Steg 1: Styr dina ögon

Om man tittar på sensuella bilder spär det på felaktiga begär. Jesus framhöll kopplingen mellan det man ser och det man önskar när han varnande sa: ”Var och en som håller i med att se på en kvinna, så att han grips av begär till henne, [har] redan ... begått äktenskapsbrott med henne i sitt hjärta.” Sedan använde han ett tydligt bildspråk: ”Om nu ditt högra öga får dig att snava och falla, så riv ut det och kasta det ifrån dig.” (Matteus 5:28, 29) Vad menade han? Om vi ska stå emot en frestelse måste vi agera beslutsamt och inte tillåta oss att titta på utmanande bilder.

Vi kan illustrera det så här: Tänk dig att du råkar få blicken på en svetslåga. Skulle du fortsätta att stirra in i den? Naturligtvis inte! Du skulle vända dig bort eller hålla för ögonen så att synen inte tar skada. Gör på samma sätt om du får se något erotiskt – i tryckt form, på skärmen eller i verkliga livet. Titta genast bort! Skydda ditt sinne från att bli smittat. Juan, som tidigare hade ett pornografiberoende, säger: ”När jag ser en vacker kvinna får jag ofta lust att titta både en och två gånger. Då tvingar jag mig själv att titta bort och säger till mig själv: ’Be till Jehova! Be med en gång!’ När jag väl bett avtar impulsen ganska snabbt.” (Matteus 6:9, 13; 1 Korinthierna 10:13)

Tänk också på det som den trogne Job sa: ”Jag har slutit ett förbund med mina ögon, så hur skulle jag kunna fästa min blick på en jungfru?” (Job 31:1) Du kanske kan fatta ett liknande beslut.

Pröva det här: Om du råkar få se något erotiskt, vänd genast bort blicken. Ha samma inställning som bibelskribenten som bad: ”Vänd bort mina ögon, så att de inte ser det som är värdelöst.” (Psalm 119:37)

Steg 3: Styr dina steg

När begär, frestelse och tillfälle sammanfaller kan det lätt bli problem. (Ordspråksboken 7:6–23) Hur kan du undvika att hamna i en sådan situation?

Bibeln säger: ”Den kloke ser faran och tar skydd, den oerfarne trampar på och får sitt straff.” (Ordspråksboken 22:3, Bibel 2000) Så behåll kontrollen. Förutse situationer som skulle kunna orsaka problem och undvik dem. (Ordspråksboken 7:25) Filipe, som kom över sitt pornografimissbruk, säger: ”Jag har placerat familjens dator där alla kan se den och installerat ett internetfilter. Och jag är bara ute på nätet om någon annan är i närheten.” Troy, som citerades tidigare, säger något liknande: ”Jag undviker att se utmanande filmer och att umgås med människor som talar om sex på ett vulgärt sätt. Jag vill inte utsätta mig för onödiga risker.”

Pröva det här: Gör en ärlig bedömning av dina svagheter, och var förutseende så att du undviker situationer som skulle kunna utsätta dig för frestelser. (Matteus 6:13)