Алкоголик в семье

«Алкоголизм там, где алкоголики... Хотя в семье, может быть, только один алкоголик, однако вся семья страдает от алкоголизма» (Д-р Вернон Э. Джонсон).

ПЯТИЛЕТНЯЯ Элис лежала в кроватке с пульсирующей болью в ноге, на которую два дня тому назад из-за повреждения необходимо было полностью наложить гипсовую повязку. Но повязку наложили слишком туго и сдавленная нога опухла. Элис умоляла своих родителей повезти ее к доктору, но ее отец страдал с похмелья, а мать разрывалась между ними, не зная, кто из них больше нуждается в ее внимании.

В течение нескольких дней нога у Элис онемела. Когда из ее большого пальца ноги начала капать черная жидкость, родители, наконец, повезли Элис в больницу. Когда сняли гипс, одна медицинская сестра при виде ноги упала в обморок. Вследствие гангрены Элис пришлось ампутировать ногу.

Алкоголизм и взаимозависимость

Трагедия этого случая намного превышает потерю конечности. Отец Элис был алкоголиком. Как таковой, он ни физически, ни эмоционально не был в распоряжении дочери, когда она крайне нуждалась в нем. «Основное свойство алкоголизма требует от алкоголика ставить свою семью на последнее место — после алкоголя и всех его потребностей», — говорит советник Тоби Райс Дрюс.

А как обстояло дело с матерью Элис? Она также была зависима — не от алкоголя, но от своего мужа-алкоголика. Непьющая жена, как правило, полностью охвачена усилиями прекратить пьянство алкоголика или, по крайней мере, справиться с его непредвиденным поведениемa. Проблемы алкоголика настолько захватывают ее, что она развивает такие же черты зависимости — но без алкоголя. Поэтому таких людей, как мать Элис, также называют взаимозависимыми.

Как алкоголик, так и взаимозависимый невольно находятся под властью кого-либо или чего-либо извне. Оба ослеплены отрицанием. Оба эмоционально не доступны для своих детей. Оба разочарованы в жизни, поскольку алкоголик не может держать под контролем свое пьянство, а зависимый от него не может справиться с алкоголиком, и ни тот, ни другой не в состоянии контролировать влияние, которое алкоголь оказывает на их детей.

Однако для алкоголика и его семьи существует помощь. Это будет обсуждаться в следующих статьях.

[Сноска]

Как может помочь семья?

«Сначала человек выпивает глоток, затем глоток берет глоток и, в конце концов, глоток поглощает человека» (Восточная мудрость).

ТЫ ИДЕШЬ вдоль края болотистого места. Внезапно почва оседает. Ты мгновенно погружаешься в трясину. Чем больше ты прилагаешь усилий, тем глубже утопаешь.

Почти таким же образом алкоголизм поглощает всю семью. Зависимая от алкоголика жена отчаянно старается изменить его. Из любви она угрожает ему, но он продолжает пить. Она убирает от него спиртные напитки, но он покупает новые. Она прячет его деньги, но он берет взаймы у друзей. Она взывает к его любви к семье, к жизни, даже к его любви к Богу — но все безуспешно. Чем больше она борется, тем глубже вся семья погружается в трясину алкоголя. Чтобы помочь алкоголику, семья прежде всего должна понять характер алкоголизма. Ей необходимо знать, почему некоторые «решения проблемы» почти определенно обречены на неудачу, и ей следует узнать, какие методы на самом деле оказываются действенными.

Алкоголизм больше, чем простое пьянство. Это хроническое алкогольное заболевание, характеризующееся влечением к алкогольным напиткам и бесконтрольным потреблением их. По мнению большинства специалистов, алкоголизм хотя и неизлечим, но путем программы воздержания в течение всей жизни может быть остановлен. (Сравни Матфея 5:29.)

Ситуацию алкоголика можно до некоторой степени сравнить с больным диабетом. Больной диабетом хотя и не может изменить свое состояние, однако он может сотрудничать со своим организмом, отказываясь от сахара. Также и алкоголик не может изменить реакцию своего организма на алкоголь, но он может, учитывая свою болезнь, полностью отказаться от спиртных напитков.

