Мойте и вытирайте руки!

ЧЕМ вызывается простуда или другие инфекционные болезни? По данным Американской ассоциации специалистов по контролю инфекций и эпидемиологии, как минимум 80 процентов таких болезней передаются не через воздух, а через руки. Более того, мытье рук считается важнейшим способом предотвратить распространение заболеваний. И все же многие не всегда моют руки после пользования туалетом, высмаркивания или перед едой и приготовлением пищи. Несомненно, многие другие в таких случаях делают это неизменно. Но если мыть руки наспех и кое-как, опасность инфекции не исчезает.

Не менее важно и вытирать руки. Исследователи из Вестминстерского университета (Англия), обнаружили, что многие не вытирают руки тщательно, а когда пользуются сушилками, проявляют особенную небрежность. Многие затем еще вытирают руки об одежду. Это ведет к распространению всякого рода опасных микроорганизмов. Как говорят исследователи, руки нужно вытирать насухо, причем предпочтительно пользоваться одноразовыми бумажными полотенцами или чистым, неиспользованным матерчатым полотенцем.

Американские Центры по контролю и профилактике заболеваемости рекомендуют:

• Всегда мойте руки теплой, проточной водой и мягким мылом. Если вы вынуждены мыть руки в тазу, а не под проточной водой, мойте и дезинфицируйте его всякий раз. Влажными салфетками невозможно вытереть руки как следует.

• С силой трите руки одна о другую до появления мыльной пены, а затем трите еще по крайней мере 15 секунд. Потрите обе стороны ладоней, а также между пальцами и под ногтями.

• Ополосните руки теплой, проточной водой.

• Вытрите руки чистым одноразовым бумажным или неиспользованным матерчатым полотенцем и не дотрагивайтесь до крана или до вешалки чистыми руками.

• Закрывайте кран, берясь за него через полотенце.

• Дети, когда моют руки, должны стоять достаточно высоко, чтобы к струе не приходилось тянуться. Помогите ребенку выполнить все описанные выше шаги и затем вымойте руки сами.