En närmare titt på ditt hår

”I ALLA tider och kulturer”, konstateras det i ett uppslagsverk, ”har håret sagt något om människan som bär det.” Det är därför inte så konstigt att nästan alla är livligt intresserade av att hålla sitt hår friskt och tilltalande.

Vakna! ställde några av de vanligaste frågorna om hårets uppbyggnad och skötsel till fyra frisörer. Det visade sig att hår är bra mycket mer komplicerat än man kan tro.

Hårväxt och håravfall

F: Vad består hår av?

S: Hår består främst av keratin, ett trådformigt protein. Varje hårstrå växer ut från en fördjupning i hårbottnen som kallas hårsäck eller follikel. I den nedersta delen av varje follikel finns papillen, som har riklig blodförsörjning. I papillen sker nybildningen av hårceller som skjuts upp genom follikeln och förhornas till hår.

F: Det är en vanlig uppfattning att håret växer snabbare när det blir klippt. Är det sant?

S: Nej. Somliga föreställer sig att hårstråna får näring från kroppen, ungefär på samma sätt som grenarna på ett träd får näring från stammen. Men när hårstråna väl har växt ut från hårbottnen eller skalpen är de bara död materia. Att man klipper håret påverkar därför inte tillväxten.

F: Varför blir håret grått?

S: Det inre skiktet av hårstrået innehåller pigment som avgör färgen på håret. När pigmentcellerna dör, blir håret grått. Det är en del av åldrandeprocessen. Gråhårighet i förtid kan orsakas av ärftliga orsaker eller sjukdomstillstånd. Men det är en myt att håret kan gråna över en natt. Pigmentet tillförs i ett skede i huden. Så det krävs tid för ett grått hår att växa ut (en dryg centimeter i månaden) och bli synligt ovanför ytan på huvudet.

F: Varför tappar man hår?

S: Håravfall är en del av hårets naturliga tillväxtcykel. Alla tappar i genomsnitt mellan 50 och 80 hårstrån om dagen. Men manligt håravfall har med ärftlighet att göra och verkar orsakas av hormonell obalans, vilket resulterar i bestående förlust av hår. Onormalt håravfall kallas alopeci.a

F: Somliga säger att håret återspeglar ens hälsa. Har ni lagt märke till att det är så?

S: Ja. Under hårbottnen förser blodet håret med näring. Så friskt hår kan återspegla att näringstillförseln via blodet är god. Men om man slarvar med maten eller är omåttlig i sina alkoholvanor kan håret bli livlöst och sprött, eftersom blodet då inte kan förse håret med tillräcklig näring. Håravfall eller sprött hår kan också vara det första tecknet på sjukdom eller graviditet.

Håll håret och hårbottnen friska

F: Hur tvättar man håret och hårbottnen?

S: Erfarenheten har visat att de flesta som har problem med torr hårbotten schamponerar håret för ofta. Det fett som finns i håret drar naturligtvis till sig smuts och hudflagor och kan täppa till de kanaler för fett som leder till folliklarna. Därför måste man tvätta håret regelbundet. Men det här naturliga fettet skyddar även huden mot skadliga bakterier och bevarar behövlig fuktighet. Genom att använda schampo för ofta tar du bort det här skyddande lagret och skapar sådana problem som torr hårbotten. De flesta experter rekommenderar att man tvättar håret så fort hårbottnen eller håret känns smutsiga. De som har fett hår bör tvätta håret oftare än de som har normalt eller torrt hår.

Massera hårbottnen när du tvättar håret. Det avlägsnar döda hudceller och befrämjar blodcirkulationen, som ger näring till ditt hår. Kom ihåg att skölja väl! Om du inte skulle skölja av händerna sedan du tvättat dem med tvål, skulle din hud bli torr och sprucken. På samma sätt kan hårbottnen bli torr och fnasig om man inte sköljer bort schamporester ordentligt.

F: Vad gör man åt torr hårbotten?

S: Drick mycket vatten och ät näringsrika måltider. Det tillför din hud fuktighet och näringsberikar blodet. Använd ett milt schampo och massera regelbundet hårbottnen. Vissa använder även balsam som inte skall sköljas ur och hårvatten för att tillföra hårbottnen fuktighet.

Frisyren

F: Vad bör man tänka på när man går till frisören?

S: Om du vill byta frisyr, ta då med ett foto på den frisyr du vill ha och kanske även ett på den du inte vill ha. Berätta i tydliga ordalag vad du har tänkt dig och hur mycket tid du är villig att lägga ner varje dag på ditt hår, eftersom vissa frisyrer kräver mer uppmärksamhet än andra. Tänk på att det ofta krävs två eller tre besök innan frisören har lärt känna dig och ditt hår. Så förlora inte tålamodet med din frisör alltför snabbt!

Vad ditt hår avslöjar

Hårvården och frisyren är sätt att uttrycka sin personlighet. Hår har klippts, förlängts, gjorts rakt, lockats, färgats och friserats på olika sätt för att passa modetrender, religiösa uppfattningar och även sociala och politiska ideologier. Ta en titt på ditt eget hår. Vad säger det om dig själv? Ett friskt hår i en smakfull frisyr är till prydnad och beundras av andra.

[Fotnot]

[Bilder på sidan 26]

Att man äter näringsriktiga måltider och dricker rikligt med vatten kan vara till hjälp för en torr hårbotten

[Bild på sidan 26]

Grånande hår är en normal del av åldrandeprocessen

[Bild på sidan 26]

Om man tvättar håret för ofta kan hårbottnen mista sitt skyddande fett