Innehållsförteckning

Mars 2011

Fem steg till bättre hälsa

3 Du kan förbättra din hälsa

4 Steg 1 – Ät förståndigt

5 Steg 2 – Tillgodose grundbehoven

6 Steg 3 – Rör på dig

7 Steg 4 – Sköt om din hälsa

8 Steg 5 – Hitta motivationen

9 Gör något för att förbättra din hälsa

12 Jean Crespin och ”Martyrernas bok”

14 Vackra toner i det forntida Israel

21 Mitt liv som lycklig herde

29 Blick på världen

30 För hela familjen

32 ”Tack för att jag fått lära känna en kärleksfull Far”