หนุ่มสาวถามว่า . . .
อะไรกำลังเกิดขึ้นกับร่างกายของฉัน?
การเปลี่ยนแปลงอันวิเศษ กำลังเกิดขึ้นแล้วในร่างกายของคุณ.
กระนั้น พอถึงช่วงนี้เข้าจริง ๆ สิ่งดังกล่าวอาจดูเหมือนไม่ใช่สิ่งวิเศษ. คุณอาจรู้สึกสับสน ขวยเขิน หรือแม้กระทั่งหวาดวิตกว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง. เด็กผู้หญิงคนหนึ่งกล่าวว่า “ฉันยังไม่พร้อมเลย. ฉันคิดว่า โอ้ ไม่ ฉันยังไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดกับตัวฉัน.” เด็กชายคนหนึ่งพูดว่า “ผมไม่รู้ว่าผมเป็นคนประหลาดหรือคนปกติ. พออายุ 13 ปี ก็เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผม . . . ผมรู้สึกต่างออกไปจริง ๆ และบางครั้งว้าเหว่ และผมกลัวว่าคนอื่นจะหัวเราะเยาะผม.”
เป็นที่เข้าใจได้เลยว่าคุณอาจมีความรู้สึกในทำนองเดียวกัน. คุณกำลังผ่านวัยซึ่งหญิงสาวคนหนึ่งพรรณนาว่าเป็นช่วงเวลาที่ “ร่างกายของเธอกำลังจะคลั่ง.” แต่สิ่งที่ดูเหมือนจะ “คลั่ง” ในช่วงเวลานั้นที่จริงแล้วเป็นขบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างมีระเบียบจากเด็กไปสู่ผู้ใหญ่. วัยนี้เรียกว่าวัยแตกหนุ่มแตกสาว. ถึงแม้ว่าชื่อนั้นอาจฟังดูแปลก การแตกหนุ่มแตกสาวไม่ควรทำให้รู้สึกผวา และคุณไม่ใช่เป็นคนแรกที่ผ่านวัยนี้. พ่อแม่ของคุณเคยผ่านมาแล้ว. เพื่อนร่วมโรงเรียนและคนอื่น ๆ ในวัยเดียวกับคุณคงกำลังอยู่ในช่วงนี้. มั่นใจเถอะว่าคุณจะรอดผ่านได้.
แต่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่เคยประสบมาก่อนซึ่งเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณนั้นคืออะไร?
วัยแตกหนุ่มแตกสาวเป็นผลทางเคมี
คัมภีร์ไบเบิลกล่าวว่าช่วงเวลาหนึ่งภายหลังที่พระองค์อายุครบ 12 ปี “พระเยซูก็ได้จำเริญขึ้น . . . ในฝ่ายกาย.” (ลูกา 2:52) ใช่แล้วแม้แต่พระเยซูคริสต์ก็ผ่านวัยแตกหนุ่มแตกสาวด้วย. ระหว่างวัยนี้คุณจะประสบช่วงการเจริญเติบโตและการพัฒนาทางกาย. กระนั้น ต้นเหตุที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตนี้ก็เป็นสิ่งลึกลับและมหัศจรรย์จริง ๆ! เราคงจำได้ถึงคำอุปมาของพระเยซูซึ่งพระองค์พูดถึงชายคนหนึ่งที่หว่านพืช. พระองค์ตรัสว่า “ฝ่ายพืชนั้นจะงอกจำเริญขึ้นอย่างไรเขาก็ไม่รู้.” (มาระโก 4:27) เช่นเดียวกัน หมอก็สามารถบอกเราได้เพียงคร่าว ๆ เท่านั้นถึงสิ่งที่เกิดขึ้นขณะอยู่ในวัยแตกหนุ่มแตกสาว.
คุณจะเริ่มเข้าสู่วัยแตกหนุ่มแตกสาวในระหว่างช่วงอายุ 9-16 ปี. (มีความแตกต่างกันไปในเรื่องอายุระหว่างคนหนึ่งกับอีกคนหนึ่ง และตามปกติผู้หญิงจะเข้าสู่วัยนี้เร็วกว่าผู้ชายปีหรือสองปี.) สมองของคุณเป็นตัวริเริ่มปฏิกิริยาลูกโซ่ที่ประหลาด กระตุ้นต่อมเล็ก ๆ เหนือเพดานปากที่เรียกว่าต่อมปิตูอิตารี. ต่อมนี้จะแสดงอาการตอบรับ โดยผลิตตัวสื่อทางเคมีที่เรียกว่าฮอร์โมน. สิ่งนี้จะผ่านเข้าไปในกระแสเลือดของคุณ และส่งสัญญาณไปยังอวัยวะสืบพันธุ์เพื่อผลิตฮอร์โมนตัวอื่น ๆ ต่อไป. อัณฑะของผู้ชายจะผลิตฮอร์โมนเพศชายเป็นส่วนใหญ่ เช่น เทสโตสเทโรน รังไข่ของผู้หญิงจะสร้างฮอร์โมนเพศหญิงเช่นเอ็สโทรเจ็น.
