Fördelarna med ett lugnt hjärta

INOM den moderna läkarvetenskapen har man länge känt till att okontrollerad vrede har en skadlig inverkan på människokroppen. För mer än hundra år sedan stod det i The Journal of the American Medical Association (JAMA): ”En man faller död ner i ett anfall av raseri, och man säger kanske att han hade ett svagt hjärta, som inte klarade den påfrestning som hans sinnestillstånd innebar. Ingen tycks tänka på att hans död utgör kulmen på en lång rad av sådana raserianfall, som i själva verket är orsaken till hans svaga hjärta.”

Det här uttalandet kommer inte som någon överraskning för dem som studerar Guds ord, Bibeln. Omkring 2.900 år innan JAMA uttalade sig om farorna med ett dåligt humör, blev kung Salomo inspirerad att skriva: ”Ett lugnt hjärta är den köttsliga organismens liv.” (Ordspråken 14:30) De här orden gäller ännu i dag.

Genom att bevara oss lugna kan vi undgå att drabbas av de många sjukdomar som ofta är stressrelaterade, till exempel högt blodtryck, huvudvärk och andningsproblem. Förutom att vår hälsa blir bättre kommer våra relationer till andra att förbättras, om vi bemödar oss om att ”avstå från vrede och överge raseri”. (Psalm 37:8) Människor kände sig helt naturligt dragna till Jesus, eftersom han hade ett milt sinnelag och en innerlig omsorg om dem. (Markus 6:31–34) Vi kan också vara till vederkvickelse för andra, om vi strävar efter att ha ett lugnt hjärta. — Matteus 11:28–30.