Однако это легче сказать, чем сделать. Алкоголик слепо отрицает проблему. «У меня это не так страшно». «Меня доводит до пьянства моя семья». «Кто не запьет при таком начальнике, как мой?» Его попытки оправдаться звучат порой настолько убедительно, что, возможно, в процессе отрицания участвует вся семья. «Вашему отцу необходимо в конце дня немного рассеяться». «Папа вынужден пить. Ему приходится постоянно переносить мамины придирки». Все, что угодно — только бы не открыть семейную тайну: папа — алкоголик. «Это единственная возможность сосуществования, — говорит д-р Сюзн Форуард. — Ложь, оправдания и скрытность в этих семьях так же неотъемлемы, как воздух».

Члены семьи не смогут вытянуть алкоголика из трясины, прежде чем они сами не высвободятся из нее. Иной может возразить: «Помощь нужна алкоголику, а не мне!» Но подумай: в какой мере связаны твои чувства и действия с поведением алкоголика? Как часто его действия вызывают в тебе чувство гнева, тревоги, разочарования, огорчения и страха? Как часто ты остаешься дома, заботясь об алкоголике, когда у тебя, собственно, есть более важное занятие? Если непьющие члены семьи предпринимают шаги, чтобы улучшить свою жизнь, алкоголик может также последовать этому.

Следует перестать брать на себя вину. «Если бы вы лучше относились ко мне, я бы не пил», — утверждает, возможно, алкоголик. Советник Тоби Райс Дрюс говорит: «Алкоголику необходимо, чтобы вы продолжали верить в это, чтобы иметь возможность сваливать ответственность за свое пьянство на вас». Не попадайтесь на удочку. Алкоголик зависит не только от алкоголя, но и от людей, которые верят его оправданиям. Следовательно, семьи могут ненамеренно способствовать постоянному пьянству алкоголика.

Библейскую притчу, которая говорит о потере самообладания, можно применить также к алкоголику: «Пусть несет последствия. Если ты однажды вызволишь его из беды, тебе придется делать это снова» (Притчи 19:19, Today’s English Version [Тодейс инглиш вершн]). Да, алкоголик должен сам звонить своему начальнику, сам с усилием тащиться в кровать и сам убирать за собой то, что испачкал. Если это за него делает семья, то она только помогает ему спиться до смерти.

Следует искать помощь. Членам семьи трудно и, может быть, даже невозможно самим вылезти из трясины. Необходима поддержка со стороны. Итак, надо крепко опираться на друзей, которые не будут ни поддерживать оправданий алкоголика, ни оставят тебя завязнуть в трясине.

Если алкоголик согласен, чтобы ему помогли, то этому надо только радоваться. Но это лишь начало процесса излечения. Физическое влечение к спиртному можно остановить в течение нескольких дней дезинтоксикацией. Но с психологической зависимостью справиться намного труднее.

[Рамка, страница 5]

Характерные особенности алкоголика

Постоянная озабоченность: Алкоголик беспокойно предвкушает время, когда он сможет выпить. Когда он не пьет спиртное, он думает о спиртном.

Потеря самоконтроля: Он часто пьет больше, чем намеревался, каким бы твердым ни было его решение.

Непреклонность: Самоустановленные правила («Я никогда не пью один», «никогда во время работы» и так далее) являются просто отговорками для подлинного правила алкоголика: «Ничто да не помешает мне выпить».

Устойчивость: Высокая устойчивость к алкоголю не является благословением; часто это первый признак алкоголизма.

Отрицательные последствия: Обычные привычки не сказываются разрушительно на семье, на карьере и на физическом здоровье. Алкоголизм же делает это (Притчи 23:29—35).

Отрицание: Алкоголик оправдывает, преуменьшает и извиняет свое поведение.

Выздоровление возможно

«У нас есть выбор: перестать пить и выздороветь, или продолжать пить и умереть» (Выздоравливающий алкоголик).

ПРЕДПОЛОЖИМ, внезапно проснувшись среди ночи ты видишь, что твой дом горит. Моментально прибывает помощь, и, наконец, пожар потушен. Можешь ли ты просто вернуться в дом, как будто ничего не случилось? Едва ли. Дом разрушен и его необходимо восстановить, прежде чем снова продолжать нормальную жизнь.

