разумно сделать операцию, чтобы уменьшить препятствие в дыхательных путях.