Ожирение и диета. В одной энциклопедии говорится: «Главная цель диеты при подагре не в том, чтобы сократить употребление продуктов с высоким содержанием пуринов, а в том, чтобы лечить нарушения обмена веществ, свойственных подагре: ожирение, синдром инсулинорезистентности и дислипидемию (изменение нормального уровня липидов в крови, например холестерина)» (Encyclopedia of Human Nutrition).

Некоторые специалисты все же рекомендуют уменьшить употребление продуктов с высоким содержанием пуринов, таких, как дрожжи, некоторые сорта рыб и красного мясаb.

Напитки. Чрезмерное употребление алкоголя препятствует выведению мочевой кислоты и способствует ее скоплению в организме.

Как уменьшить риск рецидива

Поскольку приступы подагры обусловлены образом жизни, следующие пять советов помогут уменьшить риск рецидивовc.

1. Поскольку при подагре нарушается обмен веществ, больным надо следить за своим весом, ограничивая потребление калорий. К тому же избыточный вес дает нагрузку на опорные суставы.

2. Остерегайтесь диет для быстрого похудения, которые вызывают временное повышение содержания в крови мочевой кислоты.

3. Избегайте чрезмерного потребления животных белков. Рекомендуется употреблять в сутки не более 170 граммов постного мяса, птицы или рыбы.

4. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. В случае приступа подагры лучше совсем его избегать.

5. Пейте больше жидкости (не алкоголя). Это поможет растворять и выводить из организма мочевую кислотуd.

Эти профилактические меры напоминают о библейском совете быть «умеренными в привычках» и не иметь пристрастия «к большому количеству вина» (1 Тимофею 3:2, 8, 11). Несомненно, наш любящий Создатель знает, что для нас лучше всего.