Брак терпит бедствие

«Я так больше не могу!» Приходилось ли вам слышать, как люди говорят такое о своем браке? Если вы женаты или замужем, возникали ли у вас подобные чувства?

ТЫСЯЧИ супружеских пар начали совместную жизнь в любви и согласии — или в пылу страсти — и ожидали, что им будет сопутствовать счастье. Однако вот что заметила консультант по вопросам семейных отношений: «В то время, когда они ко мне обратились, многие из них уже дошли до полного отчаяния. Они разочаровались в своем супруге, в браке, в любви, а иногда и в самой жизни». У многих из этих пар нет почти ничего общего кроме свидетельства о браке и крыши над головой.

Некоторые браки рушатся под натиском стресса и забот. Работа, отнимающая много сил и времени, сменный график — все это может эмоционально истощать даже самых преданных друг другу супругов. Финансовые затруднения, сложности в воспитании детей, переезд на новое место, смена работы, проблемы со здоровьем тоже могут разрушать любовь и подрывать уважение в семье. Словом, из-за жизненных перипетий может возникнуть напряженность, способная привести к разладу в отношениях между мужем и женой.

Многие женщины работают, по сути, в две смены: они трудятся на работе, а затем еще и дома. Времени и сил у них хватает только на зарабатывание денег и заботу о детях. Из-за стресса и усталости у супругов почти не остается времени друг для друга. Поэтому многим кажется, что они попали в круговорот неудовлетворенности и отчуждения. Почему же так много супружеских пар сталкиваются с такими проблемами? Что поможет вам достичь счастья и благополучия в браке?

Из-за чего возникают проблемы?

НЕРАЗУМНО ожидать, что в браке не будет трудностей. Ведь даже если супруги идеально подходят друг другу, они не могут соглашаться всегда и во всем. Поэтому недопонимания неизбежны. Подобно тому как ржавчина под слоем краски разъедает металл, целый ряд факторов может подтачивать устои брака. Чтобы понять, как улучшить отношения в семье, давайте сначала разберемся, из-за чего возникают проблемы.

Трудные времена

Библия предсказывала, что в наше время многие люди будут «самолюбивыми, любящими деньги, самонадеянными, высокомерными... неблагодарными, неверными, лишенными родственных чувств, несговорчивыми, клеветниками, не имеющими самообладания, ожесточенными, не любящими добродетельность, предателями, своенравными, гордецами» (2 Тимофею 3:2—4). Подобные наклонности могут усугублять недопонимание и быть причиной необдуманных замечаний, которые так легко срываются с языка у несовершенных людей.

«Сегодня мы наблюдаем парадокс,— отмечает один исследователь.— С одной стороны... в нашем распоряжении огромное количество информации о том, как упрочить узы брака... С другой стороны, мы сталкиваемся со множеством социальных и экономических проблем, которые мешают нашему семейному счастью».

Нереалистичные ожидания

«Одна из самых главных причин неудовлетворенности в браке,— отмечает один специалист по семейной терапии,— это нереалистичные ожидания». Многие мужья и жены испытывают разочарование, когда брак не отвечает их запросам, а их супруг оказывается не совсем таким, каким они его себе представляли. Они приходят в уныние, обнаруживая у спутника жизни отрицательные черты характера, которых раньше не замечали, или расстраиваются из-за недостатков, которые до свадьбы казались не такими серьезными.

Однако Библия откровенно говорит о том, что супружеская жизнь может принести «много бед» (1 Коринфянам 7:28, Радостная Весть). Почему? Одна из причин в том, что, живя вместе, два несовершенных человека рано или поздно обнаруживают друг у друга недостатки.

Кроме того, многие необоснованно ожидают от брака больше, чем в него вкладывают. Ослепленные романтическими представлениями о супружеском блаженстве, они упускают из виду ответственность и огромный труд, необходимый для создания счастливой семьи. Поэтому они сами виноваты в том, что, сталкиваясь с отрезвляющей действительностью, чаще всего разочаровываются и приходят в замешательство. Как правило, чем больше человек заблуждается в отношении брака, тем сильнее он разочаровывается при столкновении с реальностью.

Кризис общения

Каких ошибок в общении нужно избегать, чтобы укреплять отношения в браке? У некоторых пар входит в привычку слушать не слыша и говорить не общаясь. На смену задушевным беседам приходит вынужденный обмен холодными, обрывистыми фразами. Содержательный, открытый диалог вытесняется бесконечными препирательствами по поводу и без повода. Неверное истолкование сказанного ведет к неправильным выводам; словесные нападки разбиваются о ледяное молчание.

