คำแนะนำสำหรับครอบครัว | ชีวิตคู่
เราจะเลิกทะเลาะกันได้อย่างไร?
ปัญหา
คุณกับคู่สมรสพูดคุยกันดี ๆ ไม่เคยได้เลยไหม? คุณรู้สึกว่าต้องคอยระวังตัวตลอดเวลาเหมือนเดินอยู่ในดงกับระเบิดไหม?
ถ้าคุณรู้สึกเช่นนั้นก็ขอให้มั่นใจว่าสถานการณ์ของคุณแก้ไขได้. แต่ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณทะเลาะกันบ่อย ๆ.
สาเหตุของปัญหา
เข้าใจผิด.
ภรรยาคนหนึ่งชื่อจิลเลียนaยอมรับว่า “บางครั้งเวลาคุยกับสามี ฉันคิดอย่างหนึ่งแต่กลับพูดออกไปอีกอย่างหนึ่ง. บางทีฉันก็มั่นใจว่าได้บอกอะไรบางอย่างกับเขา แต่ความจริงแล้วฉันยังไม่ได้ บอก. ฉันแค่ฝันไปเอง!”
คิดต่าง.
ไม่ว่าคุณกับคู่สมรสจะเข้ากันได้ดีแค่ไหน ก็คงมีบางเรื่องที่คุณคิดต่างกัน. ทำไม? เพราะไม่มีคนสองคนที่คิดเหมือนกันทุกอย่าง และนี่แหละที่ทำให้ชีวิตสมรสมีสีสันหรือไม่ก็ตึงเครียด. แต่สำหรับหลายคู่ ชีวิตสมรสของพวกเขามักจะตึงเครียดมากกว่า.
เห็นตัวอย่างไม่ดี.
เรเชล ภรรยาคนหนึ่งพูดว่า “พ่อแม่ของฉันชอบทะเลาะกันบ่อย ๆ และใช้คำพูดที่ไม่ให้เกียรติกันเลย พอฉันแต่งงาน ฉันก็พูดกับสามีแบบที่แม่พูดกับพ่อ. ฉันไม่เคยเรียนรู้ว่าจะแสดงความนับถือสามีอย่างไร.”
มีเหตุผลอื่นลึก ๆ.
บ่อยครั้ง เรื่องที่ทำให้ทะเลาะกันอย่างเอาเป็นเอาตายมักไม่ใช่เรื่องที่เถียงกันในตอนแรก. ตัวอย่างเช่น เมื่อคู่ของคุณพูดว่า “คุณนี่สายประจำเลย!” อาจไม่ได้หมายความว่าเขาอยากให้คุณตรงต่อเวลามากกว่านี้ แต่เขาอาจน้อยใจที่คุณไม่คำนึงถึงความรู้สึกของเขา.
ไม่ว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร การทะเลาะกันบ่อย ๆ อาจก่อผลเสียต่อสุขภาพของคุณและอาจถึงกับทำให้ชีวิตคู่จบลงด้วยการหย่าร้าง. ถ้าอย่างนั้น คุณจะเลิกทะเลาะกันได้อย่างไร?
สิ่งที่คุณทำได้
เคล็ดลับที่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทะเลาะเบาะแว้งคือ คุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นชนวนเหตุที่ทำให้คุณทะเลาะกัน. ตอนที่คุณทั้งคู่อารมณ์ดี ลองทำแบบทดสอบต่อไปนี้ด้วยกัน.
1. หากระดาษมาสองแผ่น และให้ต่างคนต่างเขียนอธิบายความรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องที่คุณเพิ่งทะเลาะกัน. ตัวอย่างเช่น สามีอาจเขียนว่า “คุณหายไปกับเพื่อนทั้งวัน แล้วก็ไม่โทรมาบอกว่าอยู่ที่ไหน.” ส่วนภรรยาก็อาจเขียนว่า “คุณไม่พอใจที่ฉันไปเที่ยวกับเพื่อน.”
2. เปิดใจคุยกันว่า เรื่องนี้สำคัญถึงขนาดที่เราต้องทะเลาะกันจริง ๆ หรือ? ฉันจะมองข้ามได้ไหม? ในบางกรณีเพียงแค่ยอมรับว่าคุณคิดต่างกันและให้อภัยกันด้วยความรัก คุณก็แก้ปัญหาได้โดยไม่ต้องทะเลาะกัน.—คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: สุภาษิต 17:9
ถ้าคุณกับคู่สมรสลงความเห็นว่าเรื่องที่ทะเลาะกันเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ให้ขอโทษกันและเลิกพูดหรือเลิกคิดเรื่องนั้นอีก.—คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: โกโลซาย 3:13, 14
ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่เห็นว่าเรื่องที่ทะเลาะกันเป็นเรื่องใหญ่ก็ให้ทำแบบทดสอบขั้นต่อไป.
3. ให้คุณทั้งสองคนเขียนลงในกระดาษว่าตอนที่ทะเลาะกันคุณรู้สึกอย่างไร. ตัวอย่างเช่น สามีอาจเขียนว่า “ผมรู้สึกว่าคุณชอบอยู่กับเพื่อนมากกว่าอยู่กับผม.” ภรรยาอาจเขียนว่า “ฉันรู้สึกว่าคุณทำเหมือนฉันเป็นเด็กที่ต้องโทรรายงานพ่อทุกเรื่อง.”
4. แลกกระดาษกันแล้วอ่านความคิดเห็นของคู่สมรส. อะไรคือเหตุผลลึก ๆ ที่ทำให้คู่ของคุณไม่พอใจ? พูดคุยกันว่าตอนนั้นแต่ละคนน่าจะทำอะไรเพื่อแก้ปัญหาแทนที่จะทะเลาะกัน.—คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: สุภาษิต 29:11
5. คุยกันว่าคุณทั้งคู่ได้เรียนรู้อะไรจากการทำแบบทดสอบนี้. คุณจะนำบทเรียนที่ได้มาแก้ไขหรือป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้อย่างไร?
a ชื่อในบทความนี้เป็นชื่อสมมุติ.