පාදසටහන
c බර අඩු කරගැනීම සම්බන්ධ යෝජනා සඳහා, 1994 ඔක්තෝබර් 8, 18-20 දක්වා පිටු; 1993 ජනවාරි 22, 12-14 දක්වා පිටු (ඉංග්රීසි); එමෙන්ම පිබිදෙව්!, 1990 ජනවාරි 8, 3-13 දක්වා පිටු බලන්න.
c බර අඩු කරගැනීම සම්බන්ධ යෝජනා සඳහා, 1994 ඔක්තෝබර් 8, 18-20 දක්වා පිටු; 1993 ජනවාරි 22, 12-14 දක්වා පිටු (ඉංග්රීසි); එමෙන්ම පිබිදෙව්!, 1990 ජනවාරි 8, 3-13 දක්වා පිටු බලන්න.