I en undersökning bland tonåringar sa 97 procent att de använder sociala medier.a Skulle ditt barn också vilja göra det? I så fall finns det några saker som är bra att tänka på.

I den här artikeln:

• Tiden

• Syn på vänner

• Känslomässig påverkan

• Uppförande

• Måste man använda sociala medier?

• Vad några föräldrar säger

Tiden

”Sociala medier är designade för att fånga din uppmärksamhet, hålla dig online och se till att du hela tiden måste kolla om det har hänt något nytt”, står det på webbplatsen HelpGuide.b

”När jag sitter och scrollar i flödet så rinner tiden i väg, och plötsligt så har det gått flera timmar. Ibland är det bara så svårt att lägga bort telefonen och göra något vettigare.” (Lynne, 20)

Fundera på: Har mitt barn tillräcklig självkontroll för att hålla sig till de tidsbegränsningar jag sätter upp för sociala medier? Är han eller hon tillräckligt mogen för att sätta upp sina egna tidsbegränsningar och hålla sig till dem?

Biblisk princip: ”Se alltså noga till att ni inte lever som ovisa utan som visa, och använd tiden på bästa sätt.” (Efesierna 5:15, 16)

Syn på vänner

Själva uttrycket ”sociala medier” antyder att man har kontakt med sina vänner eller andra som man känner. Men många gånger är de här relationerna väldigt ytliga.

”Jag har märkt att många unga gärna vill ha så mycket likes och följare som möjligt, för de tänker att det betyder att de är omtyckta. Men egentligen kanske de inte ens känner de där människorna.” (Patricia, 17)

Fundera på: Är mitt barn tillräckligt moget för att inte lägga för stor vikt vid antalet följare eller gillamarkeringar? Hur lätt har han eller hon för att skaffa vänner offline?

Biblisk princip: ”En sann vän visar alltid kärlek och blir en bror i svåra tider.” (Ordspråksboken 17:17)

Känslomässig påverkan

Forskare har märkt att de som använder sociala medier väldigt mycket är mer benägna att känna sig ensamma, oroliga och till och med deprimerade.

”Det kan kännas lite deppigt när man ser att ens vänner hittar på kul saker utan att man själv är med.” (Serena, 19)

Fundera på: Är min son eller dotter tillräckligt mogen för att inte bli självupptagen, tävlingsinriktad eller överdrivet påverkad av vad andra gör på sociala medier?

Biblisk princip: ”Låt oss inte bli självupptagna, så att vi börjar tävla med varandra och avundas varandra.” (Galaterna 5:26)

Uppförande

När man använder sociala medier finns det en risk att man utsätts för nätmobbning eller att man dras in i sexting eller i att titta på pornografi. Ditt barn kanske själv inte söker upp något som är dåligt, men det skulle ändå kunna dyka upp olämpliga saker i flödet.

”Jag har märkt att det är ganska lätt hänt att komma in på sådant som är dåligt när man är på sociala medier. Ofta är det ett vulgärt språk och olämplig musik.” (Linda, 23)

Fundera på: Är min son eller dotter tillräckligt mogen för att använda internet på ett bra sätt? Har han eller hon tillräckligt bra självkontroll för att trycka bort sådant som är olämpligt?

Biblisk princip: ”Sexuell omoral och all slags orenhet och girighet får inte ens nämnas bland er … Samma sak gäller chockerande uppförande, vettlöst tal och vulgära skämt.” (Efesierna 5:3, 4)

Måste man använda sociala medier?

Sociala medier är inte livsnödvändiga, och man kan ha ett bra och lyckligt liv utan dem. Många barn och ungdomar trivs ganska bra med att inte använda några sociala medier. En del har gjort det tidigare, men bestämt sig för att sluta.

”Jag märkte att min syster påverkades negativt av sociala medier, så jag bestämde mig för att själv sluta med det. Det här har faktiskt gjort att jag känner mig gladare och att jag får ut mer av livet.” (Nathan, 17)

Slutsats: Innan du låter ditt barn använda sociala medier, se först till att han eller hon är mogen nog att hålla sig till tidsbegränsningar, upprätthålla bra vänskapsrelationer och undvika sådant som är olämpligt.

