Ett sätt att finna vederkvickelse

16, 17. a) Var kan man finna något av det viktigaste som Jesus lärde? b) Vad krävs för att finna vederkvickelse genom att tillämpa Jesu undervisning?

¹⁶ På våren år 31 v.t. höll Jesus en predikan som fortfarande är världsbekant. Den kallas vanligtvis bergspredikan, och den finns upptecknad i Matteus, kapitel 5–7, och i Lukas, kapitel 6, och den sammanfattar mycket av det han lärde. På andra ställen i evangelierna finner man annat som Jesus lärde. Mycket av det han sade är självklart, men det kan ändå vara svårt att tillämpa det i sitt eget liv. Varför inte noggrant och eftertänksamt läsa igenom dessa kapitel och låta kraften i hans tankar påverka ditt tänkesätt och din inställning?

¹⁷ Man kan naturligtvis gruppera Jesu undervisning på olika sätt. Men låt oss här gruppera hans viktigaste tankar, så att det finns en för varje dag i månaden, och ha som mål att tillämpa dem i vårt liv. Hur kan vi göra detta? Jo, låt oss ta oss tid till att gå igenom dem ordentligt. Kom ihåg den rike styresmannen som frågade Jesus Kristus: ”Vad har jag att göra om jag skall ärva evigt liv?” När Jesus nämnde viktiga krav i Guds lag, sade mannen att han redan uppfyllde dessa. Han insåg dock att det var något som fattades. Jesus uppmanade honom då att än bättre söka tillämpa Guds principer i praktiken och bli en aktiv lärjunge. Men mannen var av allt att döma inte beredd att gå så långt. (Lukas 18:18–23) Den som nu vill lära känna det Jesus lärde måste således komma ihåg att det är skillnad mellan att instämma i det han lärde och att tillämpa det i sitt liv, vilket minskar stressen.

18. Belys hur man kan använda den bifogade rutan på bästa sätt.

¹⁸ För att studera och tillämpa det Jesus lärde kan vi börja med att se på punkt 1 i rutan som hör till artikeln och som handlar om Matteus 5:3–9. Det finns mycket att meditera över i de underbara råd som där framförs. Men om du ser på dem i sin helhet, vilken slutsats drar du då om inställning? Om du verkligen vill övervinna verkan av alltför stor stress i ditt liv, vad kan då hjälpa dig? Hur kan du påverkas positivt av att ägna mer uppmärksamhet åt andliga ting och låta sådant uppta mer av dina tankar? Finns det något i ditt liv som du borde ägna mindre uppmärksamhet åt för att kunna ägna mer uppmärksamhet åt andliga ting? Detta kommer i så fall att öka din lycka nu.

19. Vad kan man göra för att få större insikt?

¹⁹ Och varför inte sedan resonera om dessa verser med någon annan Guds tjänare, kanske din äktenskapspartner eller en nära vän eller släkting? (Ordspråken 18:24; 20:5) Kom ihåg att den rike styresmannen frågade Jesus om ett liknande ämne. Det svar han fick hade kunnat öka hans möjligheter till lycka och ett bestående liv. Den medtillbedjare som du resonerar med kan naturligtvis inte jämföras med Jesus, men ert samtal om det Jesus lärde kommer dock att vara till nytta för er båda. Försök att göra detta snart.

20, 21. Vilket program kan man följa för att lära sig mer av Jesu undervisning, och hur kan man bedöma sina framsteg?

²⁰ Se återigen på rutan ”Undervisning som hjälper dig”. Tankarna är uppställda så att du har åtminstone en sak att begrunda varje dag. Du kan börja med att läsa igenom de angivna verserna. Tänk sedan på det Jesus sade och begrunda hur du kan tillämpa det i ditt liv. Om du tycker att du redan gör det, tänk då efter hur du än mer skulle kunna leva enligt Jesu ord. Försök sedan att tillämpa det under dagen. Om du tycker att det är något som är svårt att förstå eller du har svårt att se hur du skulle kunna tillämpa det, tänk då på det ytterligare en dag. Men kom ihåg att du inte behöver behärska det innan du går vidare. Nästa dag kan du begrunda en ny tanke. Vid slutet av veckan kan du tänka igenom hur du har lyckats tillämpa fyra eller fem av de saker Jesus lärde. Foga under följande vecka till något nytt varje dag. Bli inte modfälld om du upptäcker att det är något du inte har lyckats tillämpa. Det upplever alla kristna. (2 Krönikeboken 6:36; Psalm 130:3; Predikaren 7:20; Jakob 3:8) Fortsätt så under den tredje och den fjärde veckan.

