Använd rätt andningsteknik. För att kunna använda rösten på bästa sätt behöver du rätt mängd luft och rätt andningsteknik. Utan detta kan din röst bli svag och ditt framförande hackigt.

Den bredaste delen av lungorna ligger inte högst upp i bröstkorgen. Det är skuldrorna som gör att den delen verkar vara större. Lungorna är bredast precis ovanför mellangärdet, diafragman, som är fäst vid de nedre revbenen och bildar skiljevägg mellan bröst- och bukhålan.

Om du bara fyller övre delen av lungorna när du andas in, får du snart problem med andningen. Rösten kommer att sakna kraft, och du blir lätt trött. För att kunna andas rätt måste du sitta eller stå rak och dra axlarna bakåt. Gör en medveten ansträngning att inte bara utvidga övre delen av bröstkorgen när du andas in för att tala. Fyll nedre delen av lungorna först. Då kommer nedre delen av bröstkorgen att utvidgas åt sidorna. Samtidigt rör sig mellangärdet neråt, så att magsäcken och inälvorna trycks undan något och du känner att bältet eller kläderna stramar åt kring midjan. Men lungorna finns ju inte där nere, utan i bröstkorgen. Du kan pröva på dig själv genom att lägga en hand på vardera sidan av nedre delen av bröstkorgen. Ta ett djupt andetag. Om du andas rätt, drar du inte in magen och lyfter inte axlarna. I stället känner du att revbenen rör sig lätt uppåt och utåt.

Koncentrera dig sedan på utandningen. Slösa inte med luften genom att andas ut allt på en gång. Andas ut lite i taget. Försök inte kontrollera utandningen genom att snörpa ihop strupen. Då kommer rösten snart att låta ansträngd eller onormalt ljus. Trycket från bukmusklerna och interkostalmusklerna (mellan revbenen) stöter ut luften, medan mellangärdet påverkar hur fort den stöts ut.

Precis som en löpare tränar inför ett lopp, kan en talare utveckla rätt andningsteknik genom övning. Stå med rak rygg och dra axlarna lite bakåt. Andas in så att du fyller nedre delen av lungorna, och andas sakta ut samtidigt som du långsamt och lugnt räknar så långt du kan under en enda utandning. Öva sedan på att läsa högt medan du andas på samma sätt.