Золотые ли это годы?

ЗИМНЕЕ утро в Соуэто (ЮАР). На часах 6.30. Эвелинa пора вставать. Но в холодном доме без центрального отопления подняться с кровати — это настоящее испытание.

Превозмогая боль, Эвелин поворачивается набок и осторожно опускает больные артритом ноги на пол. Она садится и ждет. Постепенно боль утихает. Эвелин собирается с силами и поднимается. Боль вновь пронизывает все ее тело. Подперев руками бока, словно «тяжело бредущий кузнечикb», она медленно идет к ванной (Екклесиаст 12:5, НМ).

«У меня получилось!» — радуется Эвелин. Она смогла не только дожить до следующего дня, но и заставить свое изнуренное болезнями тело двигаться.

Однако это не единственное ее беспокойство. «Что-то стало твориться с моей головой»,— сетует она. Иногда Эвелин теряет ключи, но у нее все еще ясный ум. «Я прошу Бога, чтобы он помог мне не выжить из ума, как некоторые старики»,— говорит она.

В молодости Эвелин никогда не задумывалась о старости. Однако время пролетело очень быстро, и теперь ее тело ни на минуту не дает забыть, что ей уже 74 года.

Некоторые пожилые, кто, в отличие от Эвелин, не страдает серьезными заболеваниями и не стеснен материально, считают старость золотыми годами. Подобно патриарху Аврааму, они достигают «старости доброй» и становятся «престарелыми и насыщенными жизнью» (Бытие 25:8). Другие переживают «тяжелые дни» и могут лишь сказать: «Нет мне удовольствия в них!» (Екклесиаст 12:1). Как выяснилось в ходе одного опроса, выход на пенсию принес разочарование столь многим людям, что журнал «Ньюсуик» предложил переименовать выражение «золотые годы» в мрачные.

Как вы относитесь к старости? С какими трудностями приходится сталкиваться пожилым? Всегда ли старость сопровождается ухудшением умственных способностей? Как обрести душевный покой в этот период жизни?

[Сноски]

Как не идти на поводу у старости

«ДНЕЙ лет наших — семьдесят лет, а при большей крепости — восемьдесят лет; и самая лучшая пора их — труд и болезнь [«изнурение и скорбь», ПП], ибо проходят быстро, и мы летим» (Псалом 89:10). Эта древняя песнь, написанная еще три тысячи лет назад, подтверждает, что старость — извечная проблема. Несмотря на последние достижения медицины, старость все еще приносит «изнурение и скорбь». Какие трудности несет с собой преклонный возраст и как некоторые пожилые с ними справляются?

Ясный ум в преклонные года

«Самое страшное для меня — это старческое слабоумие»,— говорит 79-летний Ханс. Подобно многим пожилым, он сильно переживает из-за того, что стал очень забывчивым. Он боится потерять контроль над тем, что один древний поэт назвал «золотой чашей»,— драгоценным мозгом, который ответственен за память (Екклесиаст 12:6, СоП). Ханс хотел бы знать: всегда ли старение сопровождается ухудшением умственных способностей?

Возможно, вы, подобно Хансу, тоже забываете имена или думаете, что провалы в памяти — это начало серьезного психического расстройства. Но хочется вас заверить, что забывчивостью страдают люди самого разного возраста, а изменения в умственной деятельности, наступающие в преклонные годы, не всегда свидетельствуют о развитии слабоумияa. «Хотя ухудшение памяти — обычное явление для этого возраста, большинство пожилых до конца жизни сохраняют ясный ум и внутреннюю гармонию»,— говорит Михаил Леви, руководитель программы бихевиоризма при Статенском университете в Нью-Йорке.

Известно, что молодые обычно вспоминают нужную информацию намного быстрее пожилых. Но, как сказал невролог Ричард Рестак, «если не брать в расчет время, пожилые могут вспомнить столько же, сколько и молодые». Благодаря тренировкам и самообразованию мозг пожилого человека продолжает учиться, запоминать и даже улучшать свои способности.

Плохая память — неизбежность?

