ความ​กังวล​เกิด​ขึ้น​ได้​เสมอ!

เรา​อยู่​ใน​ช่วง​เวลา​ที่​มี​แต่​ความ​กังวล​เพราะ​เป็น​ช่วง “วิกฤตกาล​ซึ่ง​ยาก​จะ​รับมือ​ได้” (2 ติโมเธียว 3:1) หลาย​คน​เจอ​ปัญหา​ต่าง ๆ ถา​โถม​เข้า​มา​ไม่​ว่า​จะ​เป็น​วิกฤติ​เศรษฐกิจ ครอบครัว​แตก​แยก สงคราม โรค​ติด​ต่อ​ร้ายแรง​ถึง​ตาย ภัย​ธรรมชาติ และ​ภัย​ที่​เกิด​จาก​มนุษย์ นอก​จาก​นั้น ยัง​มี​เรื่อง​ส่วน​ตัว​ที่​ผู้​คน​กังวล​ด้วย เช่น ‘ก้อน​เนื้อ​ที่​หมอ​ตรวจ​เจอ​จะ​กลาย​เป็น​มะเร็ง​ไหม?’ ‘โลก​ใน​วัน​ข้าง​หน้า​จะ​เป็น​อย่าง​ไร ลูก​หลาน​ฉัน​จะ​อยู่​ได้​ไหม?’

ความ​กังวล​เป็น​เรื่อง​ธรรมชาติ โดย​ปกติ​แล้ว​เรา​จะ​รู้สึก​กังวล​อยู่​บ้าง​ก่อน​สอบ ก่อน​ขึ้น​แสดง หรือ​ก่อน​ถูก​สัมภาษณ์​งาน ความ​กลัว​หรือ​ความ​กังวล​ตาม​ธรรมชาติ​ยัง​ปก​ป้อง​เรา​ไว้​จาก​อันตราย​ด้วย แต่​การ​กังวล​มาก​เกิน​ไป​หรือ​กังวล​อยู่​เรื่อย ๆ นั้น​เป็น​อันตราย​ต่อ​สุขภาพ เมื่อ​เร็ว ๆ นี้​จาก​งาน​วิจัย​ใน​ผู้​ใหญ่​มาก​กว่า 68,000 คน​พบ​ว่า แม้​แต่​ความ​กังวล​เล็ก ๆ น้อย ๆ ก็​เพิ่ม​อัตรา​ความ​เสี่ยง​ของ​การ​เสีย​ชีวิต​ก่อน​วัย​อัน​ควร​ได้ คำ​ถาม​ของ​พระ​เยซู​จึง​น่า​คิด ที่​ว่า “มี​ใคร​ใน​พวก​เจ้า​ไหม​ที่​วิตก​กังวล​แล้ว​ยืด​ชีวิต​ได้​อีก​สัก​ศอก​หนึ่ง?” จริง​อย่าง​ที่​พระ​เยซู​พูด ความ​กังวล​ไม่​ได้​ทำ​ให้​ใคร​มี​อายุ​ยืน​ยาว​ขึ้น ดัง​นั้น พระ​เยซู​แนะ​นำ​ว่า “จง​เลิก​วิตก​กังวล” (มัดธาย 6:25, 27) แต่​จะ​เลิก​วิตก​กังวล​ได้​อย่าง​ไร?

เพื่อ​จะ​เลิก​กังวล​ได้​เรา​ต้อง​ทำ​ตาม​สติ​ปัญญา​ที่​ใช้​ได้​จริง แสดง​ความ​เชื่อ​แท้​ใน​พระเจ้า และ​มี​ความ​หวัง​ที่​แน่นอน​เกี่ยว​กับ​อนาคต ถึง​แม้​ตอน​นี้​เรา​ยัง​ไม่​เจอ​สถานการณ์​ที่​เลว​ร้าย แต่​เรื่อง​นี้​อาจ​เกิด​ขึ้น​กับ​เรา​ได้​ใน​อนาคต ให้​เรา​มา​ดู​ว่า​คำ​แนะ​นำ​เหล่า​นี้​ช่วย​พอล แจเนต และ​อโลนา​ให้​รับมือ​กับ​ความ​กังวล​ได้​อย่าง​ไร