Борись с чувством вины

Аннетт до сих пор винит себя в случившемся. Она говорит: «Никак не могу себя простить. Все снова и снова прокручиваю события той ночи. Мне кажется, что нужно было сильнее сопротивляться. Но после того как он ударил меня ножом, я так испугалась, что перестала бороться... хотя должна была!»

Натали тоже испытывает сильное чувство вины. Она говорит: «Как я могла быть такой доверчивой! Родители говорили нам с сестренкой, чтобы мы всегда играли на улице вместе, но я не послушалась. Получается, я сама накликала на себя беду. То, что произошло, стало ужасным ударом для моей семьи. Не могу себе простить, что причинила им столько горя».

Возможно, тебе знакомы переживания Аннетт и Натали. Как ты можешь побороть чувство вины? Прежде всего помни: ты жертва, а не соучастник преступления. Некоторые пытаются оправдать насильника, говоря: «А что вы хотите? Он же мужчина». Другие говорят, что девушка сама напросилась. Но это не оправдывает насильника — ни один человек не заслуживает жестокого обращения. Если ты пострадала от рук такого преступника, тебе не в чем себя винить!

Конечно, одно дело услышать: «Ты ни в чем не виновата», и совсем другое дело — поверить в это. Некоторые держат все в себе и изводят себя чувством вины. Но твое молчание только на руку насильнику! Избери другой путь.

Обратись за помощью

В Библии говорится, что, пережив глубокую трагедию, праведный Иов сказал: «Изолью печаль о себе. Буду говорить в горечи своей души!» (Иов 10:1). Последуй его примеру, и тебе станет легче. Поговори о своих чувствах с человеком, которому доверяешь. Это поможет тебе со временем примириться со случившимся и залечить душевную рану.

Если ты христианка, очень важно рассказать обо всем старейшинам собрания. Эти любящие пастыри постараются утешить тебя и заверить в том, что, став жертвой изнасилования, ты ни в коей мере не осквернила себя и на тебе нет греха. Вот как разговор со старейшинами помог Аннетт. Она вспоминает: «Я поговорила с близкой подругой, и она убедила меня рассказать обо всем старейшинам. Я очень рада, что последовала ее совету. Старейшины говорили со мной несколько раз, и я услышала именно то, в чем так нуждалась,— что в случившемся не было моей вины. Я ни в чем не была виновата».

Такой доверительный разговор поможет тебе справиться с гневом и обидой (Псалом 37:8). Излив свои чувства, ты испытаешь облегчение, возможно впервые за многие годы. Именно так и поступила Натали. «Папа с мамой очень поддержали меня,— говорит она.— Они сказали, что я могу не бояться и все им рассказать. Это помогло мне не озлобиться и не замкнуться в себе». Натали также нашла утешение в молитве. «Я говорила с Иеговой, и это очень помогало,— делится она,— особенно когда мне было трудно открыться людям. В молитве я могу говорить обо всем откровенно. Когда я молюсь, у меня в сердце мир и покой»e.

Ты тоже можешь убедиться в том, что есть «время исцелять» (Экклезиаст 3:3). Обращайся за поддержкой к надежным друзьям, которых, как и старейшин, можно сравнить с «укрытием от ветра и убежищем от ливня» (Исаия 32:2). Заботься о своем физическом и эмоциональном здоровье. Уделяй время отдыху. И самое главное — полагайся на Иегову, Бога всякого утешения. Помни, что скоро он установит новый мир, в котором «делающие зло будут истреблены, а надеющиеся на Иегову наследуют землю» (Псалом 37:9).