К сожалению, супруги зачастую либо не замечают добрых поступков друг друга, либо не выражают своей признательности за них. К тому же многие жены сегодня работают, и они часто недовольны тем, что, помимо работы, на них ложится бо́льшая часть домашних забот. Нередко жены жалуются на то, что мужья пренебрегают их эмоциональными потребностями.

Что можно сделать, чтобы достичь в браке счастья и благополучия? Обратите внимание на действенные советы из Библии.

[Вставка, страница 4]

Некоторые пары привыкли слушать не слыша и говорить не общаясь

[Вставка, страница 5]

Многие ожидают от брака больше, чем в него вкладывают

Как достичь счастья и благополучия в браке

БРАК можно сравнить с путешествием, с одиссеей, полной неожиданностей — иногда приятных, а порой и не очень. В незнакомой местности можно встретить непредвиденные препятствия, из которых иные покажутся непреодолимыми. Тем не менее многие уверенно идут вперед, получая от путешествия удовольствие, и с ними случаются лишь незначительные происшествия. Благополучие брака измеряется не столько взлетами и падениями, сколько тем, как супружеским парам удается преодолевать возникающие трудности.

Как вы думаете, благодаря чему это путешествие может стать более безопасным и приятным? Многие пары считают, что им не обойтись без своего рода путеводителя. Самую надежную и проверенную «карту» для супружеской жизни нам дал Основатель брака — Иегова Бог. Однако его Слово, Библия,— это не волшебная палочка, а практическое руководство, которому супругам нужно следовать, чтобы быть счастливыми в браке (Псалом 119:105; Эфесянам 5:21—33; 2 Тимофею 3:16).

Давайте обратим внимание на некоторые «дорожные указатели» — основные библейские принципы, которые указывают супругам верный путь к семейному счастью и благополучию.

▸ Уважайте святость брака. «Что Бог соединил одним ярмом, то человек не должен разделять» (Матфея 19:6). Создатель основал брак, когда привел к первому человеку, Адаму, его жену, Еву (Бытие 2:21—24). Иисус Христос, который, находясь в то время на небесах, был очевидцем этого события, позднее подтвердил, что, соединенные узами брака, Адам и Ева должны были оставаться вместе всегда. Ему принадлежат слова: «Разве вы не читали, что сотворивший их с самого начала создал их мужчиной и женщиной и сказал: „Поэтому мужчина оставит отца и мать и прилепится к своей жене, и двое станут одной плотью“? Так что их уже не двое, но они — одна плоть. Итак, что Бог соединил одним ярмом, то человек не должен разделять» (Матфея 19:4—6).

Иисус не имел в виду, что браки заключаются на небесах. Словами «что Бог соединил одним ярмом» он подтвердил, что брак установлен самим Богом и поэтому к нему нужно относиться как к священномуa.

Разумеется, мужья и жены не хотят быть соединенными «одним ярмом» в холодном, лишенном любви сосуществовании. Скорее, они желают, чтобы совместная жизнь приносила им обоим удовлетворение и радость. «Одно ярмо» может быть счастливым, если супруги прислушиваются к практическим советам Создателя, записанным в Библии.

Поскольку все мы несовершенны, недопонимания и разногласия неизбежны. Однако часто благополучие в браке зависит не столько от совместимости супругов, сколько от их стремления приспосабливаться к несовместимости характеров друг друга. Таким образом, одним из самых важных навыков в браке можно назвать умение разрешать разногласия в духе любви, которая «все связует и все направляет к совершенству» (Колоссянам 3:14, Радостная Весть).

▸ Говорите уважительно. «Иной, говоря бездумно, ранит, как мечом, а язык мудрых исцеляет» (Притчи 12:18). Исследователи обнаружили, что большинство разговоров заканчиваются так же, как и начинаются. Если разговор был начат в уважительном тоне, скорее всего, он так же и закончится. И наоборот, всем известно, как задевают необдуманные слова, сказанные близким человеком. Поэтому молитесь и прилагайте усилия, чтобы ваша речь всегда была исполнена достоинства, уважения и теплоты (Эфесянам 4:31). «Хотя мы знаем о недостатках друг друга,— делится японка Харукоb, которая замужем уже 44 года,— мы стремимся проявлять взаимное уважение как словами, так и делами. Это помогает нам быть счастливыми в браке».

