Разрушение зубов вызывается двумя видами бактерий — мутантными стрептококками и лактобациллами,— содержащимися в зубном налете, или слизи, состоящем из бактерий и остатков пищи. Бактерии питаются сахаром, превращая его в опасные для зубов кислоты. Некоторые сахара легче преобразуются в кислоты или быстрее прилипают к зубам, увеличивая время контакта кислот с зубами и вероятность их разрушенияb. Не удаленный налет минерализуется, или затвердевает, и образует возле десен зубной камень.

Чтобы не допустить разрушения зубов, очень важно бороться с налетом, особенно с мутантными стрептококками. Так что, если вы хотите, чтобы ваша улыбка была красивой, ежедневно соблюдайте гигиену полости рта. Согласно данным факультета зубной хирургии и хирургии полости рта Колумбийского университета, «чистка зубов [щеткой и] нитью — наилучший способ поддержания здоровья и крепости зубов, а также поддерживающих тканей». Наиболее действенные методы чистки зубов щеткой и нитью показаны на этой и следующей страницах. Ваш стоматолог может порекомендовать и другие эффективные методы и средства чистки зубов, помогающие сохранить красоту вашей улыбки.

[Рамка/Иллюстрации, страница 12]

Как чистить зубы

Чистить зубы можно по-разному, но не забывайте вот о чем: используйте лишь небольшое количество зубной пасты, поскольку она является абразивным материалом и ее частицы могут быть «в сотни раз тверже ткани зубов».

1 Расположите щетину под углом примерно 45 градусов к десне. Делайте легкие, небольшие движения от десны к жевательной поверхности зуба. Не забывайте чистить как внешнюю, так и внутреннюю поверхность зубов.

2 Короткими, выметающими движениями очистите жевательную поверхность зубов.

3 Чистя внутреннюю поверхность передних зубов, держите щетку почти вертикально. Направляйте движения от десны к режущей поверхности зубов.

4 Выметающими движениями также очистите язык и небо.

[Сведения об источнике]

Steps 1-4: Courtesy www.OralB.com

[Рамка/Иллюстрации, страница 13]

Пользуйтесь зубной нитью

Стоматологи рекомендуют всякий раз после еды чистить зубы щеткой и каждый день пользоваться зубной нитью.

1 Оберните нить вокруг средних пальцев обеих рук, оставив между ними некоторое расстояние.

2 Большим пальцем одной руки и указательным пальцем другой натяните нить. Движениями вперед-назад проденьте нить между зубами.

3 Изогните нить буквой С и движениями вверх-вниз очистите боковые поверхности каждого зуба. Слегка заводите нить под десну, не надавливая и не делая под десной движений вперед-назад.

[Сведения об источниках]

Источник: «Руководство для семьи по уходу за зубами, выпущенное факультетом зубной хирургии и хирургии полости рта Колумбийского университета»

Steps 1-3: Courtesy www.OralB.com