Biblisk princip: ”Den kloke tänker över sina steg.” (Ordspråksboken 14:15)

Många föräldrar låter inte sina barn använda sociala medier på grund av farorna som finns. Men om du låter dina barn göra det vill du såklart hjälpa dem att inte ta skada och att använda sociala medier på ett bra sätt. Hur kan du göra det?

I den här artikeln:

• Hjälp dina barn att prioritera rätt

• Den känslomässiga hälsan

• Vett och etikett på sociala medier

• Frågor att samtala om

Hjälp dina barn att prioritera rätt

Bra att känna till: Sociala medier kan vara beroendeframkallande, och därför behöver du hjälpa dina barn att lägga lagom mycket tid på dem.

Biblisk princip: ”[Avgör] vad som är verkligt viktigt.” (Filipperna 1:10)

Fundera på: Brukar dina barn använda sociala medier när de egentligen borde sova, göra läxor eller vara med familjen? Forskare säger att tonåringar behöver ungefär nio timmars sömn varje natt. Men de som använder sociala medier flera timmar varje dag kanske får mindre än sju timmars sömn.

Vad du kan göra: Prata om hur man kan prioritera rätt och hur man kan se till att inte lägga för mycket tid på sociala medier. Sätt upp rimliga regler, till exempel att inte ha mobilen på rummet på natten. Försök hjälpa din tonåring att utveckla självkontroll. Det är en egenskap som han eller hon kommer att ha nytta av som vuxen. (1 Korinthierna 9:25)

Den känslomässiga hälsan

Bra att känna till: När ungdomar tittar på redigerade selfies och bilder som bara visar det roliga deras vänner gör kan de känna sig utanför, stressade och deprimerade.

Biblisk princip: ”Gör er av med … avund.” (1 Petrus 2:1)

Fundera på: Har sociala medier fått din tonåring att jämföra sitt utseende med andras på ett negativt sätt? Känner din tonåring att alla andra har ett spännande liv och att han eller hon har ett tråkigt liv?

Vad du kan göra: Prata om varför det inte är bra att jämföra sig med andra. Tänk på att tjejer påverkas mer än killar, därför att de ofta värderar relationer mer och är mer intresserade av sitt utseende. Du kanske kan föreslå att din tonåring tar en paus från sociala medier. En ung man som heter Jacob säger: ”Jag raderade min app med sociala medier ett tag. Det hjälpte mig att prioritera bättre och att få rätt bild av mig själv och andra.”

Vett och etikett på sociala medier

Bra att känna till: När man är ute på sociala medier är det som att leva sitt liv på en scen där alla kan se vad du säger och gör. Det är inte ovanligt med missförstånd och konflikter.

Biblisk princip: ”Gör er av med all bitterhet, ilska och vrede, allt skrikande, alla kränkande ord … Var i stället omtänksamma mot varandra.” (Efesierna 4:31, 32)

Fundera på: Har sociala medier fått din tonåring att börja skvallra, hamna i konflikter eller använda ett otrevligt språk?

Vad du kan göra: Lär dina barn vett och etikett på sociala medier. I boken Digital Kids står det: ”Det ingår i vår uppgift som föräldrar att vara tydliga med att det aldrig är okej att vara elak, oavsett om det är i den digitala världen eller den riktiga världen.” (Martin L. Kutscher, 2017: Digital Kids: How to Balance Screen Time, and Why it Matters)

Kom ihåg att man inte måste ha tillgång till sociala medier och att inte alla föräldrar låter sina tonåringar använda det. Men om du låter din tonåring göra det behöver du ställa dig några frågor. Är han eller hon tillräckligt mogen för att inte lägga för mycket tid på det? Kan han eller hon fortsätta ha bra vänskapsrelationer? Kommer han eller hon att kunna undvika olämpligt innehåll?