Но что, если кто-то испытывает более серьезные проблемы с памятью? Даже в этих случаях не следует автоматически приписывать себе слабоумие. Виной забывчивости или неожиданной рассеянности могут оказаться и многие другие нарушения, которые обычно поддаются лечению. Нередко подобные расстройства ошибочно называют признаком старения, или дряхления организма, и иногда эти определения звучат даже из уст врачей. Однако такие слова не только унижают достоинство пожилых людей, но и лишают их возможности получить необходимое лечение. Что же может стать причиной нарушения памяти?

Внезапно возникающая рассеянность может быть вызвана недоеданием, обезвоживанием, анемией, травмой головы, заболеваниями щитовидной железы, недостатком витаминов, побочным действием лекарств или даже изменениями в окружающей среде. Расстройства памяти могут возникнуть из-за длительного стресса, а причиной спутанного сознания, как известно, может стать инфекция. Потеря памяти и состояние рассеянности в пожилом возрасте может также быть следствием депрессии. «Ни в коем случае нельзя игнорировать участившиеся приступы спутанного сознания или приписывать их неизбежному старческому слабоумию»,— отметил Михаил Леви. Важно провести тщательное медицинское обследование и выявить истинные причины этих нарушений.

Боремся с депрессией

С депрессией люди знакомы уже давно; ее испытывают даже верные служители Бога. Приблизительно две тысячи лет назад апостолу Павлу пришлось напомнить сохристианам: «Утешайте опечаленные души [тех, кто испытывает депрессию]» (1 Фессалоникийцам 5:14). В наши беспокойные времена этот совет еще более актуален. Но, к сожалению, у пожилых депрессию часто либо неверно диагностируют, либо просто не замечают.

Многие ошибочно полагают, что с годами люди становятся более угрюмыми и подверженными настроению, поэтому окружающие, а порой и сами пожилые, принимают многие симптомы за естественную, даже неизбежную реакцию на старение. «Но такой подход в корне неверен,— говорится в книге „Забота о пожилых“.— Старение само по себе не вызывает депрессию» (Treating the Elderly).

Затянувшаяся депрессия, в отличие от обычного чувства подавленности или хандры,— это тяжелое заболевание, которое имеет серьезные последствия, и его нельзя оставлять без внимания. Если депрессию не лечить, состояние больного может настолько ухудшиться, что он в отчаянии дойдет до самоубийства. Самое печальное, как считает Михаил Леви, это то, что «причиной трагедии обычно становятся психические расстройства, которые чаще всего поддаются лечению». Если депрессия не проходит, необходимо обратиться за помощью к специалисту, у которого есть опыт лечения эмоциональных расстройствb (Марка 2:17).

Тем, кто страдает депрессией, важно знать, что Иегова Бог «очень нежен в своих чувствах и милосерден» (Иакова 5:11). Он «близок... к сокрушенным сердцем» (Псалом 33:19). И Он, как никто другой, может «утешить угнетенных» (2 Коринфянам 7:6).

Боремся с чувством никчемности

«Не отвергни меня во время старости; когда будет оскудевать сила моя, не оставь меня»,— молился верный царь Давид более 3000 лет назад (Псалом 70:9). И даже сегодня, в XXI веке, пожилые порой испытывают ощущение собственной бесполезности. Плохое здоровье и связанные с ним ограничения могут вызвать у них чувство никчемности, а вынужденный выход на пенсию — подорвать чувство собственного достоинства и самоуважения.

Однако, если сосредоточиваться не на ограничениях, а на своих возможностях, можно воспрянуть духом и побороть удручающие мысли. В одном докладе ООН рекомендуется «продолжать свое развитие, обучаясь и занимаясь самообучением, участвуя в коллективных мероприятиях и религиозной деятельности». Взять, к примеру, пенсионера Эрнеста из Швейцарии, Свидетеля Иеговы, который раньше работал шеф-поваром. В свои 70 лет он решил купить компьютер и научиться им пользоваться. Почему он решился на это, в то время как многие другие пожилые боятся современной техники? «Я хотел больше задействовать свои умственные способности,— говорит Эрнест.— Кроме того, хотелось освоить технику, которая помогает проводить исследования Библии и оставаться активным в христианском собрании».

