Да ли шкргућете зубима?

ЉУДИ од вајкада шкргућу зубима кад су под стресом. Библија често користи шкргутање или шкрипање зубима да би означила бес или патњу (Јов 16:9; Матеј 13:42, 50). У данашњем љутитом и стресом испуњеном свету, милиони људи дословно шкргућу зубима, а већина их није ни свесна да то чини. Они би могли истрошити своје зубе.

Зашто неки људи шкргућу зубима? Разлози су сложени и још увек се не разумеју потпуно. Али у неким случајевима емоционални стрес се истиче као вероватни кривац. UC Berkeley Wellness Letter истиче: „Људи који шкргућу зубима често извештавају да пролазе кроз брачне или финансијске потешкоће, полажу дипломске испите, плаше се да ће изгубити посао, или да су на неки други начин под притиском.“ Међу друге могуће разлоге и факторе који доприносе томе спадају и неправилан контакт између горњих и доњих зуба, поремећаји у спавању или конзумирање алкохола. Зато, Wellness Letter предлаже онима који пате од тога да смање употребу алкохола; предузму једноставне кораке како би се опустили пре него што крену у кревет, као на пример да уживају у топлој купки; или да проблеме који их узнемиравају реше с неким пријатељем или неким поверљивим саветником.

Можда ћете током дана ухватити себе како стишћете зубе или их трљате једне о друге. Али како можете знати да ли то радите у сну? Понекад хронично шкргутање, познато као бруксизам, производи звук довољно гласан да пробуди некога другог ко спава у истој соби. Можете се пробудити с главобољом у пределу слепоочница или би вам вилица могла шкљоцати.a Ваш зубар чак може приметити да су вам зуби прекомерно истрошени. Може препоручити мере које би вам донеле олакшање, као што је нека справа коју бисте ноћу ставили преко зуба. Иако таква заштита уста није намењена да вас спречи у шкргутању, она може заштитити ваше зубе од даљег оштећивања. У сваком случају, опустите се! Што мање бринете, то ћете можда мање шкргутати зубима.

[Фусноте]