Перед такой же трудной ситуацией стоит и алкоголик, когда он начинает выздоравливать. Его жизнь, возможно, уже много лет подвергалась разрушительному действию алкоголя. Теперь он полностью воздерживается от спиртных напитков. «Пожар» потушен, но теперь важно основательно перестроить личность, образ жизни и поведение, если алкоголик хочет и дальше воздерживаться от спиртного. Следующие советы могут помочь алкоголику достичь постоянной трезвости.

1. Знай врага

Согласно Библии, плотские похоти «восстают на душу» (1 Петра 2:11). Греческое выражение «восстают» буквально означает «исполняют военную службу» и содержит смысл разрушительной борьбы. (Сравни Римлянам 7:23—25.)

Как каждый хороший солдат находит время изучать тактику своих врагов, так алкоголику следует осведомиться о характере алкоголизма и о том, как он разрушает алкоголика и его близкихa (Евреям 5:14).

2. Измени привычки питья, а также мышления

«Трезвость означает отойти от бутылки и от младенчества», — сказал один врач. Другими словами: необходимо изменить много больше, чем только привычку пить; измениться должно также внутреннее «я».

Библия мудро указывает: «Преобразуйтесь обновлением ума вашего» (Римлянам 12:2). „Совлеки с себя ветхого человека с делами его“ (Колоссянам 3:9). Если поступки меняются, но личность человека остается прежней, алкоголик просто попадет в другую пагубную зависимость — или возвратится к старой.

3. Найди доверенное лицо

Библейская притча гласит: «Прихоти ищет своенравный, восстает против всего умного» (Притчи 18:1). Даже будучи трезвым, алкоголик склонен прибегать к отговоркам. Поэтому он нуждается в чутком, но твердом доверенном лице. Хорошо, если доверенный сам является выздоравливающим алкоголиком, который успешно старается оставаться трезвым. (Сравни Притчи 27:17.) Такое доверенное лицо должно уважать религиозные убеждения алкоголика, и ему следует быть самоотверженным и быть в состоянии оказывать постоянную поддержку (Притчи 17:17).

4. Будь терпеливым

Процесс выздоровления протекает постепенно. Алкоголику необходимо время, чтобы перестроить свою жизнь. Возможно, имеются финансовые затруднения, напряжения на месте работы, полный беспорядок дома. Освободиться от алкоголя не означает быть свободным от проблем. В процессе выздоровления алкоголика сначала могут охватывать страхи, когда он видит перед собой жизнь без химического «растворителя проблем». Когда такие страхи кажутся непреодолимыми, хорошо вспомнить ободряющие слова псалмопевца: «Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику» (Псалом 54:23).

5. Приобретай здоровых друзей

Алкоголику следует честно задать себе вопрос: «Поддерживают ли друзья мое твердое решение не пить, или они постоянно говорят о „добром старом времени“, вызывая во мне чувство, будто я что-то упускаю?» В Притчах 18:24, мы читаем: «Бывают товарищи, готовые разорвать друг друга на части; но бывает друг, более привязанный, чем брат». Это требует способности различать, кто истинные друзья, и кто может оказаться плохими товарищами.

6. Избегай самоуверенности

«Я чувствую себя превосходно! У меня даже нет больше желания пить!» Алкоголик, утверждающий это, переоценивает свой успех и недооценивает свой алкоголизм. Восторг начального выздоровления, когда, как говорится, витают в облаках, проходит. «Стремись не преувеличивать и не преуменьшать, — советует книга Willpower’s Not Enough (Не только силой воли). — Иначе тебе предстоит падение, а с облака падать далеко». (Сравни Притчи 16:18.)

7. Остерегайся попасть в другую зависимость

Многие перестают пить, но затем обнаруживают расстройства питания, страновятся одержимыми работой или азартными играми и так далее. «Что в этом плохого? Я, по крайней мере, больше не пью», — может возразить алкоголик во время процесса выздоровления. Это верно, определенные отдушины могут быть полезными для организма. Однако, если какое-либо вещество или занятие служит для того, чтобы заглушить свои чувства, то это ведет только к ошибочному, временному чувству безопасности.

