Smärtan efter en förlust

”Jag och Sophiaa hade varit gifta i mer än 39 år när hon till sist somnade in efter att ha varit sjuk en längre tid. Jag fick mycket stöd från mina vänner, och jag försökte hålla mig upptagen. Men under hela första året kände jag en fruktansvärd smärta. Mina känslor gick upp och ner hela tiden. Det har gått tre år nu, men känslorna väller fortfarande över mig ibland, oftast helt utan förvarning.” (Kostas)

Har du förlorat någon närstående? I så fall kan du säkert känna igen dig i det Kostas sa. Få saker i livet gör så ont som att förlora en partner, en familjemedlem eller en nära vän. Experter som studerat hur sorg påverkar oss håller med om det. I en artikel som publicerades i The American Journal of Psychiatry står det: ”Ingen annan förlust känns så definitiv och smärtsam som döden.” Smärtan som sorg för med sig kan göra att man frågar sig: ”Hur länge kommer jag att känna så här? Kommer jag någonsin att bli glad igen? Kan jag göra något för att lindra sorgen?”

Det här numret av Vakna! behandlar de frågorna. Nästa artikel tar upp vilka känslor som är vanliga när man nyligen har förlorat någon. Och efterföljande artiklar handlar om hur man kan underlätta sorgeprocessen.

Vi hoppas verkligen att den här tidskriften ska kunna ge tröst och råd till alla som just nu kämpar med sorg.