Hur kan jag sluta skjuta upp saker?

Bibeln beskriver det negativa med att skjuta upp saker. I Predikaren 11:4 sägs det: ”Den som ger akt på vinden får ingenting sått, och den som tittar på molnen får ingenting skördat.”

Vi ska se på några faktorer som kan bidra till problemet och vad man kan göra för att sluta skjuta upp saker.

Uppgiften känns för svår.

Det är sant att vissa uppgifter kan kännas så svåra att man gärna skjuter på dem. Men här är några bättre förslag.

• Dela upp projektet i mindre delar. ”Även om jag vet att jag ligger långt efter med något, så försöker jag komma i kapp genom att göra en sak i taget”, säger en tjej som heter Melissa.

• Börja direkt. ”Sätt i gång med uppgiften så fort du fått den, även om det bara innebär att du lägger till den på din att-göra-lista eller skriver ner några idéer innan du glömt dem.” – Vera.

• Be om hjälp. Dina föräldrar och lärare har antagligen mött liknande utmaningar. Varför inte kolla hur de löste det? De kanske kan hjälpa dig att samla dina idéer och lägga upp en plan.

Tips ”Gör ett schema. Det innebär förstås att du måste vara organiserad och beslutsam att följa det, men det funkar – du kommer att få saker klara i tid.” – Abbey.

Du känner dig inte motiverad.

Väldigt ofta kan de uppgifter du måste ta tag i vara dem du känner minst för. Så vad kan du göra om den uppgift du har helt enkelt inte känns ett dugg kul? Pröva det här.

• Tänk på ett skäl till att göra det tidigt. Tänk till exempel på hur skönt det kommer att kännas när du är klar. ”Jag älskar känslan när jag har gjort något klart i tid eller till och med ligger före schemat och äntligen kan slappna av”, säger en tjej som heter Amy.

• Påminn dig själv om konsekvenserna. När du dröjer med att få saker gjort kommer det bara att öka stressen och minska chanserna att få ett bra resultat. Bibeln säger: ”Vad man sår får man också skörda.” (Galaterna 6:7, Bibel 2000)

• Låtsas att du behöver vara klar tidigare. ”För mig hjälper det att jag låtsas att jag ska vara klar en eller två dagar tidigare än vad jag egentligen behöver”, säger Alicia. ”Då har jag tid att kolla igenom det en extra gång och har en eller två dagar till godo.”

Tips ”Allt handlar om inställningen. Säg till dig själv att du ska göra det som måste göras och att ingenting får hindra dig. När jag gör det händer det saker!” – Alexis.

Du har redan för mycket att göra.

”Andra brukar ofta säga till mig att jag alltid skjuter upp saker”, säger en kille som heter Nathan, ”men det är inte rättvist! De fattar inte hur mycket jag har att göra!” Om du känner som Nathan kan du pröva de här tipsen.

• Gör lättare uppgifter först. ”En gång fick jag lära mig att om något inte tar mer än fem minuter, så ska man göra det med en gång”, säger en tjej som heter Amber, ”till exempel sånt som att städa undan, hänga upp sina kläder, diska eller ringa ett samtal.”

• Prioritera. Bibeln säger att vi ska ”avgöra vad som är väsentligt”. (Filipperna 1:10, Bibel 2000) Hur kan du tillämpa det i vardagen? ”Jag gör en lista på allt som jag har att göra och skriver upp när det måste bli gjort”, säger Anna. ”Men det viktigaste är att jag antecknar när jag planerar att ta itu med och göra klart varje uppgift.”

Begränsar det här din frihet? Tänk efter en gång till. Är det inte så att när du har gjort ett schema är det du som har kontroll över tiden snarare än tiden som har kontroll över dig. Och det kommer att minska din stress. ”Att ha en planering gör att jag blir lugn och får perspektiv på saker”, säger en tjej som heter Kelly.

• Undvik sådant som stör. ”Jag låter alla där hemma få veta när jag ska börja med en uppgift”, säger Jennifer. ”Om det är något de vill att jag ska göra, ber jag dem säga det till mig innan jag börjar. Jag stänger också av mobilen och mailsignalen.”

Tips ”Det som du förväntas att göra kommer inte att försvinna förrän du gör det. Så i stället för att ha det hängande över dig, få det bara gjort. Då kan du ta det lugnt resten av dagen.” – Jordan.