Как сохранить здравый взгляд на вещи

НАШЕ физическое здоровье во многом зависит от того, что мы принимаем в свой организм. Если регулярно питаться хот догами, чипсами и тому подобным, в конце концов это пагубно отразится на здоровье. Тот же принцип применим и к психическому здоровью.

То, что мы принимаем в свое сознание, можно назвать пищей для ума. Пищей для ума? Да, ведь информация, которую мы получаем из книг, журналов, телешоу, видеофильмов, видеоигр, Интернета и текстов песен, может повлиять на наше мышление и личность подобно тому, как буквальная пища влияет на организм. Как это происходит?

Джерри Мэндер, в прошлом руководитель по рекламе, написал о воздействии телевидения на нашу жизнь: «Ничто так сильно не запечатлевает в сознании образы, как телевидение». А запечатленные образы играют далеко не только развлекательную роль. В журнале «The Family Therapy Networker» говорится: «Язык, образы, звуки, идеи, герои, ситуации, ценности, эстетика средств массовой информации становятся предметом наших мыслей, оставляют след в наших чувствах и воображении».

Да, сознаем мы это или нет, но то, что мы смотрим по телевизору, и вообще то, как мы развлекаемся, может незаметно влиять на наши мысли и чувства. И здесь кроется опасность. Как говорит Мэндер, «мы, люди, постепенно уподобляемся тем образам, которые хранит наш ум».

Отрава для мозга

Многие люди, ответственно относящиеся к тому, чем они питаются физически, без разбора поглощают любую умственную пищу, предлагаемую средствами массовой информации. Например, приходилось ли вам слышать, как кто-нибудь говорит: «По телевизору ничего хорошего нет!» Некоторые люди, словно загипнотизированные, безостановочно переключают программы в надежде найти что-нибудь стоящее. Им и в голову не приходит выключить телевизор!

Многие телешоу не только отнимают массу времени, но и посвящены темам, которых христианам следовало бы избегать. «Мало того, что с экрана звучит брань,— говорит искусствовед Гэри Колтукян,— сегодня чаще, чем раньше, поднимаются спорные и сексуальные темы». Так, по данным исследования, проведенного в Соединенных Штатах, в лучшее эфирное время за один час на экране появляется 27 сцен с намеками на секс.

Остается только гадать о том, как это отразится на мышлении людей. В Японии один популярный телесериал снискал столько поклонников, что, по сообщениям японских средств массовой информации, он вызвал «бум супружеских измен». Более того, в книге «Watching America» говорится: «Сегодня большинство форм сексуального поведения... воспринимаются как приемлемые разновидности образа жизни».

Тем не менее передачи, пропагандирующие секс, это еще полбеды. Обычным явлением стали и красочные демонстрации насилия. Особенно беспокоит то, что передачи и фильмы, показывающие насилие, пагубно влияют на молодые, впечатлительные умы. «Когда дети видят, как кого-то убивают, застреливают, режут, насилуют, бесчеловечно унижают и мучат на телеэкране,— говорит Дейвид Гроссман, офицер в отставке и специалист по психологии убийства,— для них все это происходит на самом деле». Высказываясь по поводу той же проблемы, «The Journal of the American Medical Association» говорит: «До трех-четырех лет многие дети, несмотря на помощь взрослых, не в состоянии отличить на экране правду от вымысла». Другими словами, даже если отец или мать скажут ребенку: «Эти люди умерли только понарошку» — ум ребенка все равно не видит разницы. Для ребенка «теленасилие» — самое что ни на есть реальное.

Говоря о воздействии «насилия в средствах массовой информации», журнал «Тайм» подводит итог: «Теперь мало у кого из исследователей возникает желание спорить по поводу того, как кровопролитие в телепередачах и кино влияет на маленьких зрителей». А как оно влияет? «Десятилетия жестоких развлечений изменили представления и ценности людей»,— говорит кинокритик Майкл Медвед. Он добавляет: «Общество вряд ли выигрывает, утрачивая способность испытывать шок». Неудивительно, что, как сказал один писатель, для четырехлетних детей жестокие фильмы — «это отрава для мозга».

Это, конечно, не означает, что все телепередачи вредны. То же касается книг, журналов, видеофильмов, компьютерных игр и других видов и предметов развлечения. Но все же ясно, что многое из того, что принято считать развлечением, неприемлемо для людей, желающих сохранять здравый взгляд на вещи.

Осмотрительный выбор развлечений

Образы, поступающие в мозг зрительным путем, оказывают сильное влияние на наши мысли и действия. Например, если постоянно питать свой ум безнравственными развлечениями, наша решимость слушаться библейского наказа «бегать блуда» может ослабнуть (1 Коринфянам 6:18). Точно так же, если нам нравится ради развлечения смотреть на «людей, делающих беззаконие», у нас возникнут сложности с тем, чтобы «быть в мире со всеми людьми» (Псалом 140:4; Римлянам 12:18). Чтобы избежать этого, мы должны отвращать глаза от всего «непотребного» (Псалом 100:3; Притчи 4:25, 27).