²¹ Efter en månad eller så kan du ha begrundat alla 31 punkterna. Tror du inte att du då kommer att känna dig lite gladare och kanske mer avspänd? Även små förbättringar kommer säkert att göra att du känner dig mindre stressad eller att du kan hantera stressen bättre och har en metod som kan hjälpa dig i fortsättningen. Kom också ihåg att Jesus lärde mycket mer än detta. Varför inte söka reda på något av detta och försöka tillämpa även det? (Filipperna 3:16)

[Ruta/bild på sidorna 12, 13]

Undervisning som hjälper dig

Vilka fina tankar kan man finna i Matteus, kapitel 5–7? Dessa kapitel innehåller de tankar som Jesus, den mästerlige läraren, framförde på en bergssluttning i Galileen. Slå upp och läs de här nedan angivna verserna i din egen bibel och ställ sedan de efterföljande frågorna till dig själv.

1. 5:3–9 Vad säger detta mig om min allmänna inställning? Hur kan jag arbeta på att bli lyckligare? Hur kan jag ägna större uppmärksamhet åt mina andliga behov?

2. 5:25, 26 Vad är bättre än att efterlikna den stridslystna anda som många har? (Lukas 12:58, 59)

3. 5:27–30 Vad kan man lära av Jesu ord när det gäller sexuella fantasier? Hur bidrar det till min lycka och sinnesfrid att jag undviker sådant?

4. 5:38–42 Varför bör jag söka undvika den stridslystna anda som är så vanlig i det moderna samhället?

5. 5:43–48 Vilken nytta får jag av att bli bättre bekant med dem i min omgivning som jag kan ha betraktat som fiender? Hur kommer detta antagligen att minska eller avlägsna spänningar?

6. 6:14, 15 Om jag ibland är obenägen att förlåta, skulle detta då kunna bottna i avund eller agg? Hur kan jag förändra detta?

7. 6:16–18 Är jag benägen att bekymra mig mer om det yttre skenet än om hur jag är i hjärta och sinne? Vad bör jag vara mer uppmärksam på?

8. 6:19–32 Hur skulle det kunna gå, om jag blev alltför intresserad av pengar och ägodelar? Att jag tänker på vad kan hjälpa mig att hålla balansen när det gäller detta?

9. 7:1–5 Hur känner jag mig i sällskap med människor som är dömande och kritiska och som finner fel på det mesta? Varför bör jag undvika att bli sådan?

10. 7:7–11 Om ihärdighet är bra när vi ber Gud om något, hur är det då med detta i andra sidor av livet? (Lukas 11:5–13)

11. 7:12 Hur ofta tillämpar jag den gyllene regeln i mitt sätt att behandla andra?

12. 7:24–27 Eftersom jag har ansvar för mitt eget liv, hur kan jag då se till att bli bättre rustad för eventuella stormar och svårigheter? Varför bör jag tänka på detta nu? (Lukas 6:46–49)

Ytterligare tankar att begrunda:

13. 8:2, 3 Hur kan jag efterlikna Jesus i att visa medkänsla med dem som är sämre lottade?

14. 9:9–38 I hur hög grad visar jag barmhärtighet, och hur kan jag förbättra mig när det gäller detta?

15. 12:19 Söker jag med tanke på profetian om Jesus undvika stridslystnad och dispyter?

16. 12:20, 21 Vad gott kan jag göra genom att varken i ord eller i gärning göra andra förkrossade?

17. 12:34–37 Vad talar jag ofta om? Med tanke på att det kommer ut apelsinsaft om man pressar en apelsin, varför bör jag då tänka på vad som finns i mitt inre, i mitt hjärta? (Markus 7:20–23)

18. 15:4–6 Vad kan jag lära av Jesu ord om kärleksfull omvårdnad av de äldre?

19. 19:13–15 Vad behöver jag ta mig tid till att göra?

20. 20:25–28 Varför bör man inte utöva myndighet bara för myndighetens egen skull? Hur kan jag efterlikna Jesus när det gäller detta?

Ytterligare tankar nedtecknade av Markus:

21. 4:24, 25 Varför har mitt sätt att behandla andra betydelse?

22. 9:50 Vilket gott resultat kan det få, om det jag säger och gör sker med god smak?

Till sist några tankar nedtecknade av Lukas:

23. 8:11, 14 Hur kan det gå om jag låter bekymmer, rikedom och njutningar behärska mitt liv?

24. 9:1–6 Vad satte Jesus främst, även om han hade makt att bota de sjuka?

25. 9:52–56 Tar jag lätt anstöt? Undviker jag en hämndlysten anda?

26. 9:62 Hur bör jag betrakta min uppgift att förkunna om Guds kungarike?

27. 10:29–37 Hur kan jag visa medkänsla och inte likgiltighet mot andra?

28. 11:33–36 Hur kan jag göra mitt liv enklare?

29. 12:15 Hur förhåller sig liv och ägodelar till varandra?

30. 14:28–30 Vad kan jag undvika och vilken nytta kan jag få av att tänka mig noga för innan jag fattar ett beslut?

31. 16:10–12 Hur är det till nytta för mig att handla ostraffligt?