När du inte vill leva längre

”Känslorna vägrade försvinna”, berättar Adriana från Brasilien, ”så jag tänkte att det var lika bra att avsluta mitt liv.”

HAR DU mått så dåligt att du inte velat fortsätta leva? Då kan du säkert sätta dig in i Adrianas känslor. Hon led av svår ångest och kände sig ledsen och uppgiven. Adriana fick diagnosen klinisk depression.

Ett annat exempel är Kaoru från Japan, som vårdade sina gamla, sjuka föräldrar. ”Under den perioden kände jag mig dessutom extremt pressad på jobbet”, berättar Kaoru. ”Efter ett tag tappade jag aptiten, och min sömn var helt uppåt väggarna. Jag började tänka på hur befriande det vore att få dö.”

Ojebode, från Nigeria, säger: ”Jag var alltid ledsen och på gränsen till att börja gråta, så jag började fundera på hur jag skulle kunna ta livet av mig.” Tack och lov tog varken Ojebode, Kaoru eller Adriana livet av sig. Men varje år är det hundratusentals människor som gör det.

VAR KAN MAN FÅ HJÄLP?

Merparten av dem som begår självmord är män, och många av dem sökte inte hjälp helt enkelt för att de skämdes. Jesus sa att de som är sjuka behöver läkare. (Lukas 5:31) Om du har självmordstankar, tveka då inte att söka vård. Många som lider av depression har blivit hjälpta av medicin. Ojebode, Kaoru och Adriana fick professionell hjälp, och nu mår de mycket bättre.

För att behandla depression används både läkemedel och samtalsterapi. De som är deprimerade behöver dessutom hjälp och stöd från tålmodiga familjemedlemmar och vänner. Den allra bästa vän man kan ha är Jehova Gud, och han ger ovärderlig hjälp genom sitt ord, Bibeln.

EN BESTÅENDE LÖSNING

Ofta behöver de som drabbats av depression få behandling under en längre tid och kanske lägga om sina vanor. Men även om du kämpar med depression kan du blicka fram emot en ljus framtid. Det är precis vad Ojebode gör. Han säger: ”Jag ser fram emot den dag då Jesaja 33:24 blir verklighet, när ingen människa ska säga: ’Jag är sjuk.’” Varför inte göra som Ojebode och hämta tröst i löftet om ”en ny jord”, där ingen ”smärta” kommer att finnas? (Uppenbarelseboken 21:1, 4) Det löftet innefattar även psykisk och känslomässig smärta. Alla tunga känslor du kämpar med just nu kommer att vara borta för alltid. Så här beskriver Bibeln det: ”Det som varit ska man aldrig mer tänka på, inte heller ska det skapa oro i hjärtat.” (Jesaja 65:17)

Bibelverser som hjälper

Gud förstår dina känslor.

”Jag, Jehova, din Gud, griper tag i din högra hand, jag säger till dig: ’Var inte rädd. Jag ska hjälpa dig.’” (Jesaja 41:13)

Jehova förstår våra känslor bättre än någon annan, och han vill hjälpa oss.

Reflektera över det som står i Bibeln.

”[Elia] bad om att få dö. Han sa: ’Det räcker nu! Ta mitt liv, Jehova.’” (1 Kungaboken 19:4)

”Att läsa Bibeln hjälpte verkligen”, säger Ojebode. ”Jag insåg att Elia en gång i tiden kände precis som jag.”

Lär av personer i Bibeln.

”Jag [Jesus] har bett för dig [Petrus], att din tro inte ska svikta.” (Lukas 22:32)

Efter att Petrus förnekat Jesus tre gånger mådde han riktigt dåligt och brast i gråt. Kaoru säger: ”Jesus sätt att behandla Petrus hjälpte mig att förstå att han och Jehova brydde sig om Petrus känslor. Den tanken uppmuntrade mig.”

”Det som varit ska man aldrig mer tänka på, inte heller ska det skapa oro i hjärtat.” (Jesaja 65:17)