Травматического стресса больше не будет!
ВОЗМОЖНО, вы когда-то воевали, и потому вас мучат кошмары по ночам и навязчивые воспоминания — будто война для вас еще не закончилась. Или, возможно, вы стали жертвой насилия, например сексуального, и чувствуете, что после случившегося какая-то часть вашей личности как будто умерла. А может, вы не в силах смириться с потерей близкого человека, который погиб в результате стихийного бедствия или несчастного случая.
Тогда вас, должно быть, волнует вопрос: избавитесь ли вы когда-нибудь от подобных чувств? Вне всяких сомнений, да. Сегодня те, кто страдает от эмоциональной травмы, могут найти утешение в Слове Бога, Библии.
Источник поддержки в трудную минуту
Апостолу Павлу, который жил около двух тысячелетий тому назад, не раз приходилось сталкиваться с серьезными опасностями. В Библии он упомянул некоторые из них. Павел писал: «Мы не хотим оставить вас, братия, в неведении о скорби нашей, бывшей с нами в Асии, потому что мы отягчены были чрезмерно и сверх силы, так что не надеялись остаться в живых. Но сами в себе имели приговор к смерти» (2 Коринфянам 1:8, 9).
Что именно произошло тогда с Павлом — точно не известно. Ясно одно: он пережил сильное потрясение (2 Коринфянам 11:23—27). Как Павлу удалось справиться с его последствиями?
Вспоминая о постигшем его в Малой Азии, апостол писал: «Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей, чтоб и мы могли утешать находящихся во всякой скорби тем утешением, которым Бог утешает нас самих!» (2 Коринфянам 1:3, 4).
«Отец милосердия и Бог всякого утешения» может помочь тем, кто пережил тяжелое потрясение. Но как обрести эту помощь?
Как получить помощь
Прежде всего, просите о помощи. Вы ощущаете, что все ваши чувства как будто притуплены? Не отчаивайтесь: другие тоже испытывали нечто похожее. Те, кому удалось побороть такие чувства, обычно охотно помогают другим. Часто они ощущают такую же потребность, как некогда апостол Павел,— утешать «находящихся во всякой скорби» тем утешением, которое Бог давал им во время испытаний. Не колеблясь, обращайтесь к кому-нибудь из Свидетелей Иеговы — любому, к кому чувствуете расположение,— и вам помогут обрести поддержку Иеговы, «Бога всякого утешения».
Не переставайте молиться. Если чувство гнева мешает вам молиться, попросите кого-нибудь из духовно зрелых христиан помолиться вместе с вами (Иакова 5:14—16). Обращаясь к Богу Иегове, «все заботы ваши возложи́те на Него, ибо Он печется о вас» (1 Петра 5:7). В Священном Писании неоднократно подчеркивается, что Бог лично заботится о каждом своем служителе.
Автор 93-го псалма, вероятно, пережил сильное потрясение, что явствует из его слов: «Если бы не Господь был мне помощником, вскоре вселилась бы душа моя в страну молчания. Когда я говорил: „колеблется нога моя“,— милость Твоя, Господи, поддерживала меня. При умножении скорбей моих в сердце моем, утешения Твои услаждают душу мою» (Псалом 93:17—19).
При травматическом стрессе некоторых особенно угнетают «скорби... в сердце», или тревожные мысли, которые порой ввергают человека в состояние сильного страха или гнева. В такие минуты вы можете черпать утешение в горячей молитве, пока неприятные переживания вас не оставят. Представляйте, что Иегова — любящий отец, а вы — маленький ребенок, о котором он с любовью печется. Держите в памяти обещание из Библии: «Мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:7).
Выздоровление — физическое, эмоциональное или духовное — постепенный процесс. И потому не стоит ожидать, что молитва мгновенно даст такой мир тем, кто перенес сильное потрясение. Однако важно не прекращать молиться. Это поможет не впасть в отчаяние от тяжелых чувств, нахлынувших из-за пережитого потрясения.