8. Приспособься к новой роли в семье

Многие алкоголики подрывают свое выздоровление, как только дела идут на поправку! Почему? Просто потому, что трезвость для него новая область. Алкоголик, возможно, чувствует тяготение к привычному стилю жизни. Кроме того, когда алкоголик трезвый, он выбивает семью из привычной колеи. Вследствие этого каждый член семьи должен изменить свою роль. «Весь сценарий для семьи должен быть отброшен и вместо него создан новый» — пишет брошюра Recovery for the Whole Family (Выздоровление для всей семьи). Выздоровление совершенно обоснованно названо семейным делом. (Сравни 1 Коринфянам 12:26.)

9. Остерегайся рецидивов

Самонадеянность, плохие сообщества, новые пристрастия и увеличивающаяся замкнутость могут привести к возврату болезни. Поэтому открыто говори с доверенным человеком о любой тенденции в этом направлении.

Бросивший пить алкоголик сказал: «Все алкоголики перестают пить. Некоторые из нас счастливы, что бросили пить, будучи еще в живых».

[Сноска]

[Рамка, страница 7]

Если абсолютно необходимы медикаменты

Каждое лекарство, содержащее алкоголь, может пробудить влечение к спиртному и снова вызвать болезнь.

Д-р Джеймс У. Смит пишет: «Нередко пациент-алкоголик после многолетнего воздержания снова впадает в пьянство вследствие лечения себя каплями от кашля, содержащими алкоголь». Алкоголик уязвим для всех успокаивающих средств. Если успокаивающие средства абсолютно необходимы, алкоголик должен...

1. посоветоваться с фармацевтом, чтобы установить потенциальный риск,

2. известить доверенное лицо и, если возможно, звонить ему по телефону каждый раз, прежде чем принять лекарство,

3. записывать каждую принятую дозу,

4. как можно скорее прекратить прием лекарства,

5. уничтожить неиспользованное лекарство по окончании обязательного курса.

Помощь взрослым детям алкоголиков

«Кто вырос в семье алкоголика, тому необходимо освободиться от искаженных знаний и душевного смятения, являющихся результатом воспитания. Иного пути нет» (Д-р Джордж У. Врум).

ТЯЖЕЛО раненый солдат лежит на поле битвы, истекая кровью. Вскоре прибывает помощь и раненого воина быстро доставляют в госпиталь. Солдат выживает, но его трудности еще не закончились. Его раны должны будут лечиться, а душевная травма его тяжелого испытания может длиться годы.

Для детей, у которых один из родителей алкоголик, дом бывает подобен полю битвы, где берутся под обстрел существенные человеческие потребности. Некоторых детей насилуют сексуально; с другими жестоко обращаются; многие заброшены эмоционально. «Подобного рода ужасный страх может охватить ребенка, когда он вблизи своего дома слышит разрыв снарядов или пулеметный огонь», — говорит молодой человек, рассказывая о своем детстве. Поэтому не удивительно, что многие дети алкоголиков проявляют такие же симптомы посттравматического стресса, как и ветераны войны!

Правда, большинство детей переносит эти травмы и покидает, в конце концов, родительский дом. Но они вступают в стадию взрослых с ранами, которые хотя и незаметны, но так же реальны и устойчивы, как у тяжелораненого солдата. «Мне уже 60 лет, — говорит Глория, — а на мою жизнь все еще влияют травмы, связанные с моим рождением в семье, в которой один из родителей был алкоголиком».

Что можно предпринять, чтобы помочь таким людям? «Плачьте с плачущими», — рекомендует Библия (Римлянам 12:15). Чтобы делать это, следует понимать душевные раны, являющиеся обычно результатом жизни в среде алкоголиков.

«У меня никогда не было детства»

Ребенок нуждается в воспитании, заботе и постоянном ободрении. В семье алкоголика ребенку часто недостает такого внимания. В некоторых случаях роли меняются, и от ребенка ожидается забота о родителях. Например, Альберт уже в 14 лет был кормильцем семьи! Девочка по имени Джан несла основную тяжесть домашней работы вместо родителя-алкоголика. Кроме того, именно она в первую очередь заботилась о своих братьях и сестрах — и все это началось, когда ей едва исполнилось шесть лет!

