Men även om en tjock person inte är en frossare i den meningen att han är omåttlig i fråga om mat, kan han (eller hon) behöva tänka lite allvarligare på att tillämpa Guds råd.

De kristna skall till exempel odla egenskapen självbehärskning, vilket också gäller i samband med mat. (Galaterna 5:22, 23; 2 Petrus 1:5—8) Aposteln Paulus uppmanade den kristne att vara lik en löpare som utövar ”självbehärskning i allting”. Paulus var hårdhänt mot sin kropp och ledde den som en slav, för att han inte skulle bli underkänd. (1 Korintierna 9:24—27) En kraftig person kan ha anledning att vara hårdhänt mot sin kropp i fråga om hur mycket, vad, när och hur han äter.a

Även vetenskapsmän som menar att någon har en naturlig benägenhet att uppnå en viss vikt medger att detta kan ändras. De poängterar att man skall skära ner på fettrik mat och öka den fysiska aktiviteten.