▸ Развивайте доброту и сострадание. «Будьте друг к другу добры, глубоко сострадательны» (Эфесянам 4:32). Когда возникают сильные разногласия, легко на гнев ответить гневом. Аннетта из Германии, которая 34 года состоит в браке, признает: «Трудно оставаться спокойной в напряженной ситуации. Иногда с языка срывается что-то обидное для мужа, и от этого становится только хуже». Однако, стремясь проявлять доброту и сострадание, ты можешь сделать многое, чтобы выровнять «ухабы», которые встречаются на пути в семейной жизни.

▸ Проявляйте смирение. «Ничего не делайте из сварливости или тщеславия, но по смирению ума считайте других выше себя» (Филиппийцам 2:3). Часто конфликты возникают из-за гордости супругов, которые пытаются переложить друг на друга вину за возникающие проблемы, вместо того чтобы думать о взаимном благополучии и со смирением стараться их решить. Смирение ума помогает подавлять желание настаивать на своем и одерживать верх в споре.

▸ Не спешите обижаться. «Не спеши своим духом обижаться» (Экклезиаст 7:9). Старайтесь не поддаваться склонности оспаривать точку зрения супруга или «занимать глухую оборону», когда сказанное или сделанное вами вызывает у него или нее сомнение. Вместо этого выслушайте своего спутника жизни и примите к сведению его слова. Хорошо подумайте, прежде чем ответить. Многие пары слишком поздно понимают, что завоевать сердце важнее, чем победить в споре.

▸ Есть время молчать. «Всякий человек должен быть скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев» (Иакова 1:19). На одном из самых главных указателей, стоящих вдоль дороги к счастливому браку, написано: «Открытое общение». Почему же тогда Библия говорит, что есть «время молчать»? (Экклезиаст 3:7). Потому что часто нужно не только говорить, но и внимательно, целенаправленно слушать. Без этого нельзя понять, что на самом деле чувствует спутник жизни и почему.

▸ Слушать с участием. «Радуйтесь с радующимися, плачьте с плачущими» (Римлянам 12:15). Участие — неотъемлемая составляющая полноценного общения, поскольку оно позволяет узнать, что на сердце у дорогого тебе человека. Это создает атмосферу, в которой муж и жена уважают и ценят мнение и чувства друг друга. «Когда мы обсуждаем наши проблемы,— делится Нелла из Бразилии, которая замужем 32 года,— я всегда очень внимательно слушаю Мануэля, потому что хочу понять его мысли и чувства». Когда говорит ваш муж или жена, для вас настает «время молчать» и слушать с участием.

▸ Не забывайте выражать признательность. «Будьте благодарными» (Колоссянам 3:15). В крепких семьях жена чувствует, что муж ее ценит, а муж ощущает признательность жены. Однако порой в повседневной суете супруги забывают об этой важной грани общения, предполагая, что их спутник жизни и так знает, что им дорожат. «Большинство мужей и жен,— утверждает Эллен Вактел,— могли бы заверять своего спутника жизни в том, что ценят его или ее, если бы просто не забывали это делать».

Особенно жена нуждается в том, чтобы муж заверял ее в любви и показывал, что дорожит ею. Мужья, вы можете улучшить отношения в семье и посодействовать благополучию жены, а также своему собственному, если будете хвалить ее за добрые дела и прекрасные качества.

Важно выражать признательность не только словами, но и действиями. Нежный поцелуй, ласковое прикосновение и теплая улыбка скажут жене больше, чем просто слова «я тебя люблю». Так вы дадите ей почувствовать себя любимой и нужной. Позвоните ей или пошлите сообщение по электронной почте, чтобы сказать: «Я по тебе скучаю» или «Как дела?» Если со времени ухаживания вы стали забывать о таких способах выражать свои чувства, то почему бы не начать делать это снова? Продолжайте узнавать, что трогает сердце вашего спутника жизни.

Вполне уместно вспомнить слова матери древнеизраильского царя Лемуила: «Муж... хвалит ее: „Много есть превосходных жен, но ты превзошла их всех“» (Притчи 31:1, 28, 29, Смысловой перевод). Когда в последний раз вы, муж, хвалили свою жену или вы, жена, хвалили своего мужа?

