• Väpnade konflikter

• Epidemier

• Naturkatastrofer

• Fattigdom

• Fördomar

• Våldsbrott

Många som är med om något traumatiskt hamnar i ett chocktillstånd eller upplever känslor av hopplöshet. En del kan också känna sig helt tomma och avstängda. Men om man fastnar i sådana här känslor under en längre period så blir det ofta bara värre.

När du befinner dig i en kaotisk situation kan du behöva handla beslutsamt för att skydda dem du älskar, din hälsa, din försörjning och din lycka.

Vad kan du göra rent praktiskt för att inte påverkas för mycket av allt hemskt som händer i världen?

VARFÖR ÄR DET VIKTIGT?

En kris eller katastrof kan påverka hälsan negativt på många sätt.

• Motgångar och problem skapar stress, och långvarig stress kan göra oss mer mottagliga för sjukdomar.

• I samband med en kris kan sjukvården bli hårt ansträngd, och det kan bli svårt att få tag i mediciner.

• Privatekonomin kan också påverkas, så att man knappt har råd med sådana grundläggande saker som mat och sjukvård.

Bra att känna till

• Allvarlig sjukdom och känslomässig stress kan påverka omdömet och leda till att man börjar slarva med hälsosamma vanor, och då kanske hälsan blir ännu sämre.

• Hälsoproblem som inte behandlas kan bli värre och till och med livshotande.

• Ju bättre hälsa man har, desto bättre förutsättningar har man att kunna fatta bra beslut i en svår situation.

• Oavsett hur din ekonomiska situation ser ut finns det flera saker du kan göra för att skydda din hälsa.

Vad du kan göra

En förståndig person är vaken för potentiella hälsorisker och gör vad han kan för att undvika dem. Exempelvis kan man minska risken att bli sjuk genom att vara noga med hygienen. Att förebygga är bättre än att bota.

”Vi har definitivt sparat in på kostnader för läkarbesök och medicin genom att hålla vårt hem rent och vara noga med hygienen.” (Andreas)a

VARFÖR ÄR DET VIKTIGT?

Många människor kämpar varje dag för att få ekonomin att gå ihop. När världsförhållandena är skakiga kan det bli ännu svårare. Varför är det så?

• När det uppstår en kris i samhället går ofta levnadskostnaderna upp, bland annat för mat och bostad.

• Kriser kan göra att arbetslösheten stiger och lönerna sjunker.

• Katastrofer kan skada eller förstöra affärsverksamheter, bostäder och andra tillgångar och leda till att många blir fattiga.

Bra att känna till

• Ju bättre du är på att hantera pengar, desto bättre kommer du att klara av en krissituation.

• Ekonomiska resurser ger inte den trygghet man kanske hade hoppats på. Inkomster, besparingar och andra tillgångar kan förlora i värde.

• Vissa saker kan inte köpas för pengar, till exempel lycka och en harmonisk familj.

Vad du kan göra

I Bibeln står det: ”Har vi mat och kläder ska vi vara nöjda med det.” (1 Timoteus 6:8)

Om man är nöjd är man glad över att man har det man behöver, och man inser skillnaden mellan önskningar och behov. Det här är särskilt viktigt när man inte har så mycket att röra sig med.

Lever man över sina tillgångar får man bara ännu större problem. Så se över din livsstil och jobba på att vara nöjd.

VARFÖR ÄR DET VIKTIGT?

När man oroar sig mycket över världssituationen är det lätt att det går ut över ens relationer.

• Man kanske isolerar sig från sina vänner.

• En del får en mer ansträngd relation till sin partner.

• Man kanske blir mindre uppmärksam på vad ens barn oroar sig för.

Bra att känna till

• Dina vänner kan hjälpa dig att må bättre både fysiskt och känslomässigt, speciellt i svåra tider.

• Oro över situationen i världen kan skapa oförutsedda problem i familjen.

• Oroväckande nyhetsinslag kan påverka dina barn mer än du tror.

Vad du kan göra

I Bibeln står det: ”En sann vän visar alltid kärlek och blir en bror i svåra tider.” (Ordspråksboken 17:17)

Öppna dig för en vän som du vet alltid finns där för dig och som kan ge dig bra råd. Bara att veta att du har någon som stöttar dig kan hjälpa dig att klara av det du står inför just nu.

VARFÖR ÄR DET VIKTIGT?

Människor kan påverkas både fysiskt och känslomässigt av att oroa sig över världsförhållandena. Många som drabbas tappar sitt hopp och sin framtidstro. Vad får det för konsekvenser?

• En del vill inte ens tänka på framtiden.

• Andra försöker dämpa sin oro med alkohol eller droger.

• Några ser inte ens någon mening med att fortsätta leva.

Bra att känna till

• En del av dina problem kanske är tillfälliga och kan lösa sig på sätt som du aldrig hade kunnat föreställa dig.

• Även om din situation inte förändras finns det flera saker du kan göra för att hantera den.

• Bibeln lovar att mänsklighetens problem ska lösas en gång för alla. Och det här är ett löfte du verkligen kan lita på.

Vad du kan göra

I Bibeln står det: ”Oroa er inte för morgondagen, för i morgon kommer nya bekymmer. Varje dag har tillräckligt med sina egna problem.” (Matteus 6:34)

Ta en dag i taget. Låt inte oron för vad som kan hända i morgon göra dig handlingsförlamad i dag.

Om du går runt och oroar dig för det som kanske kommer att hända, kommer du bara att må ännu sämre och förlora hoppet.

Bibeln kan ge dig hopp

I en bön till Gud sa en bibelskribent: ”Ditt ord är en lampa för min fot och ett ljus på min stig.” (Psalm 119:105) På vilket sätt är Guds ord, Bibeln, som en lampa?

När det är mörkt ute hjälper en lampa oss att se var vi ska sätta fötterna. På liknande sätt kan Bibeln ge oss vägledning när vi ska fatta svåra beslut.

Och precis som man kan rikta upp lampan för att se längre fram på stigen, så kan Bibeln kasta ljus över framtiden.