Дети — не взрослые, и они просто не могут исполнять обязанности взрослых. Когда роли между родителями и детьми меняются, тогда заменяющие взрослых дети сегодня становятся неудовлетворенными взрослыми завтра. (Сравни Ефесянам 6:4). Джон Брэдшоу, консультант по семейным делам, пишет: «Они становятся взрослыми физически. Они выглядят и говорят как взрослые, но внутри них находится неутолимый маленький ребенок, который никогда не получал того, в чем нуждался». Такие люди, возможно, чувствуют себя, как один христианин, который сказал: «Я постоянно ношу с собой бездну боли, потому что в детстве не были удовлетворены мои самые существенные душевные потребности».

«Это, по-видимому, моя ошибка»

Когда Роберту было еще 13 лет, его отец умер в результате несчастного случая. «Я старался быть хорошим, — вспоминает он с опущенным взором. — Я знаю, что я делал то, что ему не нравилось, но я не был плохим ребенком». Роберт многие, многие годы носил тяжелое бремя вины за пьянство отца. Когда Роберт рассказывал о вышестоящем, ему было 74 года!

Для детей нет ничего необычного брать на себя ответственность за алкоголизм одного из родителей. Самообвинение создает у ребенка иллюзию контроля над ситуацией. Как говорит Дженис: «Я думала, что если бы я была лучше, мой отец не начал бы пить снова».

Однако действительность такова: ни ребенок, ни взрослый не могут вызвать, держать под контролем или вылечить чье-либо пьянство. Что бы тебе ни говорили или на что бы ни намекали другие, — это просто не твоя вина! Став взрослым, может быть необходимо тщательно проверить, не чувствуешь ли ты себя все еще ответственным за действия и поведение других. (Сравни Римлянам 14:12; Филиппийцам 2:12.)

«Я не могу никому доверять»

Доверие основывается на искренности и правдивости. Окружение алкоголика основывается на секретности и отрицании.

Сара в юности знала о проблеме алкоголизма своего отца. Однако она вспоминает: «Я чувствовала себя виноватой уже при одной мысли об этом слове, потому что никто в нашей семье никогда не произносил его». То же сообщает Сюзан: «Никто в семье никогда не говорил о том, что происходило, как бы несчастны мы ни были или как бы мы ни сердились [на моего отчима алкоголика]. Я думаю, что я просто „выключала“ все это». Итак, реальность алкоголизма одного из родителей часто покрывается мантией отрицания». «Я научилась не видеть этих вещей, потому что я уже достаточно насмотрелась», — поясняет Сюзан.

Доверие теряется еще больше из-за противоречивого поведения алкоголика. Вчера еще он был веселый, сегодня же он буйствует. «Я никогда не знал, когда начнется буря», — говорит Мартин, взрослый сын матери-алкоголика. Алкоголик нарушает обещания не по причине беспечности, но просто из-за алкоголя. Д-р Клавдия Блэк поясняет: «Занятость выпивкой стоит у алкоголика на первом месте. Все остальное второстепенно».

«Я скрываю свои чувства»

Когда чувствами невозможно поделиться, дети учатся подавлять их. Они идут в школу, как пишет книга Adult Children—The Secrets of Dysfunctional Families (Дети-взрослые — Секреты разладившихся семей), с «улыбкой на лице и с камнем на сердце, и они не решаются поделиться своими мыслями из страха выдать семейную тайну. С виду все прекрасно, но внутри тлеют подавляемые чувства.

Все попытки взрослого человека подавить чувства и скрыть их, делая вид, что все хорошо, обычно терпят неудачу. Если чувства не могут быть выражены словами, они могут сказаться соматически — то есть, язвами, хроническими головными болями и так далее. «Чувства буквально съедали меня, — говорит Шерли. — У меня были все физические расстройства, какие только можно себе представить». Д-р Тиман Чермак объясняет: «Взрослые дети пытаются преодолеть напряжение отрицанием его, но мать-природу не обманешь... Организм, годами находившийся под большим давлением и напряжением, начинает ломаться».