Плодотворный труд в пожилом возрасте очень полезен: он помогает обрести чувство значимости, довольства жизнью и может даже приносить небольшой доход. Мудрый царь Соломон говорил о том, как важно для человека «веселиться и делать доброе в жизни своей». Он также сказал, что «если какой человек ест и пьет, и видит доброе во всяком труде своем, то это — дар Божий» (Екклесиаст 3:12, 13).

Делаем все, что можем

Во многих народах именно пожилые передают молодому поколению знания и опыт, а также нравственные и духовные ценности. Царь Давид написал: «И до старости, и до седины не оставь меня, Боже, доколе не возвещу силы Твоей роду сему и всем грядущим [поколениям] могущества Твоего» (Псалом 70:18).

Но что, если пожилые слишком отягчены болезнями и изнурены тяготами жизни? Именно это беспокоило 79-летнюю Сару, Свидетеля Иеговы, которая поделилась своими чувствами с христианским старейшиной. Он напомнил ей слова из Библии о том, что «усердная молитва праведника, действуя, имеет большую силу» (Иакова 5:16). «За долгие годы ты, дорогая Сара, смогла развить очень близкие отношения с Богом,— сказал он.— Теперь ты можешь воспользоваться этим на благо нам, когда будешь молиться за каждого из нас лично. Сара, нам очень нужны твои молитвы». Как же ободрили ее эти слова!

Сара поняла, что усердные молитвы, которые можно возносить днем и ночью,— это вознаграждающий и плодотворный труд на благо других (Колоссянам 4:12; 1 Тимофею 5:5). В то же время такие молитвы помогают пожилым приближаться к Иегове, который внимательно слушает наши мольбы (Псалом 64:3; Марка 11:24).

Пожилые, которые, несмотря на свои ограничения, щедро делятся опытом и добрыми делами,— драгоценнейшее наследие. На них исполняются слова из древней притчи: «Венец славы — седина, которая находится на пути правды» (Притчи 16:31).

Но, возможно, вы хотите знать: что принесет будущее? Могут ли пожилые надеяться на избавление от своих недугов?

[Сноски]

[Вставка, страница 5]

В нашем мире с его быстрым темпом жизни пожилые часто остаются не у дел

[Рамка/Иллюстрация, страница 7]

Как помочь пожилым

◼ Уважайте их достоинство. «Старшего строго не укоряй. Но умоляй его, как отца... женщин, которые старше,— как матерей» (1 Тимофею 5:1, 2).

◼ Внимательно выслушивайте. «Будь скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев» (Иакова 1:19).

◼ Проявляйте сочувствие. «Будьте все единомысленными, сочувствующими, братолюбивыми, глубоко сострадательными, смиренными умом, не отплачивайте злом за зло или злословием за злословие» (1 Петра 3:8, 9).

◼ Старайтесь понять, когда им необходимо ободрение. «Золотые яблоки в серебряных прозрачных сосудах — слово, сказанное прилично [«в подходящее время», НМ]» (Притчи 25:11).

◼ Приглашайте их провести вместе с вами время. «Будьте гостеприимны» (Римлянам 12:13).

◼ Предлагайте практическую помощь. «Кто имеет в этом мире достаток, и видит, что брат его в нужде, и затворяет от него дверь своего сострадания, как пребывает в нем любовь к Богу? Дети, будем любить не словом или языком, а на деле и по истине» (1 Иоанна 3:17, 18).

◼ Будьте долготерпеливы. «Облекитесь в нежные чувства сострадания, доброту, смирение ума, кротость и долготерпение» (Колоссянам 3:12).

Заботясь о пожилых, мы проявляем уважение к Божьим принципам, ведь в Библии сказано: «Почитай лицо старца» (Левит 19:32).

Навсегда молодые!

ЧЕЛОВЕКУ, который находился рядом с Иисусом, жить оставалось недолго. «Иисус,— взмолился он,— вспомни обо мне, когда придешь в свое царство». Иисус сказал ему: «Истинно говорю тебе сегодня: ты будешь со мной в Раю» (Луки 23:42, 43). Этот человек, имя которого осталось неизвестным, умирал не от старости и не от болезни — его казнили за преступление. Однако этот случай может стать огромным утешением для тех, кто находится в преклонном возрасте.

