Стресс — «безмолвный убийца»

«Первое, что я почувствовал, было сильное давление. Сначала сдавило возле грудины, затем давление перешло на плечи, шею и челюсти; нарастало ощущение тяжести в обеих руках. Казалось, у меня на груди разлегся слон. Стало трудно дышать. Тело покрылось потом. Начались спазмы кишечника и непреодолимая тошнота. [...] Помню, что позднее, когда у моей больничной койки суетились медсестры, я удивленно произнес: „У меня сердечный приступ?!“ Мне было тогда 44 года».

ТАК д-р Роберт Элиот описал в книге «От стресса к полноценной жизни» («From Stress to Strength») свою схватку со смертью, происшедшую более 20 лет назад. Утром, незадолго до приступа, он был на конференции и, как это ни иронично, выступал с докладом о сердечных приступах. Вдруг д-р Элиот — кардиолог по специальности — оказался, как он выразился, «не у постели, а в постели в отделении коронарных заболеваний». Чем он объяснил неожиданный приступ? «Пагубным было то, как я в душе реагировал на стресс»,— говорит д-р Элиотa.

Как видно из того, что случилось с д-ром Элиотом, последствия стресса могут быть опасны для жизни. В Соединенных Штатах Америки стресс связывают с некоторыми из основных причин смерти. Последствия стресса могут накапливаться незаметно на протяжении какого-то времени, а потом проявиться в самый неожиданный момент. Не без веских оснований стресс называют «безмолвным убийцей».

Удивительно, но несчастьям, связанным со стрессом, подвержены не только люди с поведением типа А — нетерпеливые, агрессивные, проявляющие дух соперничества. Опасность подстерегает и тех, кто кажется невозмутимым, особенно если эта невозмутимость лишь напускная, похожая на неплотно закрытую крышку скороварки. Д-р Элиот считает, что в его случае это было именно так. Теперь он предостерегает других: «Вы можете сегодня скоропостижно умереть, так и не узнав, что долгие годы носили на сердце бомбу замедленного действия».

Но, как мы узнаем из следующей статьи, стресс чреват не только сердечным приступом и внезапной смертью.

[Сноска]