อนึ่ง ฮอร์โมนเหล่านี้จะส่งสัญญาณต่อไปยังต่อมและอวัยวะต่าง ๆ เพื่อเริ่มเปลี่ยนรูปร่างของคุณ.
การเปลี่ยนแปลงที่เด็กหญิงประสบ
ถ้าคุณเป็นผู้หญิง สิ่งแรกที่คุณอาจสังเกตเห็นคือหน้าอกจะค่อย ๆ ขยายตัว. ฮอร์โมนของคุณได้กระตุ้นต่อมเต้านมให้เริ่มเติบโต. (ต่อมที่ผลิตน้ำนมเหล่านี้ช่วยให้มารดาสามารถเลี้ยงทารกได้.) ฮอร์โมนของคุณจะกระตุ้นการผลิตไขมันซึ่งทำให้หน้าอกของคุณมีรูปทรง. ไขมันจะไปอออยู่ที่สะโพก ต้นขา และก้นของคุณด้วย. คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มและอาจประสบการเติบโตอย่างรวดเร็วอยู่ช่วงหนึ่ง.
ขณะที่หญิงสาวส่วนใหญ่พอใจต่อการเปลี่ยนแปลงทางกาย แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนยินดีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมด. ตัวอย่างเช่นขนที่แขน ขา และรักแร้ อาจจะดกกว่าและคล้ำกว่า. ในปัจจุบันนี้บางประเทศขนตามตัวอาจจะมีการมองว่าไม่ใช่ลักษณะของผู้หญิงหรือไม่น่าดู. แม้ผู้คนจะคิดอย่างไรก็ตาม แต่มันก็เป็นนิมิตที่ดีว่าคุณกำลังย่างเข้าสู่ความเป็นผู้หญิง.
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คุณไม่ชอบอาจจะเกี่ยวกับต่อมเหงื่อที่ทำงานมากขึ้น—เหงื่อของคุณจะออกมากกว่าเดิม. ประกอบกับกลิ่นตัวอาจทำให้คุณรู้สึกขวยเขิน. แต่ถ้าคุณอาบน้ำบ่อย ๆ และสวมเสื้อผ้าสะอาด ๆ ปัญหากลิ่นตัวที่น่าหนักใจแทบจะไม่มี. หนุ่มสาวบางคนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นซึ่งเป็นการป้องกันอีกแบบหนึ่งเพื่อไม่ให้มีกลิ่นตัว.
การเปลี่ยนแปลงเฉพาะตัวของบุคคลยังรวมถึงการมีขนขึ้นในบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์. สิ่งนี้เรียกว่าขนหัวหน่าว ถ้าคุณไม่ทราบมาก่อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณอาจตื่นตระหนกบ้าง. แต่เหตุการณ์นี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาและไม่น่าขวยเขิน.
วัยแตกหนุ่มแตกสาวอาจจะก่อให้เกิดสิ่งที่เดอะ นิว ทีนเอจ บอดี บุค เรียกว่า “การเป็นห่วงอันดับแรก [การปรากฏตัว] ท่ามกลางหนุ่มสาว.”—ปัญหาผิวพรรณ. การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในร่างกายของคุณ บ่อยครั้งทำให้มีผิวมันมากขึ้น. สิวและสิวหัวดำผุดขึ้น. (ตามการสำรวจครั้งหนึ่ง เกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ถูกสอบถามที่เป็นหนุ่มสาวมีปัญหาเกี่ยวกับสิว!) น่าดีใจที่ปัญหานี้ตามปกติสามารถควบคุมได้ด้วยการดูแลผิวอย่างดี.—ดูบทความ “ทำอย่างไรที่จะกำจัดสิวให้หมดไป?” ในตื่นเถิด ฉบับวันที่ 8 มีนาคม 1987.
การเปลี่ยนแปลงที่เด็กชายประสบ
ถ้าคุณเป็นผู้ชาย ผลเบื้องต้นของวัยแตกหนุ่มแตกสาวจะเห็นไม่ชัดเหมือนผู้หญิง. เมื่อระบบสืบพันธุ์จะเริ่มทำหน้าที่ อวัยวะสืบพันธุ์จะค่อย ๆ ขยายตัว. ขนเริ่มขึ้นในบริเวณนั้น. ก็อีกนั่นแหละ เป็นสิ่งปกติธรรมดา.
ในเวลาเดียวกัน คุณอาจจะประสบกับการเติบโตอย่างรวดเร็วอยู่ช่วงหนึ่ง. ไขมันและกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในร่างกาย. คุณจะโตขึ้น แข็งแรงขึ้น ไหล่กว้างขึ้น. ร่างกายจะค่อย ๆ เปลี่ยนจากลักษณะเด็กมาเป็นลักษณะแบบผู้ชายมากขึ้น ๆ.
การเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งคือขนที่ขึ้นตามขา หน้าอก ใบหน้า และรักแร้. สิ่งนี้ถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมนเทสโตสเทโรน หนังสือเชนจิง บอดีส์ เชนจิง ไลฟส์ โดยรูธ เบล ได้อ้างคำพูดของเด็กหนุ่มคนหนึ่งว่า “เมื่อผมอายุ 14 ปี ผมไปไหนมาไหนอยู่ประมาณสองสัปดาห์พร้อมกับรอยเปื้อนสกปรกเหนือริมฝีปาก. ผมพยายามล้างมันออกแต่มันก็ไม่ออก. ครั้นผมไปมองดูจริง ๆ ก็เห็นว่ามันเป็นหนวด.”
