«Я ПОЩУСЬ начиная с подросткового возраста каждый понедельник»,— рассказывает Мрудулабен, преуспевающая 78-летняя индианка. Пост стал с отрочества частью ее поклонения, способом обеспечить счастливый брак, хорошее здоровье детям и защиту мужу. Сейчас Мрудулабен, уже вдова, продолжает поститься по понедельникам ради хорошего здоровья и процветания своих детей. Подобно ей, регулярно постится большинство индианок.

Бизнесмен средних лет Пракаш, живущий в пригороде Мумба индийского города Бомбей, рассказывает, что постится ежегодно по понедельникам месяца саван (шраван). Этому месяцу по индуистскому календарю придается особое религиозное значение. Пракаш рассказывает: «Я начал поститься по религиозным причинам, но сейчас у меня другой стимул: хочу поддерживать хорошее здоровье. Поскольку саван приходится на конец периода муссонов, мой организм получает возможность очиститься от болезней, одолевающих в дождливый сезон».

Пост — немаловажный ритуал в индуизме. По определенным дням, как описывается в книге «Пост и празднества Индии» («Fast and Festivals of India»), «соблюдается полный пост... даже не пьют воду. Строгий пост соблюдают и мужчины и женщины... чтобы обеспечить счастье и преуспевание, а также прощение ошибок и грехов».