Hur man övervinner alkoholproblem

ALKOHOLMISSBRUK är ett problem som i hög grad kan påverka alla i en familj. Det är därför bra att som familj diskutera problemet för att hjälpa alla familjemedlemmarna att förstå det och få dem att vilja samarbeta, när det gäller att undvika att skapa situationer som kan bidra till att en av familjemedlemmarna försöker dränka sina sorger i alkohol.

Vänta inte tills alkoholismen redan har fördärvat ditt familjeliv, innan du tar itu med problemet. Vidta förebyggande åtgärder.

I många familjer har problemet olyckligtvis redan uppstått. Vad kan de göra?

När problemet redan finns där

Man måste först av allt inse att det finns ett alkoholproblem. Alkoholisten kanske inte menar att han har ett sådant problem. Men andra familjemedlemmar, såväl som vänner utanför familjen, kanske tycker att han har det. Varför? De kan inte se om hans inre organ har blivit skadade. Men de kan se att han förfaller.

En person, som börjar bli beroende av alkohol, tar gärna till flaskan när han är ensam eller deprimerad. Han kanske känner sig generad över att han dricker, eller han kanske blir förargad över andra människors kritik, och därför försöker han dölja hur mycket han dricker. När han vill ha någonting att dricka, är han kanske lättirriterad ända tills han får det. Som en följd av sina dryckesvanor blir han kanske impulsiv, oresonlig, och han kanske även börjar slå sin äktenskapspartner. Även om han inte dricker varje dag, så får han för mycket, när han väl har börjat. Med tiden kanske han blir medvetslös då och då på grund av alkoholen, eller han kanske får abstinenssymptom, när han inte får något att dricka.

Den som har alkoholproblem kanske är medveten om att hans familjeliv håller på att försämras. Han kanske inser att han har problem på jobbet, men om någon antyder att detta till stor del beror på att han har blivit alltför beroende av alkohol, så är det inte ovanligt att han intar en försvarsattityd. Om en läkare skulle säga till honom att han är allergisk för ett visst födoämne och att hans hälsa skulle förbättras, om han uteslöt det från sin diet, så skulle han antagligen göra det. Är det annorlunda med alkohol? Ja, alkohol kan verka som en drog som förändrar en människas sinnesstämning, och hon kan bli både psykiskt och fysiskt beroende av den.

Om en person är villig att inse att han har en svaghet när det gäller alkohol och att den svagheten kan fördärva hans liv, men att det är möjligt att få herravälde över den och att det är värt att försöka få det — då finns det hopp om att han skall bli botad. Det kräver fast beslutsamhet och att man följer ett bestämt program.

Att frigöra sig från alkoholberoendet

Man löser inte problemet genom att dricka enbart vid veckosluten. Och alkoholberoendet försvinner inte heller genom att man dricker vin eller öl i stället för starksprit. Det är många alkoholister som nästan uteslutande dricker öl.

Kroppen måste befrias från alkohol, och cellerna måste få möjlighet att bli återställda i den utsträckning det är möjligt. Detta kräver total avhållsamhet. Somliga läkare säger att det behövs åtminstone fyra dagar för kroppen att bli kvitt den alkohol man drack senast. Men att återställa de celler som har blivit skadade som en följd av oförståndiga dryckesvanor kan ta sex månader eller mer, och under den perioden måste man vara särskilt noga med att äta ordentligt.

Abstinenssymptom uppträder inte alltid, men de är vanliga hos vanemässiga missbrukare och alkoholister. Allteftersom alkoholhalten i blodet sjunker och nervsystemet anpassar sig till förändringen, kan en person bli rastlös, irriterad, deprimerad, sömnlös, förvirrad, få hjärtklappning, svettas, få skakningar och bli illamående. Dessa symptom börjar vanligtvis åtta till 24 timmar efter det man upphört att dricka. Om alkoholmissbruket har pågått under lång tid eller om det fysiska tillståndet är mycket dåligt, kan det förekomma andra allvarliga reaktioner, som kräver läkarvård.

I vilken utsträckning kroppen kommer att kunna återställa skadade organ beror på hur mycket av den ”funktionella reserven” som utplånats och under hur lång tid tillståndet har varat och vad slags vård som ges för att bygga upp kroppen. I de flesta fall är det föga troligt att den som varit verkligt förslavad under alkohol någonsin kommer att kunna använda alkohol normalt igen. Hur lång tid det än har gått sedan han slutade, så kan en drink vara för mycket. Det är som om en vulkan inuti väntade på att få bryta ut. I sådana fall krävs det total avhållsamhet för att man skall kunna fortsätta att leva ett normalt liv.

