Голос

НА ЛЮДЕЙ большое влияние оказывает не только то, что́ им говорят, но и как говорят. Согласись, что ты будешь более склонен выслушать того, у кого мягкий, приятный, доброжелательный и располагающий голос, чем того, у кого голос грубый и холодный.

Развитие желаемых характеристик голоса касается не только механизмов голосообразования. Оно связано с личностью человека. По мере того как человек приобретает знания о библейской истине и применяет их в своей жизни, происходят заметные изменения и в его речи. Любовь, радость, доброта и другие качества оказывают влияние на звучание его голоса (Гал. 5:22, 23). В голосе слышен искренний интерес к людям. А когда на смену хроническому недовольству приходит благодарность, человек начинает говорить не только о другом, но и по-другому (Плач 3:39—42; 1 Тим. 1:12; Иуды 16). Тебе не нужно понимать язык человека, чтобы определить, говорит он высокомерно, несдержанно, критично и грубо или же кротко, терпеливо, с добротой и любовью.

В каких-то случаях нежелательные свойства голоса бывают следствием повреждения гортани из-за болезни или же каких-то врожденных нарушений. Последствия бывают настолько тяжелыми, что полностью избавиться от них в этой системе вещей невозможно. В большинстве же случаев, учась правильно пользоваться органами речи, можно добиться улучшения.

Первым делом необходимо признать, что голос у всех людей разный. Не ставь цель говорить так же, как говорит кто-то другой. Старайся раскрыть возможности своего собственного голоса, со всеми характерными для него особенностями. Что тебе в этом поможет? Существует два основных момента.

Регулирование запаса воздуха в легких. Чтобы достичь наилучших результатов в работе над голосом, тебе нужно иметь в легких достаточный запас воздуха и научиться правильно регулировать дыхание. Иначе голос будет казаться слабым, а речь станет прерывистой.

Основная часть легких находится не в верхней части грудной клетки; эта область только кажется шире — за счет плеч. Самая широкая часть легких находится непосредственно над диафрагмой. Диафрагма соединяется с нижними ребрами и отделяет грудную полость от брюшной полости.

Если при вдохе воздухом у тебя заполняются только верхние доли легких, то очень скоро воздуха тебе не будет хватать. Голос будет казаться слабым, и ты быстро устанешь. Чтобы дышать правильно, надо выпрямить спину и расправить плечи. Целенаправленно следи за тем, чтобы при вдохе у тебя расширялась не только верхняя часть грудной клетки. Вначале наполни воздухом нижние доли легких, при этом нижняя часть грудной клетки расширится, а диафрагма, мягко надавливая на желудок и кишечник, опустится — и ты почувствуешь, как у тебя натянется ремень. Но это не значит, что легкие находятся в животе — они расположены в грудной клетке. Чтобы проверить, правильно ли ты дышишь, положи руки на нижние ребра. Теперь глубоко вдохни. Если втянулся живот и поднялись плечи, то ты вдохнул неправильно. При правильном вдохе нижняя часть грудной клетки должна расшириться и слегка приподняться.

Теперь поработаем над выдохом. Быстрый выдох можно назвать пустой тратой воздуха. Выдыхай постепенно. Регулируя выдох, не следует напрягать горло, иначе очень скоро голос станет напряженным или неестественно высоким. Выдох осуществляется благодаря давлению брюшных и межреберных мышц, а диафрагма регулирует скорость выдоха.

Подобно тому как бегун тренируется перед состязанием, оратор должен с помощью тренировок учиться регулировать дыхание. Встань прямо, расправь плечи, вдохни так, чтобы воздухом заполнились нижние доли легких. Выдыхай постепенно, медленно считая и стараясь досчитать до как можно большего числа. После этого потренируйся дышать таким же образом, читая вслух.

Расслабляй напряженные мышцы. Второе, что необходимо для улучшения голоса — это расслабление. Научившись расслабляться во время разговора, можно достичь удивительных результатов. Внутренняя скованность вызывает напряжение мышц, поэтому нужно следить, чтобы напряжения не было не только в теле, но и в уме.

Чтобы избавиться от внутренней скованности, нужно правильно относиться к тем, к кому ты обращаешься. Когда ты идешь проповедовать, помни, что даже если ты изучаешь Библию всего лишь несколько месяцев, у тебя уже есть ценнейшие знания об Иегове, которыми ты можешь поделиться с людьми. Ты идешь к ним потому, что они нуждаются в помощи, хотя сами, возможно, этого не осознают. Если же ты выступаешь в Зале Царства, то большинство из твоих слушателей — служители Иеговы. Это твои друзья, они желают тебе успеха. Пожалуй, ни один оратор в мире не выступает перед такой дружелюбной аудиторией, перед какой регулярно выступаем мы.

Чтобы снять напряжение в мышцах горла, сосредоточь на них свое внимание и сознательно постарайся их расслабить. Помни, что голосовые связки начинают колебаться тогда, когда через них проходит воздух. Высота голоса изменяется в зависимости от степени напряженности мышц горла, так же как высота звука, который издает струна скрипки или гитары, изменяется в зависимости от натяжения струны. Когда ты расслабляешь голосовые связки, голос становится ниже. Расслабленность мышц горла позволяет сохранять открытыми носовые ходы, что заметно улучшает звучание голоса.

Расслабь все тело: колени, руки, плечи, шею. Расслабленные мышцы улучшат резонанс, необходимый для того, чтобы голос приобрел силу. Роль резонатора может играть все тело, а напряжение этому мешает. Звук, рожденный в гортани, усиливается не только в носовой полости, резонаторами служат также грудная клетка, зубы, нёбо и околоносовые пазухи. Если на деку гитары положить груз, то звук станет глухим. Дека должна быть свободной, чтобы хорошо отражать и усиливать звук. То же самое можно сказать о костях нашего тела, которые держатся с помощью мышц. Хороший резонанс сделает твой голос богаче и позволит передать самые разные оттенки чувств. Ты сможешь обращаться к большой аудитории, не напрягая голоса.