Не только пережить

Взрослые дети алкоголиков крепкие; это доказывает их выживание после травмы своего детства. Однако необходимо больше, чем только выжить. Следует научиться новым системам понимания в семейных взаимоотношениях. Необходимо бороться с чувствами вины, гнева и недостатком чувства собственного достоинства. Взрослые дети алкоголиков должны приложить силы, чтобы облечься, как говорит Библия, в «нового человека» (Ефесянам 4:23, 24; Колоссянам 3:9, 10).

Это нелегкое задание. Ле-Рой, взрослый сын алкоголика, 20 лет старался применять в своей семье библейские принципы. «Хотя я получал все дающиеся с любовью советы Общества из книги Семья и из других публикаций, мне недоставало пониманияa. Вледствие этого, я довольно плохо применял эту информацию... Я пытался найти правила и следовать им механически без чувств, подобно фарисеям». (Смотри Матфея 23:23, 24.)

Для лиц, подобных Ле-Рою, таких простых призывов, как: «будь ласковее», «будь общительным» или «наставляй детей» может быть недостаточно. Почему? Потому что в жизненном опыте взрослых детей, возможно, никогда не было таких качеств и способностей; как же, поэтому, они могли бы тогда выражать их или подражать им? Ле-Рой обратился за советом, чтобы понять воздействие на него алкоголизма отца. Это открыло путь к духовному прогрессу. «Хотя это был очень болезненный период в моей жизни, однако он был также временем большого духовного роста, — говорит он. — Впервые в своей жизни я чувствую, что начинаю точно понимать, что такое любовь Бога» (1 Иоанна 5:3).

Одной христианке по имени Шерил помог социолог, хорошо знакомый с проблемами алкоголизма в семье. Кроме того, она доверилась одному сочувствующему старейшине. Она говорит: «Только с того времени, когда я освободилась от всех моих постыдных тайн, я обрела мир с Иеговой и сама с собой. Теперь я считаю Иегову своим отцом (чего я никогда не могла делать прежде), и я больше не чувствую себя такой обманутой в том, что я никогда не получала той любви и руководства от моего земного отца, в которых я нуждалась».

Эми, взрослая дочь одного алкоголика, нашла, что для нее большой помощью была работа по развитию «плода духа» (Галатам 5:22, 23). Она научилась также доверять свои мысли и чувства отзывчивому старейшине. «Он напомнил мне о признании, которого я действительно искала, — сообщает она, — а именно со стороны Иеговы и Иисуса Христа. Искать их любви и признания никогда не бывает самоуничтожающим».

Полное излечение

В Библии записано обещание Иисуса Христа, что те, кто обременен заботами, придя к нему, будут утешены (Матфея 11:28—30). Кроме того, в Библии сказано о Иегове, что он — «Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей» (2 Коринфянам 1:3, 4). Морина говорит: «Я познала Иегову как того, кто никогда не оставит меня — физически, умственно или эмоционально».

Мы живем в то время, которое Библия называет последними днями, время, когда многие — даже в кругу семьи — бывают „злоречивы, не любящие добра, жестоки» (2 Тимофею 3:2, 3). Однако Бог обещал, что он вскоре введет спокойный новый мир, в котором он сотрет все слезы и всю скорбь (Откровение 21:4, 5). Одна христианка, выросшая в семье алкоголика, сказала: «Мы надеемся, что мы все вместе сможем войти в новый мир, где получим полное излечение, которое может дать только Иегова».

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

«Я взрослая дочь алкоголика. Мой отец стал алкоголиком, когда мне было восемь лет. Напившись, он становился буйным. Я помню ужасный страх, испытываемый всей семьей. В то время, когда я должна была бы иметь счастливое детство, я научилась скрывать свои чувства, желания, потребности и надежды. Мать и отец были слишком заняты заботой о его проблеме, чтобы когда-либо уделять мне внимание. Я не стоила их времени. Я стала чувствовать себя никчемной. Роль, навязанная мне в восемь лет, заставила меня перестать быть ребенком — я моментально стала взрослой и приняла на себя семейные обязанности. Моя жизнь прервалась.