อนึ่ง คุณเป็นลูกผู้ชายมากเพียงไรไม่ขึ้นอยู่กับจำนวนขนตามตัว มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับกรรมพันธุ์. หรืออีกนัยหนึ่ง ถ้าพ่อของคุณมีขนดกที่หน้าอก โอกาสที่คุณจะมีก็มากเช่นกัน. ทำนองเดียวกับขนที่ใบหน้า. ตามปกติคุณคงต้องรอจนเกือบพ้นวัยรุ่นหรือยี่สิบเศษ ๆ คุณถึงจะต้องโกนหนวดเป็นประจำ.
แน่นอน คุณคงจะรู้สึกขวยเขินเป็นครั้งเป็นคราว. เด็กชายจะพบว่าต่อมเหงื่อของเขาทำงานมากขึ้นด้วย. คุณอาจจะต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษเกี่ยวกับความสะอาดเฉพาะตัวเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากลิ่นตัว. คุณอาจประสบกับการเป็นสิวเพราะผิวมันมากขึ้น.
เมื่อคุณอายุราว ๆ 15-16 ปี ลูกกระเดือกของคุณจะใหญ่ขึ้น เส้นเสียงจะหนาและยาวขึ้น. เป็นผลทำให้เสียงของคุณต่ำลง. เด็กชายบางคนประหลาดใจเมื่อเจอการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจากเสียงสูงมาเป็นเสียงกลาง. ส่วนคนอื่น ๆ เสียงจะค่อย ๆ เปลี่ยนโดยใช้เวลานานหลายสัปดาห์หรือเป็นเดือน ๆ ซึ่งเป็นช่วงที่แสนทรมาน. เสียงต่ำที่ไพเราะก็สลับกับเสียงแตกและแหลม ซึ่งทำให้เรารู้สึกอาย. แต่คุณสบายใจได้. เสียงของคุณจะเข้าที่ในเวลาอันควร. ในระหว่างนั้น ถ้าคุณสามารถหัวเราะให้กับตัวเอง มันจะช่วยกลบความอายของคุณได้.
การเติบโตที่สำคัญที่สุด
การเจริญเติบโตเป็นสิ่งมหัศจรรย์และน่าตื่นเต้น! อาจเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ทำให้ขวยเขินและวิตก. สิ่งหนึ่งที่แน่ใจได้คือ ขั้นตอนในการเติบโตของคุณ คุณไม่สามารถเร่งให้เร็วหรือชะลอให้ช้าลงได้. แทนที่คุณจะเป็นปฏิปักษ์ และกลัวการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเนื่องจากวัยแตกหนุ่มแตกสาว คุณน่าจะทึ่งกับสิ่งเหล่านี้ น่าจะต้อนรับมัน—และพร้อมด้วยมีอารมณ์ขัน. ควรสำนึกว่าวัยหนุ่มสาวไม่ใช่ผลลัพธ์ขั้นสุดท้าย แต่เป็นการผ่านช่วง ๆ หนึ่งเท่านั้น. เมื่อช่วงว้าวุ่นของวัยแตกหนุ่มแตกสาวผ่านไป คุณจะกลายเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงเต็มตัว!
อย่างไรก็ดี การเติบโตที่สำคัญมากที่สุด พาดพิงถึงไม่เพียงแต่เรื่องความสูง ทรวดทรง หรือรูปหน้า แต่การเติบโตฐานะเป็นบุคคล—ทางใจ อารมณ์ และวิญญาณ. อัครสาวกเปาโลกล่าวว่า “เมื่อข้าพเจ้ายังเป็นเด็ก ข้าพเจ้าได้พูดอย่างเด็ก ได้คิดอย่างเด็ก ได้ใคร่ครวญหาเหตุผลอย่างเด็ก แต่ครั้นข้าพเจ้าเป็นผู้ใหญ่แล้ว ข้าพเจ้าจึงเลิกธรรมเนียมอย่างเด็กเสีย.” (1 โกรินโธ 13:11) การมีรูปร่างที่ดูเป็นผู้ใหญ่ยังไม่เพียงพอ. คุณจะต้องค่อย ๆ เรียนรู้การกระทำ การพูด และการคิดแบบผู้ใหญ่. อย่ากังวลว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณจนลืมที่จะเอาใจใส่ “บุคคลภายใน.”—2 โกรินโธ 4:16.—เดอะ เจรูซาเลม ไบเบิล.
กระนั้น บางแง่ของวัยแตกหนุ่มแตกสาวอาจจะทำให้กังวลเป็นพิเศษ. วิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้ จะเป็นบทความที่ลงในฉบับหน้า.
[รูปภาพหน้า 17]
การเติบโตอย่างรวดเร็วทำให้แขนเสื้อโค๊ตสั้นเกินไป