Здоровье. Будучи матерью, тебе нужно заботиться о себе, особенно, когда ты беременна или кормишь грудью. Можно ли улучшить питание? Почти две трети беременных женщин в Африке, а также в Южной и Западной Азии страдают клинической формой малокровия. Помимо того, что малокровие истощает жизненные силы, оно осложняет роды и увеличивает вероятность приступа малярии. Хотя, возможно, мясо и рыба есть не всегда, и они дорого стоят, яйца и богатые железом фрукты или овощи всегда найдутся. Ешь питательную пищу, не обращая внимания на суеверия, и не позволяй, чтобы из-за местных обычаев ты лишалась своей порции семейного обедаb.