▸ Будьте готовы прощать. «Да не зайдет солнце, пока вы раздражены» (Эфесянам 4:26). В браке и муж и жена неизбежно допускают ошибки. Поэтому готовность прощать просто необходима. Клайв и Моника из ЮАР, которые поженились 43 года назад, считают действенным один библейский совет. «Мы стараемся следовать принципу из Эфесянам 4:26,— говорит Клайв,— и стремимся с готовностью прощать друг друга, зная, что это угодно Богу. Тогда у нас в душе не остается осадка. Мы ложимся спать с чистой совестью и спим спокойно».

Древняя мудрая притча гласит: «Красота в том, чтобы не придавать значения проступку» (Притчи 19:11). Аннетта, о которой говорилось выше, с этим согласна. Она добавляет: «Хорошие отношения в браке невозможны без умения прощать». И далее объясняет почему: «Иначе раздражение и недоверие растут, и это отравляет брак, подобно яду. Благодаря прощению семейные узы укрепляются и супруги становятся ближе друг другу».

Если вы задели чувства своего супруга, не думайте, что он или она это простит и все забудется. Чтобы примириться, часто нужно сделать самое трудное: признать свою ошибку. И все же найдите в себе силы со смирением сказать: «Извини, дорогая. Я был неправ». Смиренно извиняясь, вы заслужите уважение. Просьба о прощении поможет развивать доверительные отношения и даст вам душевное спокойствие.

▸ Оставайтесь верными друг другу в браке. «Их уже не двое, но они — одна плоть. Итак, что Бог соединил одним ярмом, то человек не должен разделять» (Матфея 19:6). Перед Богом и людьми вы торжественно поклялись друг другу оставаться вместе, несмотря на трудности, которые могут возникнутьc. Однако клятва верности — это больше чем юридическая формальность. Верность основана на искренней, горячей любви. Она свидетельствует об уважении супругов друг к другу и их почтении к Богу. Поэтому не подрывайте священные узы брака флиртом, не позволяйте своим глазам заглядываться на кого-то, оставайтесь верными своему спутнику жизни (Матфея 5:28).

▸ Самоотверженность укрепляет брак. «[Заботьтесь] не только о своих интересах, но и об интересах других» (Филиппийцам 2:4). Супруги также могут укрепить свой брак, ставя интересы и предпочтения друг друга выше собственных. Премжи, который женат 20 лет, взял себе за правило помогать по дому жене, занятой на работе полный день. Он говорит: «Я помогаю Рите готовить, убирать и делать другие дела по хозяйству, чтобы у нее было время и силы заниматься тем, что ей нравится».

Усилия приносят плоды

То, что созидание счастливого брака требует неустанного труда, у кого-то может вызвать искушение все бросить. Однако не допускайте, чтобы из-за трудностей у вас возникло желание поступиться клятвой верности, иначе окажется напрасным все то, что вы уже вложили в свой брак,— тот путь, который вы уже прошли вместе.

«Если для достижения семейного счастья вы прилагаете усилия, то Иегова вас благословит»,— говорит Сид, прекрасный семьянин с 33-летним стажем. Разделяя радости и горести и преданно поддерживая друг друга, вы успешно продолжите это приятное путешествие — счастливую совместную жизнь.

[Сноски]

[Вставка, страница 6]

Библия подобна карте, которая помогает «путешествовать» по жизни вдвоем

[Рамка/Иллюстрация, страница 7]

Когда вам нужно обсудить проблему

◼ Не начинайте разговора, когда кто-то из вас устал.

◼ Не критикуйте друг друга, разговаривайте доброжелательно.

◼ Не перебивайте друг друга; когда один говорит, пусть другой слушает.

◼ Принимайте во внимание чувства супруга.

◼ Проявляйте чуткость друг к другу, даже когда вы расходитесь во мнениях.

◼ Будьте благоразумными и гибкими.

◼ Если вы неправы, со смирением попросите прощения.

◼ Выражайте признательность и теплые чувства.

[Рамка/Иллюстрация, страница 8]

Чтобы быть счастливыми в браке

◼ Тесно придерживайтесь библейских принципов, укрепляющих брак.

◼ Находите время для своего спутника жизни.

◼ Старайтесь проявлять теплоту, любовь и нежность.

◼ Будьте верными и преданными.

◼ Проявляйте доброту и уважение.

◼ Участвуйте в работе по дому.

◼ Вносите свой вклад в созидающее общение.

◼ Не забывайте о юморе и отдыхе.

◼ Неустанно продолжайте укреплять свой брак.

[Рамка/Иллюстрация, страница 9]

Для личного размышления

◼ Что прежде всего мне нужно улучшить в своем браке?

◼ Какие шаги мне нужно для этого сделать?