Читайте Слово Бога и размышляйте над ним. Если вам трудно сосредоточиться, попросите кого-нибудь вместе с вами прочитать утешительные отрывки из Библии, например те, которые показывают, с какой любовью Иегова заботится о своих верных служителях даже в самые тягостные для них минуты.
Джейн, о которой говорилось в предыдущих статьях, находила утешение в чтении библейских псалмов, например, таких: 3:2—9; 6:7—9; 9:10, 11; 10:1—7; 17:6, 7; 22:1—6; 26:7—9; 29:12, 13; 30:13, 20—23; 31:7, 8; 33:19, 20; 35:8—11; 54:6—10, 23; 55:9—12; 62:7—9; 83:9—11; 129:1—6. Не старайтесь за один раз прочитать слишком много. Лучше оставляйте время для размышления и молитвы.
Время небывалых бедствий
В том, что сегодня на земле так много насилия, убийств, войн и бессмысленной жестокости, к сожалению, нет ничего удивительного. Почему? Как предсказал Иисус Христос, наше время — время «умножения беззакония», к тому же «во многих охладела любовь» (Матфея 24:7, 12).
В последние годы на фоне предсказанных Иисусом Христом событий травматический стресс стал весьма частым явлением. Согласно словам Иисуса, записанным в Матфея 24-й главе, Марка 13-й главе и Луки 21-й главе, время конца этого мира должно ознаменоваться мировыми войнами, стихийными бедствиями, увеличением беззакония и отсутствием любви. И все это означает, что избавление близко.
Обратите внимание, к чему призвал Иисус Христос людей, предупредив их об умножении различных бедствий на земле и о начале «великой скорби»: «Восклонитесь и поднимите головы ваши, потому что приближается избавление ваше» (Матфея 24:21—31; Луки 21:28). Условия вокруг все ухудшаются, и надвигается великая скорбь, которая постигнет эту несущую людям страдания систему вещей. Тогда будет уничтожено зло и установлена справедливая новая система (1 Иоанна 2:17; Откровение 21:3, 4).
Не стоит удивляться, что Бог дарует нам избавление только после того, как зло и насилие достигнут предела. Таким же образом Бог действовал и в прошлом, когда исполнял свой приговор над злым миром во дни Ноя, а также над нечестивыми жителями Содома и Гоморры. Эти примеры из прошлого показывают, как Бог собирается вершить суд в будущем (2 Петра 2:5, 6).
Травматического стресса больше не будет
Если вы страдаете от ПТС, вас, должно быть, волнует вопрос: избавитесь ли вы когда-нибудь от тягостных воспоминаний? Несомненно, да. В Исаии 65:17 Иегова говорит: «Я творю новое небо и новую землю, и прежние уже не будут воспоминаемы и не придут на сердце». Хотя может казаться, что душевные раны от пережитого потрясения останутся навсегда, этот стих заверяет нас: наступит день, когда они совершенно перестанут напоминать о себе.
С тех пор как на Джейн напали с целью изнасиловать, прошел год. Сейчас она ревностно служит Богу вместе с другими Свидетелями Иеговы. Недавно она сказала: «Только когда закончился судебный процесс и преступник был осужден — то есть спустя восемь месяцев после того нападения,— я наконец пришла в себя. Еще год назад я даже представить себе не могла, что буду так спокойна и счастлива. Я благодарна Иегове за прекрасную надежду на вечную жизнь и за возможность делиться этой радостью с другими» (Псалом 26:14).
Если вы боретесь с отчаянием и характерным для ПТС притуплением чувств, эта надежда даст сил и вам.
[Иллюстрация, страница 8]
Посещение христианских встреч даст вам необходимую поддержку.
[Иллюстрации, страницы 8, 9]
Чтение Божьего Слова и молитва станут для вас источником утешения.
[Иллюстрация, страница 10]
Скоро все страдания уйдут в прошлое.