Из-за унаследованного несовершенства всем нам, безусловно, нелегко дается делать то, что правильно. Апостол Павел признался: «[Я] нахожу удовольствие в законе Божием, но в членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего и делающий меня пленником закона греховного, находящегося в членах моих» (Римлянам 7:22, 23). Означает ли это, что Павел поддавался плотским слабостям? Вовсе нет. Он сказал: «Усмиряю и порабощаю тело мое, дабы... самому не остаться недостойным» (1 Коринфянам 9:27).

Нам тоже никогда не следует оправдывать грех своим несовершенством. В Библии мы находим такие слова Иуды: «Возлюбленные! ...Я почел за нужное написать вам увещание — подвизаться за веру, однажды преданную святым» (Иуды 3, 4). Да, нам нужно «подвизаться» и избегать развлечений, побуждающих нас поступать неправильноa.

Ищите Божьего руководства

В этом мире не всегда легко развивать здравый взгляд на вещи. Однако, как заверяет Библия, сохранять чистоту в мыслях и чистоту нравственную возможно. Как? В Псалме 118:11 мы читаем: «В сердце моем сокрыл я слово Твое, чтобы не грешить пред Тобою».

Слово «сокрыть» в данном случае означает считать драгоценным, высоко ценить. Само собой разумеется, трудно ценить Библию, не зная, что она говорит. Получая точные знания из Божьего Слова, мы впитываем мысли Бога (Исаия 55:8, 9; Иоанна 17:3). А это обогащает нас духовно и облагораживает наше мышление.

Есть ли надежное мерило, по которому можно определить, насколько здраво что-либо для ума и в духовном отношении? Есть! Апостол Павел советовал: «Что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте» (Филиппийцам 4:8).

Но чтобы получить настоящую пользу, недостаточно лишь приобрести знания о Боге. Вдохновляемый свыше пророк Исаия написал: «Так говорит Господь, Искупитель твой, Святой Израилев: Я Господь, Бог твой, научающий тебя полезному, ведущий тебя по тому пути, по которому должно тебе идти» (Исаия 48:17). Да, нам нужно не только искать Божьего руководства, но и поступать в согласии с полученными знаниями.

Для нравственного и духовного здоровья также полезно призывать Иегову, который «слышит молитву» (Псалом 64:3; 65:19). Если мы искренне и смиренно обращаемся к нашему Творцу, он услышит нашу мольбу. И если «искать Его, Он будет найден [нами]» (2 Паралипоменон 15:2).

Итак, можно ли сохранить душевное здоровье в жестоком и безнравственном мире? Можно! Не позволяя своему уму сделаться бесчувственным от развлечений этого мира, развивая свои мыслительные способности за счет изучения Божьего Слова и ища Божьего руководства, нам удастся сохранить здравый взгляд на вещи!

[Сноска]

[Вставка, страница 9]

«Многие дети не в состоянии отличить на экране правду от вымысла».

[Вставка, страница 11]

«Десятилетия жестоких развлечений изменили представления и ценности людей».

[Рамка, страница 11]

Как снизить риск ишемической болезни сердца?

Издание «Nutrition Action Healthletter» предлагает следующие меры, помогающие снизить риск ишемической болезни сердца.

• Бросьте курить. Сделав это сегодня, можно устранить риск болезни сердца в течение года, даже если при этом вы наберете вес.

• Сбросьте вес. Если вы весите больше нормы, то даже три-пять сброшенных килограммов могут сыграть немалую роль.

• Больше двигайтесь. Регулярные занятия физкультурой (как минимум, три раза в неделю) помогают снизить уровень «плохого» холестерина (ЛНП), препятствуют повышению давления и накоплению лишнего веса.

• Ешьте поменьше насыщенных жиров. Если у вас высокий уровень ЛНП, перейдите на постное мясо, а вместо двухпроцентного молока пейте однопроцентное или снятое (нежирное).

• Ограничьте употребление алкоголя. Судя по некоторым признакам, у тех, кто умеренно пьет красное вино, снижается риск ишемической болезни сердца.

• Ешьте побольше фруктов, овощей и другой еды, богатой растворимой клетчаткой.

[Иллюстрация, страница 8]

«Теленасилие» действует на ум ребенка подобно яду.

[Иллюстрация, страница 9]

Иногда дети подражают насилию, которое видят на экране.

[Иллюстрация, страница 10]

Давая детям разнообразный хороший материал для чтения, родители могут оказать им помощь.