HUR MINSKAR MAN STRESSEN?
Vad kan stress bero på?
”De flesta vuxna uppger att de känner sig mer och mer stressade”, skriver den välkända Mayokliniken, som också konstaterar att ”livet i dag är fullt av förändringar och ovisshet”. Det här är några faktorer som orsakar stress:
skilsmässa
dödsfall
allvarlig sjukdom
svåra olyckor
brottslighet
en hektisk livsstil
naturkatastrofer
press i skolan eller på jobbet
oro för jobb och ekonomi.