Поведение моего отца было таким позорным, что его позор отразился на мне. Чтобы возместить это, я пыталась быть безупречной. Я давала и давала, стараясь купить любовь, никогда не чувствуя себя заслуживающей безоговорочной любви. Моя жизнь стала театральным представлением с застывшими чувствами. Много лет спустя мои муж и дети сказали мне, что я поступаю машинально, как робот. Тридцать лет я работала для них до изнеможения, жертвовала своими эмоциональными потребностями ради них, давая им, как я всегда давала своим родителям. И такая благодарность мне? Это было слишком большим ударом!

Преисполненная ярости, смятения и отчаяния, я решила выяснить, что со мной было не в порядке. Когда я поговорила с другими, кто вырос в семье алкоголика, во мне стали всплывать многие подавленные чувства, то, о чем я раньше никогда не вспоминала, то, что вызывало мои частые, изматывающие депрессии. Это было подобно сбрасыванию тяжести, очищению. Какое облегчение знать, что я не одна, что другие разделяют и понимают травму моего вырастания в семье алкоголика!

Я обратилась к группе, которая называется «Adult Children of Alcoholics» (Взрослые дети алкоголиков) и применила кое-что из их терапии. Дневники помогли мне изменить неправильные взгляды. Я завела тетрадь, чтобы раскрыть дополнительные чувства, чувства, которые прятались годами. Я слушала кассеты для самопомощи и просмотрела телевизионный семинар, проведенный человеком, который сам был взрослым сыном алкоголика. Книга Feeling Good (Хорошее самочувствие) медицинского факультета Пенсильванского университета помогла мне приобрести чувство собственного достоинства и исправить свое искаженное мышление.

Некоторые из этих новых представлений стали инструментами, выражениями, помогающими мне справляться с жизнью и взаимоотношениями с другими. Некоторые выражения, которым я научилась и которые применяла, были: „Важно не то, что с нами случилось, а то, как мы рассматриваем или воспринимаем случившееся. Чувства не должны застывать внутри, но их необходимо исследовать и толково высказывать или отклонять их“. Еще одной помощью стала фраза: „Заставляй себя правильно мыслить“. Повторные действия могут сформировать новые образцы мышления.

Самое главное орудие из всех — это Слово Бога, Библия. Благодаря Библии и собранию Свидетелей Иеговы с его старейшинами и зрелыми Свидетелями я получила самое лучшее духовное излечение и научилась должной любви к себе. Я узнала также, что я — единственная в своем роде личность, подобно которой нет во всей вселенной. Более того, я узнала, что Иегова любит меня, и что Иисус умер за меня так же, как и за других.

Теперь, спустя полтора года, я чувствую себя, можно сказать, на 70 процентов лучше. Полное излечение наступит только тогда, когда справедливый новый мир Иеговы заменит этот теперешний злой мир с его богом Сатаной, Дьяволом».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В Библии сказано: «Помыслы в сердце человека — глубокие воды, но человек разумный вычерпывает их» (Притчи 20:5). Помогающий должен быть разумным, чтобы суметь вычерпать из глубоких вод сердца человека то, что удручает его. Весьма ценны «многие советники», если они обладают пониманием (Притчи 11:14). Нижеприведенная библейская притча также показывает, насколько ценно искать совета у других: «Железо железо острит, и человек изощряет взгляд друга своего» (Притчи 27:17). Если встревоженный человек общается с другими, он может «утешаться» с ними (Римлянам 1:12). Чтобы соответствовать библейскому указанию «утешать малодушных», утешающему необходимо понимать причину и последствия депрессии, от которой человек страдает (1 Фессалоникийцам 5:14).

[Сноска]

[Вставка, страница 8]

Многие дети алкоголиков проявляют такие же симптомы посттравматического стресса, как и ветераны войны.

[Вставка, страница 10]

Окружение алкоголика основывается на секретности и отрицании.

[Вставка, страница 10]

Они идут в школу «с улыбкой на лице и с камнем на сердце».

[Вставка, страница 11]

«Теперь я считаю Иегову своим отцом (чего я никогда не могла делать прежде)».

[Вставка, страница 12]

Самое главное орудие из всех — это Слово Бога, Библия.

[Иллюстрация, страница 9]

«Чувства буквально съедали меня».