HJÄLP FÖR FAMILJEN | FÖRÄLDRASKAP
Barn och sociala medier – Del 2: Lär din tonåring att använda sociala medier på ett bra sätt
Många föräldrar låter inte sina barn använda sociala medier på grund av farorna som finns. Men om du låter dina barn göra det vill du såklart hjälpa dem att inte ta skada och att använda sociala medier på ett bra sätt. Hur kan du göra det?
I den här artikeln:
Hjälp dina barn att prioritera rätt
Bra att känna till: Sociala medier kan vara beroendeframkallande, och därför behöver du hjälpa dina barn att lägga lagom mycket tid på dem.
Biblisk princip: ”[Avgör] vad som är verkligt viktigt.” (Filipperna 1:10)
Fundera på: Brukar dina barn använda sociala medier när de egentligen borde sova, göra läxor eller vara med familjen? Forskare säger att tonåringar behöver ungefär nio timmars sömn varje natt. Men de som använder sociala medier flera timmar varje dag kanske får mindre än sju timmars sömn.
Vad du kan göra: Prata om hur man kan prioritera rätt och hur man kan se till att inte lägga för mycket tid på sociala medier. Sätt upp rimliga regler, till exempel att inte ha mobilen på rummet på natten. Försök hjälpa din tonåring att utveckla självkontroll. Det är en egenskap som han eller hon kommer att ha nytta av som vuxen. (1 Korinthierna 9:25)
Den känslomässiga hälsan
Bra att känna till: När ungdomar tittar på redigerade selfies och bilder som bara visar det roliga deras vänner gör kan de känna sig utanför, stressade och deprimerade.
Biblisk princip: ”Gör er av med … avund.” (1 Petrus 2:1)
Fundera på: Har sociala medier fått din tonåring att jämföra sitt utseende med andras på ett negativt sätt? Känner din tonåring att alla andra har ett spännande liv och att han eller hon har ett tråkigt liv?
Vad du kan göra: Prata om varför det inte är bra att jämföra sig med andra. Tänk på att tjejer påverkas mer än killar, därför att de ofta värderar relationer mer och är mer intresserade av sitt utseende. Du kanske kan föreslå att din tonåring tar en paus från sociala medier. En ung man som heter Jacob säger: ”Jag raderade min app med sociala medier ett tag. Det hjälpte mig att prioritera bättre och att få rätt bild av mig själv och andra.”
Vett och etikett på sociala medier
Bra att känna till: När man är ute på sociala medier är det som att leva sitt liv på en scen där alla kan se vad du säger och gör. Det är inte ovanligt med missförstånd och konflikter.
Biblisk princip: ”Gör er av med all bitterhet, ilska och vrede, allt skrikande, alla kränkande ord … Var i stället omtänksamma mot varandra.” (Efesierna 4:31, 32)
Fundera på: Har sociala medier fått din tonåring att börja skvallra, hamna i konflikter eller använda ett otrevligt språk?
Vad du kan göra: Lär dina barn vett och etikett på sociala medier. I boken Digital Kids står det: ”Det ingår i vår uppgift som föräldrar att vara tydliga med att det aldrig är okej att vara elak, oavsett om det är i den digitala världen eller den riktiga världen.” (Martin L. Kutscher, 2017: Digital Kids: How to Balance Screen Time, and Why it Matters)
Kom ihåg att man inte måste ha tillgång till sociala medier och att inte alla föräldrar låter sina tonåringar använda det. Men om du låter din tonåring göra det behöver du ställa dig några frågor. Är han eller hon tillräckligt mogen för att inte lägga för mycket tid på det? Kan han eller hon fortsätta ha bra vänskapsrelationer? Kommer han eller hon att kunna undvika olämpligt innehåll?