Familjen kan hjälpa till

Det är viktigt att familjen backar upp en för att man skall kunna göra sig fri från alkoholberoendet, och i de flesta fall är familjen mycket villig att hjälpa till. För att inte frestelsen skall bli för stor, är det förståndigt att avlägsna alla alkoholhaltiga drycker från hemmet. Och det gör det lättare för den som har den här svagheten, om andra familjemedlemmar inte dricker i hans närvaro.

Det kommer naturligtvis tillfällen, när personen i fråga är på besök hos andra människor. Dessa kan — antingen därför att de inte känner till hans problem eller på grund av tanklöshet — bjuda honom på någon form av alkohol. Vad skall han då göra? Det måste han tänka ut i förväg. Han behöver inte ge sig in på någon lång förklaring, men hans nej tack bör vara bestämt. ”Nej tack. Men jag skulle tycka om ett glas läsk [eller vatten].”

Det bibeln säger är till mycket stor uppmuntran för den som önskar göra sig fri från alkoholmissbruk. Den berättar om människor som lyckades besegra det (1 Kor. 6:9—11) och om sådana som av personliga skäl avhöll sig fullständigt från alkohol. (4 Mos. 6:2, 3) Den berättar också om hela familjer som av lydnad för sitt familjeöverhuvud avhöll sig fullständigt från alkohol för att bevara familjens anseende. Av den orsaken nämns rekabiternas släkt. De avhöll sig från alkohol under flera generationer, fastän de bodde i närheten av andra familjer som regelbundet drack vin. Gud begärde inte att de där rekabiterna skulle avhålla sig från vin, och hans ord kräver inte heller fullständig avhållsamhet i våra dagar, men han såg med gillande på vad de gjorde i lydnad för sitt familjeöverhuvud. — Jer. 35:5, 6, 8, 18, 19.

Att vinna andlig styrka

Exakt kunskap i Guds ord hjälper en att få den andliga styrka man behöver för att övervinna svagheter. Bibeln visar en hur man med framgång kan ta itu med problem i stället för att försöka fly från verkligheten genom att dricka omåttligt.

Som ett exempel kan nämnas en ung man i Australien, som hade svåra alkoholproblem. För att kunna ta sig hem från puben hände det ofta att han lade in ettans växel i bilen, hade dörren öppen och hängde med huvudet utanför för att kunna följa det vita strecket. Det kunde ta honom upp till två timmar att färdas de 11 kilometerna hem. Han kunde göra av med upp till 170 kronor på sprit under ett veckoslut. Han började till och med få hallucinationer, och därför avgav han ett löfte att sluta dricka. Men han lyckades inte.

Ungefär vid den tiden började han studera bibeln tillsammans med Jehovas vittnen. Han tog upp detta med alkohol, och man visade honom från bibeln att Gud inte godkänner drinkare, men att evigt liv i ett återställt jordiskt paradis är möjligt för dem som lever enligt bibelns normer. — Gal. 5:21; Joh. 17:3.

Det var inte lätt för honom att ändra sig, eftersom han var den som höll i gång vid de fester han var med på. När han började lugna ner sig, trodde hans dryckesbröder att han hade en flickvän men att hennes inflytande snart skulle mattas av och att han då skulle komma tillbaka till festerna. Men kraften i Guds löften hade ett starkare grepp om honom än hans vänner förstod, och han återvände aldrig till deras fyllefester. Han säger: ”Nu har det gått 10 år sedan jag lyckades övervinna mitt alkoholproblem. Tack vare Jehovas godhet är jag en mycket lyckligare och friskare människa nu.”

Den här förändringen kom inte på en gång. Den skedde gradvis, allteftersom hans kunskap ökade och hans förståelse växte. Det som han tidigare inte hade kunnat göra i egen kraft lyckades han nu utföra med hjälp av Guds ande. — 1 Kor. 6:11.

Kunskap i bibeln befrämjar lyckligare äktenskap och lyckligare familjer. Den gör att det inte blir så många problem genom att den hjälper en människa att fatta förståndigare beslut i livet. Den hjälper henne att ta stötar, att förstå varför det råder onda förhållanden och varför det inträffar olyckor. Bibeln beskriver en ny ordning, som finns i beredskap för dem som älskar livet och gör Guds vilja, och den hjälper en människa att utveckla den motivation som hon behöver för att förändra sitt levnadsmönster, så att hon kan bli godkänd av Gud. — Rom. 12:1, 2; 2 Petr. 3:13.

Alkohol kan vara till glädje, om den används på rätt sätt. Men om du har alkoholproblem, låt då inte alkoholen fördärva ditt liv. Ta itu med saken. Gör det nu.