УПРАЖНЕНИЯ (физические)

(Смотри также Бодибилдинг)

анаэробные: g99 8/4 24

аэробные: g99 8/4 24

опасность чрезмерных занятий: g94 8/11 28

библейская точка зрения: g20.1 11; g05 22/5 11; w01 1/2 5

виды: g05 22/5 8—10

как полюбить занятия спортом: ijwyp статья 88; w20.05 32

катание на лыжах: g01 8/10 26—27

меры предосторожности: g99 8/4 24

необходимое количество: g05 22/5 7—11

необходимость в: g05 22/5 3—6

обсуждение: g 6/15 6; g05 22/5 3—11

питье воды во время: g05 22/5 10

по склону горы вверх и вниз: g05 8/10 29

поднятие тяжестей: g05 22/3 29

польза: g22.1 6; g 6/15 6; yp1 74—75; g 3/11 6; g 6/10 13; g05 22/5 3, 11; g03 8/2 29; g99 8/4 24; g99 8/5 28; g99 8/7 5—6

для детей: g05 22/5 5

для мозга: g05 22/5 9

для пожилых: g 2/11 13—14; g 3/11 6; g05 22/5 6; g99 22/7 6; g93 8/11 23

для сердца: g96 8/12 9

для страдающих депрессией: g02 8/1 29

для тех, кто болен диабетом II типа: g03 8/5 6—7

для тех, кто перенес инфаркт: g96 8/2 29

для тех, у кого синдром хронической усталости: g05 8/3 28

для трудоспособности: g02 8/12 29

как снизить риск потери конечности при болезни периферических сосудов: g99 8/6 4

контроль за весом: g04 8/11 8—9; g04 22/11 29

при остеопорозе: g96 8/1 29

продлевают жизнь: g99 22/7 6; g98 22/10 29

последствия малоподвижного образа жизни: g 6/15 6; g 4/12 23; g05 22/5 4—6; g05 8/8 29; g97 22/4 29; g94 8/5 31

у детей: g05 22/5 4; g98 8/10 29

пристрастие к: g97 8/9 31

прогулка на велосипеде: g02 8/3 19

работа по дому: g02 8/11 29

регулярность: g05 22/5 10—11

ежедневные упражнения: g02 22/1 28—29

сколько необходимо: g 6/15 6

умеренность: g02 8/10 29

умственные упражнения: w10 15/5 22; g01 22/5 28; g93 8/2 29

для пожилых: w07 1/6 22—23; g 2/06 9; g99 22/7 6—7

ходьба: g04 22/2 26—27; g00 8/3 29

скандинавская ходьба (с палками): g05 22/11 20

ходьба по ступеням: g 11/09 30

чрезмерные физические нагрузки для женщин опасны: g05 22/6 29

что бывает от чрезмерных занятий спортом: g02 8/10 29; g99 22/6 29