Поразительно, какую твердую веру имел тот человек! Хотя Иисус умирал рядом с ним на столбе мучений, он не сомневался, что Иисус будет Царем Божьего Царства. Он также был уверен, что Иисус обязательно вспомнит, или позаботится о нем. Только представьте: Иисус, как будущий Царь, пробудит его от смерти и дарует ему жизнь в прекрасном раю!

Сегодня человечество находится в таком же положении, как и тот преступник. Почему? Независимо от возраста мы все вынуждены расплачиваться за грех и нуждаемся в спасении (Римлянам 5:12). Но, подобно тому преступнику, мы можем ожидать, что все наши беды, в том числе и те, которые возникают в преклонном возрасте, будут устранены. Иисус обещал даровать человечеству вечную жизнь и совершенное здоровье в Раю на земле (Иоанна 3:16, 36).

Все новое для пожилых и молодых

Под правлением Царства Христа все жители земли «насладятся множеством мира» (Псалом 36:11). Ни один человек не скажет «Я болен» (Исаия 33:24). Все наши недуги навсегда уйдут в прошлое: «хромой вскочит, как олень, и язык немого будет петь» (Исаия 35:6). Пожилые вновь обретут юношеские силы, и тело их «сделается свежее, нежели в молодости» (Иов 33:25).

Но обоснованны ли эти ожидания? Подумайте о том, кто побудил умирающего человека надеяться на Рай. Сколько раз к Иисусу приводили хромых, слепых, глухих и калек. И он с готовностью исцелял «всякую болезнь и всякую немощь» (Матфея 9:35, 36; 15:30, 31; Марка 1:40—42). Этим Иисус ясно показал, что́ совершит его Царство в будущем. Иисус даже воскрешал мертвых (Луки 7:11—17; Иоанна 11:38—44). Это подтвердило незыблемость его обещания о том, что «все находящиеся в памятных склепах услышат его голос и выйдут» (Иоанна 5:28, 29; Деяния 24:15).

Только представьте: вы просыпаетесь в Раю. У вас новое тело, ваши глаза видят отчетливо. Вы слышите пение птиц и счастливые голоса друзей. У вас совершенно ясный ум, ничто не болит и ничто вас не тревожит. «Тяжелые дни» навсегда остались в прошлом (Екклесиаст 12:1—7; Исаия 35:5, 6). Даже со смертью покончено, она «поглощена навеки» (1 Коринфянам 15:26, 54).

Последние мировые события, которые стали исполнением библейских пророчеств, свидетельствуют о том, что конец старости близится (Матфея 24:7, 12, 14; Луки 21:11; 2 Тимофею 3:1—5). Очень скоро все пожилые, которые проявляют веру в Бога и служат ему, вновь станут молодыми — на этот раз навсегда!

[Рамка/Иллюстрация, страница 9]

Тренируйте ваш мозг!

Подобно тому как физические упражнения укрепляют мышцы, тренировка ума улучшает работу мозга. Чтобы усилить деятельность мозга, необходимо заняться чем-то новым. Следующие советы способствуют установлению и укреплению соединений между клетками мозга.

◼ Найдите себе новое хобби. Начните играть в слова, собирать пазлы (картинки-загадки) или решать кроссворды. Займитесь рисованием или лепкой. Выучите иностранный язык.

◼ Расширяйте круг знакомых, чаще бывайте в общественных местах. Боритесь с однообразием и тренируйте свой мозг.

◼ Поддерживайте хорошее духовное состояние. «Ни о чем не беспокойтесь, но во всем в молитве и мольбе с благодарением открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превыше всякой мысли, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6, 7).

◼ Читайте полезную литературу и рассказывайте о прочитанном другим.

◼ Вспоминайте и пересказывайте новости, которые вы слышали по радио или телевизору, чтобы тренировать кратковременную и долговременную память.

◼ Больше задействуйте ту руку, которой хуже владеете (если вы правша, то левую, и наоборот), чтобы нажимать на кнопки пульта от телевизора, набирать номер телефона или чистить зубы.

◼ Как можно больше задействуйте все свои чувства в течение дня.

◼ Больше узнавайте о мире и путешествуйте как на близкие, так и на дальние расстояния.